Pablomartinchef Pablo Martin

💥 ¿CÓMO SE COCINAN LAS ALUBIAS? SECRETOS SOBRE LEGUMBRES 💣



✍ ¿Sos de consumir alubias? ¿Te gusta esta legumbre? ¿Sabés cuáles son las propiedades de las alubias? ¿Te producen gases las legumbres? ¿Hidratas las alubias antes de cocinarlas?



Es este podcasto te cuento todos los secretos para cocinar correctamente las alubias y te doy varias recetas con alubias.



Si te gusta esta información, déjame un comentario. Te leo.

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💥 LOS 5 ERRORES MÁS COMUNES AL CONSUMIR SEMILLAS 😱



Hoy comparto este video para contarte cuáles son los errores más comunes al consumir semillas. ¡Escuchá el podcast completo porque te vas a sorprender!



Son los clásicos errores que nadie te dice y casi todos los cometen.



En las semillas encontrarás la mayoría de los nutrientes necesarios, pero si las ingerís incorrectamente, tu cuerpo no solo no podrá asimilar sus nutrientes sino que también podrá dañarse.


Escuchá el podcast completo. Al final te doy un bonus para que lo tengas en cuenta.



Contame si cometiste o cometés algún error. Y si tenés alguna información más, escribila en los comentarios así aprendemos todos. ¡Te leo! 👇🏻

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💥 BATCH COOKING VS MEAL PREP 😱 By Pablo Martin Chef

 

Las técnicas del Batch cooking y meal
prep se pusieron de moda desde hace varios años. En Argentina Paulina cocina
insiste en su meal prep para solucionar las comidad de la semana. Pero, ¿sabés
cuáles son las diferencias? ¿alguna vez hiciste un batch cooking o meal prep?

 

Mirá el video completo. Al final te doy
un bonus para que lo tengas en cuenta.

 

Si tenés alguna información más,
escribila en los comentarios así aprendemos todos. ¡Te leo!

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💣 AYUNO INTERMITENTE, ¿REALMENTE ES TAN BUENO? – ¡HOY TE CUENTO MI VERDAD! 💣 

💣💣💣💣  

En este nuevo podcast te cuento qué es el ayuno intermitente, cuáles alimentos lo cortan, si realmente todas las personas pueden llevarlo a cabo, cuáles son los alimentos que no se recomiendan consumir, cómo se corta y cuáles son las diferencias entre los diferentes tipos. Además, te cuento cómo fue mi experiencia con el ayuno intermitente.  

Quedate hasta el final del podcast donde te doy una sorpresa.💣💣💣  



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SI CONSUMÍS AVENA, ¡NO DEJES DE VER ESTE VIDEO!  

Mitos y verdades sobre la avena 

💪 - 5 tips para incorporar este cereal: Remojo, gluten, activación, copos y leches.  



¿Por qué comer avena? ¿Por qué muchos creen que es un gran cereal? ¿Los celíacos la pueden consumir? ¿Cuál es la mejor avena? ¿Se puede consumir cruda? ¿Anti nutrientes?  

👉Todo lo que debés saber sobre la avena: beneficios, propiedades, tipos, copos, remojo, antinutrientes, recetas, cómo consumirla (leches o bebidas vegetales, preparaciones, etc.).  

En este podcast respondo todas las preguntas de arriba y además hablo sobre el tipo de avena que deberíamos comer, si las leches vegetales son buenas, cuál es el mejor momento del día para consumirla, cómo se cocina, y si es el cereal ideal para diabéticos, personas con colesterol alto o con problemas de tiroides.  



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AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE.

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¿Escuchaste hablar sobre los ayunos y ayunos  intermitentes? ¿Querés saber toda la verdad sobre esta técnica para desintoxicar el cuerpo?

Carla Zaplana, dietista y nutricionista, nos aconseja sobre el modo de integrar de forma segura el ayuno intermitente en nuestra rutina, y también nos ofrece estratégias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo.

Si te gustó la entrevista, compartila con tus amigos, dale like, dejame un comentario y guardala.

¡Sumate a la alimentación consciente!

👇 ¡Te leo abajo! 👇👇👇

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