20 episodes
L1FE Patrick König
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- Sport
Welcome to the L1FE Podcast, hosted by one of the founders and Personal Trainer Patrick König. On this podcast you'll find insights into the world of training, health and nutrition.
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Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?
Wann trainiere ich besser mit dem eigenen Körpergewicht und wann mit Zusatzlast? Diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode.
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Abnehmen vs. Körperfettverlust
Was ist der Unterschied? Worauf muss ich achten? Darum geht es heute..
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Hast du wirklich "keine Zeit zum trainieren"?
Heute geht es um ein paar interessante Informationen, die das Thema "keine Zeit zum trainieren" vielleicht in die richtige Perspektive rücken.
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Was macht ein hochwertiges Studio aus?
Heute geht es darum, welche Grundlagen unserer Meinung nach erfüllt werden müssen, damit man von einem hochwertigen Studio sprechen kann. Viel Spaß beim zuhören.
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Mit Muskelkater trainieren - macht das Sinn?
Heute erkläre ich euch, was Muskelkater genau ist und ob es sinnig ist, mit Muskelkater zu trainieren.
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Was haltet ihr eigentlich von Nahrungsergänzung bzw. Von Supplements?
Heute geht es darum, was wir von "Supplements" halten - unbedingt notwendig oder überbewertet?