17 episodes

Somos Ismayra Santiago y Florian Outin, una pareja franco-puertorriqueña, que tiene como propósito lograr que mas personas se unan a este viaje de experiencias al unísono, formadas por un estilo de vida consciente y un bienestar saludable en todas sus dimensiones.
Afortunados de tener pasiones similares, queremos compartir esas experiencias contigo. Desde nuestros conocimientos en Medicina Naturopática y China hasta nuestros viajes, momentos a diario y aquellos espontáneos que nos dan la oportunidad de crecer. Acompáñanos y convierte tu vida en una experiencia al unísono, A UNISON EXPERIENCE!!!

Unison Experience Mimi & Flo

    • Nutrition

Somos Ismayra Santiago y Florian Outin, una pareja franco-puertorriqueña, que tiene como propósito lograr que mas personas se unan a este viaje de experiencias al unísono, formadas por un estilo de vida consciente y un bienestar saludable en todas sus dimensiones.
Afortunados de tener pasiones similares, queremos compartir esas experiencias contigo. Desde nuestros conocimientos en Medicina Naturopática y China hasta nuestros viajes, momentos a diario y aquellos espontáneos que nos dan la oportunidad de crecer. Acompáñanos y convierte tu vida en una experiencia al unísono, A UNISON EXPERIENCE!!!

    17. Lucha-19; Entre el Bosque y el Mar

    17. Lucha-19; Entre el Bosque y el Mar

    Una pequeña y humilde meditación de visualización guiada, con el propósito de contribuir a hábitos de estilo de vida saludables como lo son la meditación y el tiempo de reflexión. Espero que disfruten de la misma, la compartan y la repitan tantas veces necesiten. 
    Creando experiencias!
     
     

    • 10 min
    16. Alimentación Consciente

    16. Alimentación Consciente

    Un poquito sobre lo que es la alimentación consiente y los beneficios. Es una forma de cambiar la relación que tenemos con la comida y con nosotros mismos. Cambiar esa relación trae consigo beneficios y uno de los que mas nos gusta es qué no tenemos que caer en dietas locas para tener una experiencia rica y saludable con la comida. Todo por qué aprendemos a respetar nuestras señales de hambre y saciedad. 

    • 22 min
    15. Ai-Chi

    15. Ai-Chi

    Este fin de semana descubrimos el Ai-Chi y por supuesto queríamos contarle de la experticia. El Ai-chi es como hacer Tai-chi en el agua, es una terapia acuática con unos beneficios increíbles que hablamos en el episodio de hoy. Claro como todo lo que hacemos lo queremos compartir así que pronto haremos algo para que también puedan experimentar los beneficios de esta terapia en movimiento. 

    • 12 min
    14. Permiso, no voy hacer nada

    14. Permiso, no voy hacer nada

    Dentro de del ajetreo diario, muy pocas veces nos detenemos a hacer nada. Pues hoy es diferente, hoy te invito que por los minutos que te conectes conmigo hagas absolutamente nada. Date permiso de para cualquier cosa que estes haciendo, respirar y agradecer por unos minutos la preciada vida que tenemos. Luego disfruta de los grandes beneficios de esta meditación y repítela cuantas veces desees a la semana. 

    • 8 min
    13. Lo mejor esta por venir.

    13. Lo mejor esta por venir.

    Hoy es hoy, así que no necesitamos esperar mañana para hacer lo que queremos hacer, estos sueños y deseos que dejamos al lado a menudo por miedo y falta de atrevimiento.
    Inhala, exhala, y toma este episodio como una taza de energía para darte el impulso para el primer paso, ya que siempre es el mas difícil. No buscar la perfección, sino solamente empezar, porque el error es humana, y es de ella que aprendemos.

    • 9 min
    12. La experiencia de la verdadera amistad

    12. La experiencia de la verdadera amistad

    La amistad es una del las experiencias más hermosas que se pueden vivir, y en este episodio tengo la oportunidad de compartir una de mis grandes amistades con ustedes como ha sido de importancia en mi vida y como recomiendo que alimenten sus amistades verdaderas no solo poe que son la familia extendida sino son una parte de nosotros importante en muchos aspectos. Escucharlo te hará recordar tus propias aventuras, así que llama esa amiga dile lo mucho que la amas y siéntense a recordar su bellas amistad. 

    • 23 min

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