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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Sarah Tschernigow

    • Nutrition

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #6/7 Angst

    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #6/7 Angst

    Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens. Mit anderen Worten: Stelle dir gute Fragen, die dich weiterbringen.

    Wie diese hier...

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    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #5/7 Zeit

    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #5/7 Zeit

    Wie startest du positiv in deinen Tag? Vor allem mit einer guten Frage, mit der du deinen Fokus shiftest!

    Heute: Wann hast du mehr Zeit als JETZT?

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    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #4/7 Fühlen

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    Gute Gedanken und Gefühle am Morgen - mit einer Frage die dich weiterbringt.

    Heute: Wie möchtest du dich heute fühlen?

    • 2 min
    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #3/7 Silvester

    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #3/7 Silvester

    Gute Gedanken und Gefühle am Morgen - mit einer Frage die dich weiterbringt.

    Heute: Was wirst du Silvester 20/21 über dieses Jahr sagen?

    • 2 min
    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #2/7 Ablenkung

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    Eine Woche lange jeden Morgen eine gute Frage für deinen Tag.

    Heute: Wer bist du ohne Ablenkung?

    • 2 min
    No Time for FEAR - Jeden Morgen eine gute Frage #1/7 Loslassen

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    Eine Woche lange jeden Morgen eine gute Frage für deinen Tag.

    Heute: Was kannst du jetzt loslassen?

    • 2 min

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