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Instant Présent par Olivia - Pour un quotidien plus serein instant présent par Olivia
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- Education
Bienvenue sur l'émission de l'instant présent par Olivia. Je t'embarque dans mon univers et t'apporte mon expérience et mon expertise pour rendre ton quotidien et celui de ta famille plus serein.
Parce que nous avons tous le droit de vivre un quotidien plus serein, je te propose aussi des podcasts dédiés aux plus jeunes.
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S'engager - Texte de H. BAUCHAU
Je vous propose ce magnifique texte de Henri Bauchau, poète français, sur l'engagement...
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L'escalier - Séance guidée sophro-relaxation - Lâcher prise
Je vous propose cette séance guidée de sophro-relaxation pour vous aider à lâcher-prise.
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7 clés pour sortir du Burnout
Dans ce podcast je souhaite te livrer un petit bout de mon expérience, de ma vie et surtout te donner les 7 clés qui m'ont permis de sortir de cette spirale infernale du Burnout...
Je te souhaite une belle écoute. Prends bien soin de toi
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Libérer ses émotions - relaxation/méditation
Parfois nos émotions prennent le dessus. On arrive plus à les gérer, les contrôler ou encore les exprimer. Voici une séance guidée pour vous accompagner dans ce travail d'introspection et de libération émotionnelle.
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⛱ Chaleur Bienfaisante - Relaxation guidée
Voici une séance guidée vous emportant en bord de mer en fin de journée... et appréciez la chaleur bienfaisante
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Méditation du soir - Nuit apaisée
Voici une séance guidée pour vous aider à évacuer les tensions, apaiser votre esprit pour une nuit calme et tranquille
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