Hiçbir Zaman'dan Bugün Doğar - M. Şimşek Güçlü Mutlu Umutlu
-
- Education
Hiçbir Zaman'dan Bugün Doğar isimli programla her perşembe Melike Şimşek sizlerle!
Güçlü Mutlu Umutlu YouTube kanalımıza abone olmayı unutmayın!
-
Alkol Bağımlılığı Üzerine - Klinik Psikolog Melike Şimşek
-
Kumar Bağımlılığıyla Nasıl Baş Edilir? - Klinik Psikolog Melike Şimşek
-
İnternet Bağımlılığı Üzerine - Klinik Psikolog Melike Şimşek
-
Uyuşturucu Madde Kullanımı Nasıl Anlaşılır? - Klinik Psikolog Melike Şimşek
-
Bağımlılık Nedir ve Ne Değildir? - Klinik Psikolog Melike Şimşek
Bir kişinin bağımlı olup olmadığını anlamak için belli kriterlerin karşılandığını görmek zorundayız. Bu kriterler nelerdir? Bunlardan bir tanesi tolerans geliştirmiş olmak. Bir diğeri yoksunluk belirtileri göstermek. Bir diğer kriter de aşerme dediğimiz çok yoğun istek duyma halidir. Bunlara ek olarak en önemli şeylerden bir tanesi de işlevselliğin bozulması.
Şunu unutmamalıyız, bağımlılık bir irade zayıflığı ya da kişinin tercihi değildir. Evet, belki madde kullanımını tercih edebilir ilk etapta. Ama sonrasında artık bu tercih üzerindeki kontrolünü kaybeder. -
Sigarayı Nasıl Bırakırım? - Uzman Psikolog Melike Şimşek
İçerisinde 4000'den fazla kimyasal madde bulunan ve haliyle oldukça sağlıksız olan sigara bağımlılığı nasıl gelişir ve nasıl terkedilir? Fiziksel ve ruhsal açıdan tütün bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?
Uzman Psikolog Melike Şimşek bu haftaki videosunda sigarayı bırakmak isteyenlere öneriler sunarak yol gösteriyor, yoldaşlık ediyor.