14 episodes
Lishe Points Ms. Khadija Kalipeni (Health Nutritionist) & Other Health Specialists
-
- Health & Fitness
Lishe points ni kipindi cha elimu lishe,kwa lugha ya kiswahili. Kipindi kinachotumiwa na wataalamu bobezi wa afya na lishe kueleza namna ya kuboresha kinga mwili, Tiba kupitia lishe na namna ya kuboresha matumizi mazuri ya makundi ya chakula kuboresha afya. Karibu ujifunze kila Jumatatu na Alhamisi
-
Weight loss (Kupungua Uzito)
Kwanini kupungua uzito ni hitaji la watu? Nini tuzingatie ili kupungua uzito bila kuathiri afya zetu kwa ujumla? Karibu ujifunze vyema kupitia sehemu hii ya vipindi vya lishepoints.
-
Weight Gain(Kuongeza Uzito/Mwili)
Je unajua vyakula vinavyofanya usiongezeke uzito? Je unajua namna ya kuongeza uzito kwa kutumia Lishe? Sikiliza kwa kipindi hiki ujifunze zaidi
-
Lishe Kipindi cha Ujauzito (Nutrition in Pregnancy)
Umuhimu wa lishe bora kwa mama mjamzito,ulaji katika siku 1000 za ukuaji wa mtoto tangu utungwaji wa mimba unavyochangia ukuaji wa mtoto
-
Maji na Afya
Maji si kundi la chakula lakini ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Fahamu umuhimu wa maji kwa kusikiliza kipindi hiki. #majiniuhai
-
Asusa (Snacks)
Asusa ni nini? Mchango wake ni upi katika kuimarisha afya ya mwili? Sikiliza sehemu hii ujifunze zaidi.
-
Vijana na Lishe Bora
Fahamu juu ya lishe bora kwa vijana kupitia sehemu (episode) hii. #lishepoints