Retorno de la actividad física en verano FUSAT Contigo

Para muchas personas la llegada del verano despierta la preocupación por retomar la actividad física y ejercitarse adecuadamente, esto, con el objetivo de disminuir algunos kilos sumados durante el año y disfrutar de las vacaciones en forma. Expresiones como “Por un verano sin polera” son comunes en esta época del año, motivando a muchos a dejar la inactividad y el sedentarismo.

Diego Díaz, Kinesiólogo, nos habla sobre el retorno de la actividad física en verano y nos entrega algunas recomendaciones para realizar un correcto desarrollo del ejercicio físico, con la frecuencia e intensidad adecuada.