20 min
Kendime Şefkat Meditasyonu Sema Demirkan ile Şefkat
-
- Mental Health
Bu meditasyon kendime şefkat için, ama kendime ve hissedebilen acı çeken tüm varlıklar için aynı anda çalışabilir miyim? Bunu araştırıyoruz. Bu içerik Stanford Üniversite' sinde geliştirilen Şefkat Programı CCT' den adapte edilmiştir.
Bu meditasyon kendime şefkat için, ama kendime ve hissedebilen acı çeken tüm varlıklar için aynı anda çalışabilir miyim? Bunu araştırıyoruz. Bu içerik Stanford Üniversite' sinde geliştirilen Şefkat Programı CCT' den adapte edilmiştir.
20 min