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Mayra Blackmore / Tu podcast de Confianza Mayra Blackmore
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- Health & Fitness
Desde el primer día en el que yo tuve contacto con el universo teórico de la psicoterapia Gestalt, sentada en el piso experimenté la sensación de “girar hacia mí el reflector apuntado por años hacia el exterior, verme y encontrarme”.
Yo tuve el encuentro más grande y hermoso, el encuentro conmigo!
El encuentro adecuado para dar respuesta a las preguntas que habían movilizado toda acción en mi vida.
Fui experimentando estados de bienestar resultado de un cambio en la forma de responder y reaccionar ante las demandas del exterior.
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EL DESAFIÓ DE LA SOLEDAD EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Quizá una de las cosas más dolorosas que tiene
esta pandemia, dentro de todos los otros temas,
es la soledad, porque se transita solo, se vive solo,
hay que aislarse, inclusive uno se muere solo,
con la poca posibilidad o nula posibilidad de alguna
ceremonia luctuosa de despedida y la compañía
de los nuestros. Y no es una variable de la que
se esté hablando mucho, sin embargo considero
que es una variable psicológica de las más
importantes en el proceso.
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RESILIENCIA COMO HABILIDAD PARA ENFRENTAR TIEMPOS DE PANDEMIA.
Cuando hablamos de personas que logran superar la tragedia, la adversidad, las situaciones de duelo y pérdida, por duras y difíciles que sean… ¿Cómo lo hacen? ¿Están hechos con súper poderes? ¿Nacen o se hacen con esa capacidad?
Y para explicar un poco todo esto hoy hablaremos de resiliencia, concepto que ocupa una de las primeras posiciones en psicología, pero esto ¿Qué significa? ¿Cómo hacemos para ser más resilientes?
yrulnik, Boris – Resiliencia, el dolor es inevitable el sufrimiento es opcional
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El dolor de la decepción
La decepción es el dolor que experimentas cuando tras haber depositado altas expectativas en una situación o en una persona, la realidad rompe con ese ideal, sin embargo, que sucede cuando eres tú por quien alguien más se siente decepcionado?
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Señales de que necesitas PONER LIMITES
Poner límites en ocasiones no es fácil, sobre todo con la gente que queremos. Aprender a conocernos, a comprendernos, a entendernos, a tener conciencia de donde empiezo yo y termino yo; de donde empiezas y terminas tú, de aprender a amar sin renunciar a lo que somos es responsabilidad propia. Mantener y comunicar estos límites mejoran nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal.
Bibliografía:
Glover Tawwag, Nedra. Cuestión de Limites. Editorial Diana, 2021
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El impacto de la figura paterna en la vida
Uno de los problemas que enfrenta nuestra sociedad y que tiene mucha importancia tiene que ver con la paternidad y los diferentes papeles que tienen los padres en la vida de sus hijos.
Tenemos algunas generaciones de padres que no se han dado cuenta de lo mucho que significan en la vida de sus hijos
Bibliografía:
Dr. Fernando García Licea – Centro Gestalt Monterrey
Fish, John – Documental “El efecto del padre”
Pruett, Kyle D. "El rol del padre",
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¿Por qué las malas relaciones no terminan? Sosteniendo lo insostenible
¿Por qué las malas relaciones no terminan? ¿Por qué si nos damos cuenta que una relación es mala seguimos ah? ¿por qué aun mantenemos un vínculo cuando nos damos cuenta que realmente esa relación no nos satisface? ¿ te sientes identificado? ¡no te pierdas este episodio!
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