Schandalige podcast Monique Koen

#48 Pijn omzetten in kracht en women empowerment met Letticia de Hart

Letticia, moeder van 3 jongens wijdt haar leven aan het creëren van een krachtige gemeenschap voor vrouwen. Als moeder en carrièrevrouw heeft ze zelf de uitdagingen ervaren van het jongleren met de eisen van het
moderne leven.



Letticia begon haar reis vanuit haar eigen tegenslagen, waaronder een heftige postnatale depressie. Maar in plaats van zich te laten ontmoedigen, besloot ze haar pijn om te zetten in kracht en richt ze zich op het empoweren van vrouwen, o.a. door het opzetten van een community
en het faciliteren van diverse workshops.



Het is haar passie en missie om vrouwen te empoweren,
communities te bouwen waarin vrouwen zichzelf kunnen zijn, zichzelf schaamteloos kunnen laten zien én elkaar steunen, zonder oordeel. Dit heeft niet alleen een positivieve impact op de vrouwen zelf, maar ook op hun
omgeving. Thuis en privé.



In deze aflevering vertelt Letticia uitgebreid over
deze enerverende reis. Haar depressie, de diepe dalen, maar ook het mooie groeiproces en alle mogelijke manieren waarop zij aan zichzelf heeft gewerkt. Ze vertelt
open en eerlijk hoe het haar heeft gevormd, wat ze heeft gemist en wat ze tot op de dag van vandaag meeneemt en meegeeft.



Wil je een open en eerlijk kijkje achter de schermen
van deze ambitieuze vrouw en weten hoe jij pijn om kunt zetten in kracht en jezelf empowert, luister dan zeker naar deze aflevering!



Inzichten deze aflevering


Luister altijd naar je intuitie, want die is altijd on point
De waarde van elkaar steunen zonder oordeel is enorm groot
Een community heeft grote positieve impact op vrouwen én hun omgeving
Als jij praat over hoe het echt met je gaat en hulp durft te vragen, doet jouw omgeving dit ook. (Ripple effect)



Handige links

⁠Instagram⁠

⁠Website⁠



Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.



Website
Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

#47 Je bent niet gek! Je bent een (Schandalige) vrouw! Met Jo Nieuwenhuizen

Jo Nieuwenhuizen werkte jarenlang als KLM purser en had naar eigen zeggen de leukste baan van de wereld. Toch kreeg zij langzaam maar zeker last van slaapproblemen en andere aanhoudende medische klachten. Jo deed werkelijk alles om te herstellen, wist feilloos wie ze was, maar bleef zichzelf toch structureel onderuit halen met onder andere ‘faalangst’, ‘perfectionisme’ en ’angst voor afwijzing’



Totdat de methode Creatrix op haar pad kwam en Jo aan alles voelde dat dit haar (en dat van vele andere vrouwen ) zou veranderen.



In deze aflevering bespreken we deze enige methode die speciaal ontwikkeld is voor vrouwen én hoe Jo daarbij nu
expert is in het BLIJVEND her programmeren van het vrouwenbrein.

Ben jij nieuwsgierig hoe je die diepgewortelde belemmerende overtuigingen en angsten 'te lijf' kunt gaan, luister dan zeker deze aflevering!



Inzichten uit deze aflevering

• 95% wat we doen is onbewust

• We zijn niet gek, maar vrouw (en zitten dus anders in elkaar)

• Sommige hardnekkige angsten en overtuigingen kan je rationeel wegpraten, maar blijven zich onbewust toch keer op keer emotioneel in je lijf manifesteren.



Handige links

Linkedinin⁠

Instagram⁠

⁠Website⁠



Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.



Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠



Website Monique Koen:

www.moniquekoen.nl


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

In deze aflevering vertel ik jullie over mijn Kosmische reis die ik heb gemaakt.

Kosmische reis? Waar ging je naartoe? Nou, fysiek nergens, maar mentaal en onbewust heb ik een aardige reis gemaakt :-)



Ik heb namelijk voor het eerst in mijn leven truffels geprobeerd. Dat zijn geen paddo's en wat het precies wel zijn en wat het met je doet, hoor je in deze aflevering!



Inzichten uit deze aflevering


Dankbaarheid. Een reis als dit laat zien wat er is. Niets meer en niets minder. We mogen dankbaar zijn voor alle mooie dingen die ons overkomen, lieve mensen om ons heen en de meest belangrijke, onszelf. Jij bent jij en dat is echt meer dan goed genoeg!
Er mag meer lol gemaakt worden in het leven. Wanneer heb jij tijd vrijgemaakt om iets 'leuks' te doen. Gewoon, doordeweeks, midden op de dag? Ik snap dat er dingen moeten gebeuren en er moet gewerkt worden, maar alleen maar serieus willen zijn, helpt je in the end niet verder. Weet dat ontspannen mensen meer leren, beter presteren, sneller genezen én dus efficiënter zijn in hun werk dan diegene die het allemaal te serieus nemen.
Wil je iets graag? Wacht niet af totdat het misschien gaat gebeuren. Ga ervoor. Ervaar, val, sta op, leer en kijk hoeveel verder je dan alweer bent! Ga doen, in plaats van afwachten.


Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.


Website
Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠





---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

Esther goedvolk is DJ. Dat is op zich niets vreemds, maar het
feit dat Esther inmiddels 58 is en sinds haar 56ste onder de artiestennaam ‘DJ Je Moeder’ haar droom laat uitkomen, is op z’n minst bijzonder te noemen.

In de 80’er jaren was Esther DJ en nu weer en ze is er nog
altijd superblij mee!

In deze aflevering bespreek ik met Esther hoe het zo is gekomen dat zij op haar 56ste opnieuw voor het dj-vak heeft gekozen, want dat gebeurde niet zomaar. Lange tijd voelde Esther zich slachtoffer, maar na het besef dat zij zelf degene was die haar herstel tegenhield, zette zij de knop om en vanaf dat moment werkte zij stap voor stap aan haar herstel, waarna zij niets anders meer wilde gaan doen in haar leven dan hetgeen waar ze blij van wordt.



Dit alles en meer hoor je in deze nieuwste aflevering!



Inzichten uit deze aflevering


De kracht en het zelfhelend vermogen van ons lichaam is enorm groot.
Meditatie boven medicatie
Doe waar je blij van wordt, elke dag!


Handige links Esther

⁠Instagram⁠

⁠Website⁠





Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

Iemke is ontwerper en beeldmaker. Zij maakt met veel passie en creativiteit visualisaties van communicatie en brengt op haar geheel eigen wijze non-verbaal gedrag weer terug in de digitale wereld.

En hoewel Iemke heel gelukkig is in wat zij nu doet, was het ooit haar droom ballerina te worden en had zij nauwkeurig haar pad uitgestippeld om deze droom te verwezenlijken.

Het liep echter anders en noodgedwongen moet Iemke op zoek naar nieuwe dromen.

De route die Iemke vervolgens aflegt is lang en vol omwegen. In deze aflevering bespreken we hoe zij dit heeft ervaren.


Wat hebben deze omwegen haar uiteindelijk allemaal opgeleverd?


Hoe heeft zij rouw hier een wezenlijk onderdeel van laten zijn.


En, hoe slingert zij nu met de schoonheid van de donkerte steeds meer liefde de wereld in.



Iemke vertelt het in deze prachtige open, eerlijke en rauwe aflevering.



Inzichten uit deze aflevering


Zonder donker is er geen licht
Omwegen leveren altijd iets op
het leven loopt hoe het loopt en rouw is hier een wezenlijk onderdeel van dat er mag zijn.


Handige links

Stuur iets liefs als het leven even tegenzit (raw-rebel.nl)

Raw & Rebel® 💌 (@raw.and.rebel) | Instagram-profiel
a Rebel with a cause® (@arebel.withacause) | Instagram-profiel


Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje
verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠











---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

Jiska de Jonge is 18 jaar fysio geweest en sinds haar 21e bezig met haptonomie. Ze heeft twee kids; een dochter van 9 en zoon van 11 en was getrouwd met een Australische man (Jiska woonde 4 jaar in Australië). Sinds 2018 is ze gescheiden, maar heeft ze nog altijd een hele goede band met haar exman. Sinds 1,5 jaar heeft Jiska weer een vaste relatie met songwriter Allan. Hun relatie typeert zich vanaf dag 1 als heel vrij. Geen afspraken, geen verwachtingen en alles ordt tot op de diepste laag meteen uitgesproken en doorvoelt als het zich aandient.

Een ware ervaring en Jiska voelt zich in en buiten de relatie speels, levenslustig, extreem gevoelig en heel oordeelvrij. Zij heeft zichzelf aangeleerd ieder moment mee te bewegen met wat er is en daardoor kunnen haar stemming, energie en behoeftes per moment enorm verschillen. 



In deze aflevering bespreken we hoe Jiska zichzelf voelend vrij heeft gemaakt. Hoe mensen hierop reageren en wat het haar iedere dag brengt. Ook vertelt zij hoe ook jij (en ik) ons voelend en volledig vrij kunnen voelen.

Wil jij dat ook? Dan zou ik zeker luisteren!



Inzichten uit deze aflevering


zonder begrenzing geen vrijheid
De kooi bouw jezelf en de deur staat wagenwijd open
als je jezelf toestaat te voelen, volgt gedragsveranding vanzelf

Handige links Jiska

Instagram

Website



Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message