Martina Chomátová - Všímavé příběhy

martinachomatova
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY
Martina Chomátová - Všímavé příběhy Podcast

Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.

  1. 7 SEPT

    46. díl - Umění zpomalení: Jak se vymanit z tlaku a najít klid

    V této epizodě se opět věnuji důležitému tématu zpomalení a jeho vlivu na každodenní život. Jako mindfulness lektorka a odbornice na práci s dechem, sdílím své poznatky o tom, jak přetížení a tlak mohou ovlivnit naše rozhodování a pohodu. Zaměřuji se na to, jak rozpoznat, kdy je čas zpomalit a jaké techniky nám mohou pomoci k dosažení klidnějšího a vyrovnanějšího života. Diskutuji o běžných pastičkách, které nás nutí k neustálému výkonu a jak jim čelit. Důraz kladu na význam zpomalení pro zdraví nervového systému a celkovou pohodu. V této epizodě představuji nový e-book "Pomalý život" a jeho praktické techniky pro zpomalení v různých oblastech života. Pokud hledáte inspiraci, jak najít klid a zlepšit svůj životní styl, tato epizoda je pro vás. Martina Andromeda Více inspirace najdete na mém instagramu nebo na mém webu

    11 min

  2. 31 AUG

    45. díl - Jak zpomalit s dětmi? A jde to vůbec?

    Jak je možné zpomalit v rodinném životě, i když jste zaměstnaná matka jednoho - několika dětí? Tento díl podcastu se zaměřuje na téma zpomalení v rodině a nabízí praktické rady, jak dosáhnout pomalejšího tempa a najít si čas na sebe. Sdílím s vámi své zkušenosti a tipy, jak zpomalit hned od rána, jak si vytvořit rovnováhu mezi povinnostmi a radostmi, a jak se naladit na klidný a harmonický den. Zmiňuji také svůj e-book "Pomalý život", který poskytuje komplexní návod na zpomalení v různých oblastech života. Poslechněte si tento inspirativní podcast a naučte se, jak žít život plný pohody a klidu, i když máte plný rozvrh a rodinné povinnosti. Martina Andromeda Více inspirace na mém instagramu Nebo na mém webu

    12 min
  3. 44. díl - Kraniosakrální biodynamika: Klíč k relaxaci a hlubokému klidu s Markétou Skutečnou

    24 AUG

    44. díl - Kraniosakrální biodynamika: Klíč k relaxaci a hlubokému klidu s Markétou Skutečnou

    V tomto díle se zaměříme na relaxaci, nervový systém, odpočinek a péči o tělo, která je důležitá pro všechny. Hostem je Markéta Skutečná, s níž probereme kraniosakrální biodynamiku – ošetření, které pomáhá lidem s únavou, traumaty a mnohým dalším. Zjistíme, jak tato terapie pracuje s tekutinami v těle a jak může pomoci v navrácení klidu a zdraví. Markéta nám přiblíží, co se děje během ošetření a jakým způsobem terapie oslovuje hluboké zdraví a moudrost těla. Povíme si o jejích vlastních zkušenostech s terapií, jak jí pomohla najít klid a jistotu v životě, a jaký vliv může mít na každodenní život a zvládání stresu. Prozkoumáme i to, jak se nervový systém projevuje v našem chování a pocitech, a jak nám kraniosakrální biodynamika může pomoci najít rovnováhu a pohodu. Připojte se k nám a objevte, jak může tato jemná, ale účinná metoda přinést změny do vašeho života. Kdo by si rád dopřál ošetření s Markétou, domluvit si jej můžete zde: marketa.skutecna@seznam.cz  Pro další inspiraci v tématu Pomalý život můžete sledovat  můj instagram nebo se začíst do článků na mém webu. Skvělá inspirace v tématu #slowlife neboli Pomalý život je zde.  Příjemný poslech Martina Chomátová

    44 min
  4. 43.díl - Pro ženy v zápřahu: Zpomalení a tři jednoduché TOP tipy

    9 APR

    43.díl - Pro ženy v zápřahu: Zpomalení a tři jednoduché TOP tipy

    V dnešní epizodě se soustředím na tři různé a úžasné tipy, jak zpomalit tempo svého života a dopřát si klid a pohodovou energii. Sdílím své zkušenosti a uvádím různé způsoby, jak může pomalý a klidný životní styl ovlivnit naše každodenní prožívání. Sdílením těchto 3 tipů bych ráda zdůraznila, jak důležité je pro nás zpomalovat. A nabízím i konkrétní a praktické způsoby, jak toho dosáhnout v každodenním životě. Je to skutečný průvodce krok za krokem, jak zpomalovat život prostřednictvím jednoduchých a drobných (obyčejných) chvil. Příjemný a poklidný poslech Martina Andromeda Odkaz na inspiraci na instagramu Odkaz na víkendové retreaty a zpomalení v přírodě Ebook zdarma: Zdrojování v chaosu aneb průvodce pro zaneprázdněné ženy na cestě k pohodě

    9 min
  5. Mantra Om Asatoma: Posílení důvěry v sebe sama

    2 APR

    Mantra Om Asatoma: Posílení důvěry v sebe sama

    Mantra Om Asatoma je pro mě jednou z těch nejsilnějších a nejdůležitějších. V této nahrávce si ji poslechnete za doprovodu mého šamanského bubnu. O čem tato mantra je? Přechod od hmotného světa k nehmotnému, od tmy ke světlu, symbolizuje naši cestu životem v propojení s naším vnitřním světlem a hlubokou vírou. Vnitřní prosba "Pane, veď mne od neskutečného ke skutečnému, od tmy ke světlu" nás povzbuzuje k hledání pravdy a vědomí. Píseň pokračuje s prosbou o vedení "od země k obloze, od smrti k věčnému životu". Tento obohacující zážitek může pomoci posílit naši odolnost, vnitřní sílu a udržet nás v důvěře v sebe sama, bez ohledu na to, jakými změnami a výzvami procházíme. Více o zvukových lázních a zpěvu manter Instagram Martina Andromeda

    3 min
  6. 42. díl - Umění žít s vysokou citlivostí - rozhovor s Alenou Wehle (Jsem citlivka)

    5 MAR

    42. díl - Umění žít s vysokou citlivostí - rozhovor s Alenou Wehle (Jsem citlivka)

    V tomto dílu podcastu "Všímavé příběhy", vítám svou blízkou přítelkyni a expertku na téma vysoké citlivosti, Alenu Wehle. Společně se ponoříme do obtíží i do přínosů spojených s tímto tématem. Můžete se se mohou těšit na cenné rady a praktické tipy pro plnohodnotný život jako citlivý člověk. Alena sdílí své vlastní zkušenosti a příběhy lidí, které potkala při terapiích a přednáškách. Podcast se zaměřuje na hledání vyváženosti v práci, rodinném životě a interakci s ostatními. Diskutujeme i téma přijetí vlastní jedinečnosti a důležitosti nastavení hranic. Velký důraz klademe i na dosažení rovnováhy mezi výdejem a příjmem energie. Plánování a efektivní využití naší energie v každodenním životě. Alena rovněž zdůrazňuje význam slunce a přírody jako zdrojů energie a zdraví. Tento podcast je inspirací pro všechny ty, kteří se s vysokou citlivostí setkávají na své životní cestě a hledají lepší porozumění a nápady na zvládání výzev, se kterými se musí vypořádat. Příjemný poslech Martina Andromeda Odkazy a další inspirace:  Alena Wehle a testy vysoké citlivosti Instagram Aleny Wehle o vysoké citlivosti Martina Chomátová a inspirace Zdrojování v chaosu Instagram Martiny - Mindfulness, laskavost, práce s dechem

    26 min
  7. 41. díl - Jak se nenechat zahltit a žít jednoduše - rozhovor s Annou Kamenickou (Tady je uklizeno)

    17 JAN

    41. díl - Jak se nenechat zahltit a žít jednoduše - rozhovor s Annou Kamenickou (Tady je uklizeno)

    V dnešní přemíře věcí, akcí a informací je snadné se ztratit. Naše domovy praskají ve švech, naše kalendáře se plní do posledního místa a naše mysl je neustále bombardována vlnou informací. Jsme v nekonečném kolotoči přeplněného života. Jak se v této přemíře všeho zorientovat? O to se s vámi dělíme v rozhovoru s Annou Kamenickou, autorkou projektu Tady je uklizeno. Sdílíme témata jako: - Jaké příznaky ukazují, že jsme přehlcení? - Jak se tomuto zahlcení vyhnout? - Jak si doma uklidit a proč je to důležité? - Jak přenést myšlenku minimalismu i do oblasti jako jsou technologie, akce, vnitřní prostor, hodnoty a záměry? - Jak v životě zpomalit a žít jen to, co je pro nás opravdu důležité? Krásný poslech a děkujeme, že tu s námi jste. Martina a Anička Zmiňované odkazy: Projekt tady je uklizeno na webu Instagram: Tady je uklizeno Ebook Obklopte se tím, co milujete Mindfulness a pomalý život Intagram: mindfulness a pomalý život Nedatovaný deník Dovol si zářit

    53 min
  8. Podpora plynutí (zvukové lázně - kovový buben Rav vast)

    03/12/2023

    Podpora plynutí (zvukové lázně - kovový buben Rav vast)

    Soundhealing, zvukové lázně - to je jeden ze způsobů, jak můžeme krásně zpomalit, zastavit se, dopřát tělu pohodu, klid, uvolnění našemu nervovému systému.  Tuto nahrávku si můžete dopřávat přes den, když cítíte, že je toho na vás moc. Když chcete do života přidávat záměr pomalosti a plynutí. Ale můžete si ji též dopřát před spaním.  Zvukové lázně pořádám skupinově na různých akcích, ale i individuálně na míru vaší akci.  Více info zde Nebo individuálně v rámci Všímavých toulek.  Krásné dny a děkuji za poslech Martina Andromeda Facebook Instagram

    3 min
See All (58)

About

Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, dech a hudba.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada