Perlas De Triunfo Citlalli Bautista
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¡Hola! Soy Citlalli Bautista Solano una mujer soñadora, creativa, trabajadora y muy divertida. He creado este podcast para empoderarte e inspirarte a tener una vida de triunfo. Acompáñame en este maravilloso espacio dónde hablaré de todo un poco (espiritualidad, salud, nutrición, desarrollo personal, hábitos, amor, liderazgo y mucho más. Bienveni@s.
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10 hábitos saludables para tu cuerpo, mente y alma
-Cuida tu cuerpo, mente y alma. Estos son hábitos positivos que he estado haciendo para mantenerme sana y cuerda durante la cuarentena. A menudo nos olvidamos de algunos de estos. Si te has sentido mal últimamente escucha este episodio hasta el final para ver si te has proporcionado lo que necesitas en esas áreas.
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Hazlo por TI
Si deseas lograr algo en esta vida no basta con quererlo, debes realmente creer que lo mereces, y sobre todo prepararte y trabajar cada día para recibirlo. Haz un pacto contigo mismo de que cada día harás algo que te acerque a eso que quieres obtener, comprometete a llevarlo a cabo y verás como cada día sentirás esa plena satisfacción de que estas haciendo algo positivo, de que estas progresando, sino progresas, es lo mismo que retroceder. Eso que te inspira, eso que te hace feliz, eso que ya sabes que necesitas hacer: Empieza HOY y hazlo por ti.
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Cómo encontrar la paz y superar la ansiedad
Todo lo que vivo en el presente no seria lo mismo sino hubiera aprendido de mi pasado.
Y en este episodio profundizo en la mentalidad y los cambios de vida que hice para transformarla y cultivar la paz interior. Gracias a la dificultad que atravesé al comienzo de mi viaje, hoy me siento confiada, segura y bien equipada para enfrentar mis miedos e incertidumbres. -
5 puntos importantes para recuperar tu autoestima
Quiero ayudarte a que aprendas a sentirte completo contigo mismo, estar a gusto contigo es algo que se debe cultivar día a día. Es la relación más importante que cultivarás, porque marca el tono de todas las demás bases y facetas de tu vida. SI hoy te sientes solo, inseguro, desesperado, vacío o simplemente no te sientes digno de recibir amor entonces este episodio es para ti.
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Autocuidado, hábitos saludables y búsqueda del equilibrio
¡Hablaremos sobre el cuidado personal, los hábitos saludables y de cómo encontrar el equilibrio mientras creas la vida de tus sueños! ¿Es posible mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida? Aquí te platico de cómo construir un estilo de vida sostenible y no consumirte en el intento.
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TOMA ACCIÓN Y SÉ COHERENTE
Hoy hablaré de tomar acción y esto es crucial al momento de crear TU vida de ensueño porque nada sucede si no tomas acción, dedicación y esfuerzo, una vez que ya tienes tus sueños y metas identificados y clarificados no puedes dejarlos solo ahí y esperar que por arte de un milagro se hagan realidad, el poder radica en HACER.