12 episodes

Sinta despertar em si a vontade de se conhecer melhor e interpretar as mensagens/sinais que o seu corpo lhe transmite.
Numa conversa descontraída, são abordados temas que vão desde o estilo de vida saudável, gestão emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.
Tendo por base conhecimentos milenares ancestrais, aqui encontra muitas dicas para se inspirar a viver mais e melhor!
Encontre o seu equilíbrio perfeito, seja Harmo! Porque a saúde é mesmo assunto seu!

Ser Harmo Ana Rosa

    • Education

Sinta despertar em si a vontade de se conhecer melhor e interpretar as mensagens/sinais que o seu corpo lhe transmite.
Numa conversa descontraída, são abordados temas que vão desde o estilo de vida saudável, gestão emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.
Tendo por base conhecimentos milenares ancestrais, aqui encontra muitas dicas para se inspirar a viver mais e melhor!
Encontre o seu equilíbrio perfeito, seja Harmo! Porque a saúde é mesmo assunto seu!

    🌟 𝗖𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝘂𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶́𝗽𝗶𝗼𝘀

    🌟 𝗖𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝘂𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶́𝗽𝗶𝗼𝘀

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    • 15 min
    🎯𝗢 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝗱𝗼 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮

    🎯𝗢 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝗱𝗼 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮

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    • 12 min
    𝟲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘃𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿

    𝟲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘃𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿

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    • 28 min
    𝗣𝗼𝗿 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿 𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮🤔?!

    𝗣𝗼𝗿 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿 𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮🤔?!

    👉 Ouça até ao final e se, ainda assim, estiver difícil, agende uma "Sessão Recentrar" comigo, preencha o formulário: https://forms.gle/jXTug1hrd3mDtt6z7
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    • 15 min
    𝟰 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗲𝗺 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲

    𝟰 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗲𝗺 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲

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    • 16 min
    𝟰 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗾𝘂𝗶𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘂 𝗾𝘂𝗲

    𝟰 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗾𝘂𝗶𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘂 𝗾𝘂𝗲

    👉 Link do vídeo sobre perdão: Como conseguir perdoar

    • 16 min

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