Jornadas do EU Reginaldo Pacheco
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- Education
Acreditamos que o autoconhecimento é uma jornada com infinitos caminhos.
No podcast Jornadas do EU contamos historias sobre nossas jornadas rumo ao autoconhecimento, abordamos técnicas e metodologias para você viver melhor.
Jornadas do EU um podcast que você vive agora.
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EP-33 Tudo o que você precisa saber sobre namoro on-line
APRESENTADOR
Reginaldo Pacheco
CONVIDADO
João Manenti
PAUTA
EP-33 Tudo o que você precisa saber sobre namoro online
Vivemos em busca de amor, e a tecnologia promete nos ajudar a viver nossa noite mágica.
Os aplicativos de encontros Tinder, Bumble, Match, estão entre os 50 apps mais baixados nas lojas de aplicativos.
o Match.com já tem mais de 7 milhões de assinantes pagos, O tinder promove cerca de 1,5 milhão de encontros por semana, uma média de dois encontros por usuário.
Mas continuamos a buscar o nosso amor no próximo match.
Por isso, no programa de hoje vamos falar sobre os aplicativos de relacionamento e tudo o que você precisa saber sobre namoro online.
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EP-32 Como superar o fantasma do EX
APRESENTADOR
Reginaldo Pacheco
CONVIDADO
Rafael Justino
PAUTA
EP-32 Como superar o fantasma do EX
Como foi para você o término do seu último relacionamento?
Lidar com o fim do felizes para sempre dói e dói bastante, enfrentamos o luto, temos que mudar nossos status nas redes sociais, e todo mundo fica sabendo, a DM fica cheia, o whatsapp não para de apitar, um monte de pessoas perguntando se está tudo bem.
E estamos fora do ar, meio perdidos, tristes, com raiva e amanhã é dia útil e temos que trabalhar! é dureza mesmo.
E por isso o tema do nosso programa de hoje é sobre como superar o fantasma do ex!, um bate papo super embasado com reflexões importantes que vão ajudar muito a darmos o próximo passo.
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EP-31 Como lidar com pensamentos disfuncionais
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-31 Como lidar com pensamentos disfuncionais
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Conselho Federal de Psicologia do Brasil
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Sabe quando estamos olhando para o mundo e vemos a pior parte dele sempre, ou aquela constante sensação de não sermos bons o bastante, então isso tem uma causa e ela se chama pensamentos disfuncionais.
Imagina que você usa óculos mas eles estão completamente sujos e você não consegue ver o mundo direito com eles, e tudo fica sujo, distorcido, ruim. Então é mais ou menos assim que os pensamentos disfuncionais nos afetam.
Nós lemos e interpretamos o mundo a partir de inúmeros fatores, nossas experiências, nossas emoções, nossa biografia de vida, nossos estudos, correntes filosóficas, religião.
com todos esses símbolos e semiótica nós passamos a ver o mundo frito, cozido ou assado. É natural fazermos isso, mas em alguns momentos nós fazemos a pior leitura possível disso tudo.
E começamos a construir uma série de pensamentos negativos e irrealistas.
Na comunicação não violenta sempre falamos sobre não usarmos palavras de frequência temporal, por exemplo:
Você sempre deixa a louça na pia para que eu lave!
Você sempre grita comigo sem motivo algum!
Você nunca me dá atenção!
Porque temos esse cuidado, o uso de palavras com frequência de tempo por via de regra não contam toda a verdade.
O mesmo vale para as nossas conversas internas, quando estamos fazendo a leitura do mundo com esse óculos sujos acabamos adotando uma postura fatalista sobre a vida.
E como os pensamentos disfuncionais são um dos meus maiores desafios, e conversando com alguns amigos e ouvintes eles me relatam o mesmo, no programa de hoje vamos conversar sobre pensamentos disfuncionais.
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EP-30 Perfeccionismo a prisão perfeita
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-30 Perfeccionismo a prisão perfeita
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Jornadas do EU Podcast Jornadas do EU - Autoconhecimento, presença e autoconciência (rodadepensadores.com.br)
Quem já participou de uma entrevista de emprego já ouviu essa com certeza, quando é perguntado a alguém, “ Qual o seu pior defeito?, a resposta padrão vem logo em seguida.
Eu sou perfeccionista demais, uma resposta recorrente e que todos os recrutadores estão cansados de ouvir e que sabem que normalmente não é toda a verdade.
Primeiro porque não tem como 20 pessoas participando de uma dinâmica terem o mesmo falso defeito.
Segundo, porque ser perfeccionista é um inferno, exaustivo e estressante.
Então no programa de hoje vamos conversar sobre como o perfeccionismo é uma prisão perfeita.
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EP-29 Os Saberes da Maternidade com Fernanda Castelhano
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Fernanda Castelhano
Pauta
EP-29 Os Saberes da Maternidade
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EP-28 - O caminho de Buda é o autoconhecimento - Especial Caminhos de Fé
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Milton Sato
Pauta
EP-28 - O caminho de Buda é o autoconhecimento
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