6 episodes

Tämä on podcast unelmien toteuttamisesta ja oman näköisen elämän elämisestä. Äänessä ovat valmentaja Peppiina Meronen ja vapaa toimittaja Anna Kauhala. Peppiina uskoo, että rohkeus on lihas, jota voi kasvattaa. Annan mielestä joku aina onnistuu, eikä pelolle saa koskaan antaa periksi. Me toivomme, että tätä podcastia kuuntelemalla sinäkin alat uskoa entistä enemmän siihen, että elämässä voi saavuttaa monia hienoja asioita. Uskallat luottaa itseesi, kuunnella toiveitaisi ja seurata unelmiasi ja elät niin onnellisempaa elämää. On aika toteuttaa unelmat!

Unelma PODCAST Unelma PODCAST

    • Health & Fitness

Tämä on podcast unelmien toteuttamisesta ja oman näköisen elämän elämisestä. Äänessä ovat valmentaja Peppiina Meronen ja vapaa toimittaja Anna Kauhala. Peppiina uskoo, että rohkeus on lihas, jota voi kasvattaa. Annan mielestä joku aina onnistuu, eikä pelolle saa koskaan antaa periksi. Me toivomme, että tätä podcastia kuuntelemalla sinäkin alat uskoa entistä enemmän siihen, että elämässä voi saavuttaa monia hienoja asioita. Uskallat luottaa itseesi, kuunnella toiveitaisi ja seurata unelmiasi ja elät niin onnellisempaa elämää. On aika toteuttaa unelmat!

    #6 Onko painolla väliä?

    #6 Onko painolla väliä?

    Tässä jaksossa Peppiina ja Anna puhuvat terveellisestä painosta, ortoreksiamenneisyydestään ja kehopositiivisuudesta. Onko enää ok haluta olla tietyn kokoinen?

    • 29 min
    #5 Miten oppia kestämään kritiikkiä?

    #5 Miten oppia kestämään kritiikkiä?

    Tässä jaksossa Peppiina ja Anna keskustelevat kritiikistä. Mitä se kertoo sinusta, miten siihen oppii suhtautumaan rennommin ja miksi se on joskus hyvä asia? Tämän jakson kuunneltuasi hymyilet, kun joku on eri mieltä kanssasi!

    • 18 min
    #4 Miten oma tyyli löytyy?

    #4 Miten oma tyyli löytyy?

    Mitä yhteistä on Will Smithillä, Marie Kondolla ja täydellisellä vaatekaapilla? Mikä on Pinterestin rooli ja miksi peiliselfieitä kannattaa ottaa? Tässä jaksossa puhumme tyylistä!

    • 23 min
    #3 Pystyt mihin vaan muttet kaikkeen

    #3 Pystyt mihin vaan muttet kaikkeen

    Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi priorisoiminen ja omien rajojen ymmärtäminen auttaa ehkäisemään uupumusta. Sanomme heipat täydellisyyden tavoittelulle ja kerromme, miten pääsimme irti liiasta suorittamisesta.

    • 24 min
    #2 Miten selvitä somessa?

    #2 Miten selvitä somessa?

    Tässä jaksossa puhumme somesta ja siihen liittyvistä paineista. Miten epärealistiseen ja siloteltuun kuvamaailmaan kannattaa suhtautua, miksi tieto ei tässä asiassa lisää tuskaa, mikä ero on henkilöbrändin ja tavallisen ihmisen Instagram-tilillä? Kerromme myös, mikä meitä somessa ahdistaa ja miten banaanit ja sisustusmaalit liittyvät asiaan.

    • 33 min
    #1 Näin me muutimme elämämme

    #1 Näin me muutimme elämämme

    Tässä jaksossa kerromme omat tarinamme ja pohdimme, mitä elämänmuutoksen tekemiseen ja unelmien toteuttamiseen tarvitaan. Miten Peppiina selvisi, kun unelma ei kantanutkaan, ja miksi kaatuminen usein kannattaa? Mistä Anna löysi rohkeuden vaihtaa ammattia ja alkaa yrittäjäksi? Miten meistä tuli meitä ja miten päädyimme molemmat elämään sellaista elämää, jota oikeasti tahdomme elää? Toivomme, että saat tästä jaksosta inspiraatiota ja rohkeutta omien unelmiesi toteuttamiseen. Jos me pystyimme, sinäkin pystyt!

    • 26 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Mind Full Podcast
Dermot Whelan
Huberman Lab
Scicomm Media
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Therapy Works
Julia Samuel
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts