18 episodes
PERFODIET PERFODIET
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- Health & Fitness
Serie de Podcasts présentés par Audrey Delater, Dieteticienne du sport/ Naturopathe et Directrice/Fondatrice de l'organisme de formation PERFODIET spécialisé en nutrition du sportif
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Les 6 problématiques rencontrées autour des régimes amaigrissants
Soyez patient si vous souhaitez perdre du poids durablement
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Coaching sportif et conseil nutrionnel
Au travers de ce podcast, Frédéric et moi, allons traiter du sujet de la nutrition et du métier de coach sportif
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Rechercher la vraie faim pour maigrir
Je vais vous expliquer pourquoi dans tous les régimes minceur, on a faim et c'est normal. C'est d'ailleurs bon signe !
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Le vegetalisme chez le sportif
Découvrez les avantages et les inconvénients du vegetalisme chez le sportif...approche nutritionnelle
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Pour ou contre la caséine avant de se coucher?
Podcast sur la caséine: avantages et inconvénients dans un objectif de prise de masse musculaire
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Pourquoi les régimes donnent t ils faim?
Au travers de ce podcast vous comprendrez enfin pourquoi la faim est présente lors de toute restriction calorique. Apprenez à la dompter pour perdre du poids.