12 episodes
Marta Ortega Marta Ortega
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- Health & Fitness
Hola a todos! Me llamo Marta, tengo 22 años y soy coach personal, financiera y nutricional, además de estudiante de psicología.
Aquí estoy porque creo que tengo muchas cosas muy interesantes que aportar en tu vida, y estoy segura de que tu en la mía también, y por lo tanto, el podcasting me parece una de la mejores redes sociales para poder desenvolvernos sin ataduras de tiempo.
Espero verte cada semana, en cada nuevo episodio, por aquí. Te mando un abrazo y mis deseos de que tengas un muy buen día.
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MIS ÓRGANOS ESTUVIERON A PUNTO DE COLAPSAR POR MI ANOREXIA - Story Time
Alejandra nos relata su historia con su trastorno alimenticio. Hablamos sobre cómo empezó todo, en qué momento fue necesario su internamiento en un hospital de salud mental, cómo vivió esa experiencia, y cuáles fueron las herramientas que a día de hoy la siguen ayudando a seguir con su proceso de recuperación.
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Lo que aprenderás mientras se porta mal CHARLA (Ep. 11)
Si eres una mamá o un papá de chicos en edad escolar, este podcats te interesará.
Hablamos acerca de la educación de calidad, de cómo podemos ofrecer una educación basada en la paciencia y en la constancia. También tratamos temas que a día de hoy están causando mucha impaciencia en nuestros pequeños, y por últimos, ofrecemos unos tips muy útiles para reorientar la motivación de nuestros chicos y chicas.
¡¡Espero que te guste!!
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El MÉTODO DE ESTUDIO más EFICAZ, según la CIENCIA (Ep. 10)
¡Bienvenidos un episodio más a mi podcasts!
En el episodio de hoy os cuento cual es el método de estudio más efectivo a la hora de memorizar el temario, qué aplicación podemos utilizar para evitar olvidar lo ya estudiado, y cual es la prueba de fuego, que nos va a permitir saber como de bien... o de mal, llevamos el temario.
Espero que te sea útil, y gracias por escucharme una vez más. -
DESCANSA MÁS, durmiendo menos (Ep. 9)
Bienvenidos un jueves más, en el episodio de hoy te muestro cómo puedes descansar más y mejor durmiendo menos horas.
También puedes encontrarme en mi canal de YouTube, con un vídeo nuevo cada domingo: https://www.youtube.com/watch?v=Yl8cR14u-I4&t=176s
Muchas gracias y nos vemos el próximo jueves ! -
LADRONES que ROBAN tu ENERGÍA (Ep. 8)
En el podcats de hoy vamos a hablar acerca de los cuatro principales ladrones que nos roban nuestra energía, y de cómo conseguir que dejen de hacerlo.
Espero que te sea útil y nos vemos el próximo jueves, un saludo, y muchísimas gracias. -
Si RONDAS los 20 AÑOS debes ESCUCHAR esto. (EP. 7)
Bienvenidos un jueves más!! En el episodio de hoy hablamos acerca de cómo sacar el máximo provecho a nuestra juventud, y para ello, os ofrezco 4 tips que os servirán para encaminar vuestra vida hacia un futuro exitoso.
Muchas gracias una vez más, y nos vemos el próximo jueves.