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El Podcast Puedes Hacerlo brinda apoyo a mujeres espectaculares para lograr su mejor versión. Comparto herramientas que te ayudarán a lograr tu peso ideal y quedarte ahí para siempre. Escúchalo y descubre como cambiando tu manera de pensar, puedes espectacularmente cambiar tu manera de vivir.

Puedes Hacerl‪o‬ Monica Sosa

    • Self Help

El Podcast Puedes Hacerlo brinda apoyo a mujeres espectaculares para lograr su mejor versión. Comparto herramientas que te ayudarán a lograr tu peso ideal y quedarte ahí para siempre. Escúchalo y descubre como cambiando tu manera de pensar, puedes espectacularmente cambiar tu manera de vivir.

    Ajustando mi Por Qué

    Ajustando mi Por Qué

    Como coach siempre animo a mis clientas a definir qué es específicamente lo que quieren lograr y por qué quieren lograrlo. Cualquiera que sea tu razón es válida, solo que hoy te invito a asegurarte de que ese por qué, sea algo que realmente te guste, que se sienta recargado de amor para ti

    • 10 min
    Cambio de Condimentos

    Cambio de Condimentos

    A partir de desarrollar una artritis, empecé a estudiar con muchísima curiosidad el efecto de la alimentación en la salud e incluso el efecto de algunos condimentos.
    Busca conscientemente crear y creer lo que te hace bien, genera salud, genera bienestar, genera mas vida y amor para ti. ¿Cambiando condimentos? Puede ser un buen inicio, o el siguiente paso en tu camino, si te late, dale un sabor diferente a tu camino. Puedes Hacerlo.

    • 12 min
    Ámate con Locura

    Ámate con Locura

    El título de este episodio es una propuesta que hoy te quiero hacer. Vive la experiencia de amarte con locura. 
    Tengo el honor de presentarte a mi amiga Polly, creadora y coach de Just Hiit It.
    Coach Polly y tu servidora, Coach Mónica Sosa, hoy te invitamos a vivir la experiencia de amarte con locura.
    Vive la experiencia de conectar cuerpo y mente. Nutrirte y moverte conscientemente, con intención por 28 días.
    Inscríbete en monicasosa.com/amateconlocura

    Amate con locura, te esperamos. 

    • 18 min
    El Por Qué de Mis Antojos

    El Por Qué de Mis Antojos

    Los antojos son esta urgencia, necesidad, deseo a veces desmedido por comer algo específicamente.
    ¿Por qué nos pasan? En este podcast te comparto 7 factores importantes que pueden estar contribuyendo a generar antojos. ¿Qué hago al respecto? Ven a la clase ¿Qué hago con Mis Antojos? inscríbete en www.monicasosa.com/antojos, te espero

    • 12 min
    Miedo a la Báscula

    Miedo a la Báscula

    Hablar de la báscula es un tema sensible para muchas mujeres que buscan su peso ideal.

    Si deseas bajar esos kilitos extras y no has querido ver ese numero que es tu punto de partida, y de alguna manera esto hace que tu punto de partido no se formalice, este Podcast es para ti.

    Pierde ese Miedo a la Báscula, tu no vales más o menos basado en lo que ese número diga.

    • 13 min
    El Falso Placer de Complacer

    El Falso Placer de Complacer

    ¿Te ha pasado que por complacer a alguien has roto tu plan o hasta abandonado tu meta? A muchas nos pasa que con esto de “complacer a alguien más” nos alejamos de lograr eso que deseamos.
    La buena noticia que tengo para ti, es que con una reflexión podemos darle solución a esto
    PUEDES HACERLO

    • 13 min

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