7 episodes

Livet ska vara gott! - Hur du ser på världen påverkar hur du upplever den. Har du valt hjälpande eller stjälpande världsbilder? Här får du inspiration till att skapa ett liv som är gott genom att hitta nya infallsvinklar som skapar nya möjligheter.

Livet är gott‪!‬ Sofia Sköld

    • Health & Fitness

Livet ska vara gott! - Hur du ser på världen påverkar hur du upplever den. Har du valt hjälpande eller stjälpande världsbilder? Här får du inspiration till att skapa ett liv som är gott genom att hitta nya infallsvinklar som skapar nya möjligheter.

    Livet är gott! - Det finns inga misslyckanden - Sofia Sköld

    Livet är gott! - Det finns inga misslyckanden - Sofia Sköld

    I det här avsnittet pratar vi om hur vi ser på när något inte blir som vi tänkt oss, när det blir fel och vi gjort ett misstag. Ser vi på det som ett misslyckande eller som en erfarenhet.
    Vi kommer även in på ämnet skillnaden mellan skam och skuld och hur vi kan välja att formulera oss, kring sådant som inte blir som vi tänkt oss, för att undvika den nedbrytande känslan av skam. Det handlar om att skilja på det här med ”att göra” och ”att vara”
    Jag hänvisar även till en bild jag lagt upp på Instagram, om du inte redan följer mig där hittar du mig som sofiaskold.se
    Du är alltid välkommen att maila mig på podcast@sofiaskold.se eller info@sofiaskold.se om du har andra frågor om min verksamhet.
    Mer information finner du även på http://sofiaskold.se

    • 12 min
    Livet är gott! - Att vara lite galen - Sofia Sköld

    Livet är gott! - Att vara lite galen - Sofia Sköld

    Vad är att vara lite galen? Och vad är i så fall i motsats till det att vara helt normal? Och om alla skulle vara helt normala, precis som alla andra, hur roligt skulle vi ha det då?
    För vem är det egentligen som har bestämt det där med vad som är normalt? Om alla vill dansa i matkön, men tänker att andra skulle tänka att de då framstår som galna och därför låter bli, vågar ju ingen dansa i matkön. Då blir det normalt att stå still och vänta på sin tur och onormalt att dansa. Men då är det ju å andra sidan våra rädslor som skapar våra normer i samhället och inte vad vi faktiskt vill göra och mår bra av.
    Det här avsnittet handlar om att våga vara dig själv, precis så som du är, utan att vara rädd för att uppfattas som lite galen =)
    podcast@sofiaskold.se 
    http://www.sofiaskold.se 

    • 11 min
    Livet är gott! - Skratta - Sofia Sköld

    Livet är gott! - Skratta - Sofia Sköld

    När skrattade du senast så att du fick ont i magen och kramp i käkarna? Att skratta har en lång rad positiva effekter för oss, utöver det självklara att skratta helt enkelt bara är roligt och gör oss glada. För när vi skrattar och har roligt, då är ju faktiskt livet ändå ganska gott, eller hur? =) 
    podcast@sofiaskold.se 
    http://www.sofiaskold.se 

    • 10 min
    Livet är gott! - Vad skulle du göra om du inte var rädd? - Sofia Sköld

    Livet är gott! - Vad skulle du göra om du inte var rädd? - Sofia Sköld

    Vad skulle du göra om du inte var rädd? Det finns många saker som påverkar våra beslut, men två vanliga faktorer är vad vi vill och vad vi vågar. När vi lyssnar på vad vi vill utvecklas vi och kommer framåt, när vi lyssnar på vår rädsla håller den oss ofta tillbaka i det vi kan, det trygga, det vi känner till. Men hur vill du leva ditt liv? Vem vill du ska få styra dina beslut, och därmed också var du hamnar i livet? Din rädsla? Eller vad du faktiskt vill? 
    Om du vill vara med på gruppcoachningen som handlar om att komma fram till vad du vill kommer den att vara efter sommaren (2017). För att komma med på den skriver du en recension och skickar ett mail till podcast@sofiaskold.se och skriver i det mailet under vilket namn du skrivit recensionen så skickar jag en inbjudan med en länk till dig när det närmar sig! 
    Guide kring hur man gör i Poscaster kan du se nedanför här. 
    http://www.sofiaskold.se
    podcast@sofiaskold.se 
     
     
    Att skriva en recension i Podcaster: 
    Sök på podcasten (alltså, sök från början, börja inte i avsnittet där du är, utan tryck på förstoringsglaset och sök på Livet är gott)
    Gå in på podcasten Livet är gott
    Under knappen du kan trycka på för att prenumerera finns en rad med tre funktioner. I mitten står det Recensioner. Tryck där.
    Skriv din recension och tryck på så många stjärnor du vill ge i betyg. 
    Och passa på att trycka på prenumerera knappen också när du ändå är där och trycker, om du inte redan gjort det förstås, så ser du tydligt när det kommer nya avsnitt! =) 

    • 13 min
    Tacksamhet - Sofia Sköld - Livet är gott

    Tacksamhet - Sofia Sköld - Livet är gott

    I tredje avsnittet av Livet är gott pratar vi om nyckeln till att finna lycka här och nu. Att fokusera på vad du är tacksam för i ditt liv som det ser ut just nu. För om du ständigt jagar lyckan kommer du alltid att ha den framför dig. 
     
    http://www.sofiaskold.se 
    podcast@sofiaskold.se 

    • 11 min
    Livet är gott! - Vad vill du ha istället? - Sofia Sköld

    Livet är gott! - Vad vill du ha istället? - Sofia Sköld

    Andra avsnittet av Livet är gott handlar om den i särklass vanligaste frågan jag ställer i mitt arbete som coach: Vad vill du ha istället? Här ger jag en bild av varför jag ställer frågan och hur ordet "inte" fungerar i vår hjärna. De här kunskaperna kan du använda som ett verktyg i din verktygslåda i arbetet mot att nå dina mål, åter igen oavsett om de handlar om prestationer eller att bara må bra. 
    http://www.sofiaskold.se
    podcast@sofiaskold.se 

    • 12 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Mind Full Podcast
Dermot Whelan
Huberman Lab
Scicomm Media
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Therapy Works
Julia Samuel
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts