Natürlich Fit Natürlich Fit
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- Health & Fitness
Echte Erfolgsgeschichten und Fachwissen das dir gefehlt hat um nachhaltig, erfolgreicher deinen Körper zu optimieren.
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Perform Coaching Erfolg Manuela
Manu hat mit Hilfe unseres Coachings innerhalb von 3 Monaten 1,9% Körperfett verloren und ist ihre ungeliebten „Röllchen“ los geworden! Hör im Interview, wie sie selbst das Coaching, das Training und die Ernährungsumstellung empfunden hat!
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Knackarsch, so geht es wirklich.
In dieser Folge räumen wir mit Mythen und Halbwissen auf 😊🙌🏽
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Die Sixpackfolge
So trainierst du deinen Bauch tatsächlich. Keine Sorge nicht nur du wirst überrascht sein 😄
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Die Kniebeuge
Wie du sie richtig ausführst, welche Variationen es gibt und warum die so oft falsch verstanden wird, erfährst du in dieser Folge.
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Tempo! Oder, warum du wahrscheinlich zu schnell trainierst!
In dieser Folge lernst du ein Werkzeug zur Trainingssteuerung kennen, dass für dich und dein Training einen massiven Impact haben kann.
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Der Klimmzug
Wie du ihm am schnellsten lernst, wie wir einen Klimmzug definieren und welchen Einfluss er auf Sprint dominierte Sportarten hat, erfährst du in dieser Folge.