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Psicoeducación como herramienta terapéutica.

Salud Mental - Alan Disavia Alan Disavia

    • Mental Health

Psicoeducación como herramienta terapéutica.

    🦒 Caminando contra la ansiedad

    🦒 Caminando contra la ansiedad

    Todos nos ponemos ansiosos. Usá esta caminata para encontrar alivio

    • 10 min
    Hipnosis para dormir después de estudiar 📚💤🌙

    Hipnosis para dormir después de estudiar 📚💤🌙

    Sesión de hipnosis para tener un sueño reparador y estimular la memoria a largo plazo para consolidar conocimientos después de estudiar.

    • 35 min
    Técnicas de Psicoterapia - Cómo hablar con fluidez

    Técnicas de Psicoterapia - Cómo hablar con fluidez

    Un método sencillo para ayudarte a optimizar tu atención para tener conversaciones más fluidas.

    • 5 min
    Técnicas de Psicoterapia - Método para anular manipuladores y psicópatas

    Técnicas de Psicoterapia - Método para anular manipuladores y psicópatas

    Una técnica para quitarle poder a las personas manipuladoras, psicópatas, perversos narcicistas o tóxicas cuando tenés que lidiar de manera obligatoria en un entorno laboral o de convivencia.

    • 5 min
    Técnicas de Psicoterapia - Situaciones del futuro vividas con ansiedad

    Técnicas de Psicoterapia - Situaciones del futuro vividas con ansiedad

    Hoy te explico la técnica de los amigos consejeros. Es una herramienta basada en la defusión y la flexibilidad psicológica para facilitar el moldeado de los pensamientos sobre situaciones del futuro vividas con ansiedad.

    • 7 min
    Técnicas de Psicoterapia - Moldear pensamientos

    Técnicas de Psicoterapia - Moldear pensamientos

    Hoy presento la Defusión cognitiva o Reestructuración cognitiva para moldeamiento de pensamientos. Es una herramienta de la intervención psicológica llamada Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). 

    • 10 min

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