TIERRA DE MONTAÑAS Toño Montaño

En esta ocasión le vamos a dar una segunda vuelta al episodio 48, ya que el tema que platicamos sigue siendo super relevante hoy en día, ademas de que para la gente que apenas llega a escuchar el podcast puede servirle muchísimo esta información.
La platica es con un gran atleta y entrenador… manu sansegundo mejor conocido como Ultra Manu.
Platicamos de las diferencias que tiene correr en calle y correr en senderos y cuales serian las mejores maneras de entrenarte en el caso de que quieras incursionar en el trail y vengas de correr en calle.
Te sugiero ampliamente tomar notas y espero lo disfrutes tanto como yo.

Hoy la platica es con un buen amigo…  el es Memo Silva.  Entrenador enfocado en atletas híbridos que buscan combinar entrenamiento de fuerza con resistencia, host del podcast Mas alla del fitness en el que tiene charlas super interesantes y del que personalmente me declaro gran fan.
Platicamos de la importancia que tiene tener un cuerpo fuerte como corredores de montaña y muchas mas cosas relacionadas al fitness.
Es una charla super interesante que te sugiero ampliamente la escuches varias veces.

En esta ocasión platico con nueva amiga que estoy seguro te va a caer increíble…  ella es Tania Carmona, mexicana de nacimiento y actualmente vive en Escocia con su esposo y se esta preparando para un hermoso reto, que es correr 5 ultra maratones durante un año por una super linda causa.
Te soy bien honesto… es una de las pláticas que mas he disfrutado por la sencillez de Tania y por la gran causa que se pretende lograr.
Puedes realizar tu donativo desde la pagina www.trs.run/donativo y transformar la vida de muchisimos niños.

En esta ocasión platico con Francisco Quirno Costa, quien es un gran medico de profesión además de que le encanta participar en eventos de montaña como carreras de aventura, trail running e incluso motocross.
Francisco tambien conocido como Panchi para los amigos, es Director del staff médico de varias carreras muy importantes como El Cruce en la Patagonia argentina y tiene amplia experiencia al cuidado de los participantes de carreras de montaña.
Personalmente es una charla que disfrute muchísimo por la buena vibra y disponibilidad de Francisco y espero que tu la disfrutes tanto como yo.

En esta ocasión platico con Jose Roldan.  
Jose es un instructor avanzado en respiración con mas de 10 años de experiencia en esta rama y prácticamente dedica su vida a enseñar como se puede vivir mejor a través de la respiración.  
Es una charla muy interesante que te recomiendo escucharla mas de una vez con lápiz y papel a la mano.

Créeme que te vas a sorprender de lo mucho que puedes lograr solamente respirando bien.
Te recomiendo muchísimo seguir a Jose en sus redes en @respiracionydeporte y le pases tus comentarios sobre esta charla.  
También puedes conocer mas acerca de el en su pagina web: www.talleresderespiracion.com 

En este episodio la charla es con dos grandes y experimentadas corredoras de muy muy largas distancias y que ademas juntas tienen un interesante podcast llamado Ultradistancia Being Unlimited, en el que juntas platican de distintos temas relacionados justamente con correr grandes distancias y todo lo que esto conlleva.
Ellas son Paulina Tapia y Cinthia Espinosa mejor conocidas como Paya y Cin.
Platicamos de lo que para ellas es el termino Ultradistancia y lo que es la verdadera esencia de correr muchísimos kilómetros.