19 min

Mindful Eating / Comiendo con Atención Plena 🎙Ep. 4 - T1 Vive Presente: Aquí y Ahora

    • Self-Improvement

Descubre los beneficios de alimentarte mientras estás en un estado de atención plena. 
Analiza que patrones tienes actualmente que pudieran ser contrarios a una buena alimentación o digestión. 
Practica ejercicios simples e inventa los tuyos propios.


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Descubre los beneficios de alimentarte mientras estás en un estado de atención plena. 
Analiza que patrones tienes actualmente que pudieran ser contrarios a una buena alimentación o digestión. 
Practica ejercicios simples e inventa los tuyos propios.


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