11 episodes
Vibra com a vida Vibranatur®
-
- Health & Fitness
Vibra com a vida, é um programa semanal dedicado a experiências repletas de significado, onde serás conduzido(a) por várias viagens pela natureza, alimentação e estilo de vida, o mundo vegetal, as emoções o yoga e o desenvolvimento pessoal, guiado pela nossa equipa e convidados especiais.
-
Como ser uma inspiração para os nossos filhos
Todos nós como pais queremos o melhor para os nossos filhos, e por isso tentamos protegê-los e salvaguardá-los dd experiências que achamos serem menos boas. Com estas intênções por vezes avançamos com proibições e não os deixamos evoluir nas suas pesquisas e descobertas do mundo.
Neste episódio será explicado de forma prática como podes melhorar a interação com as crianças e ajudá-las a serem mais independentes, e a saberem gerir melhor as suas emoções e a relação com os pais.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lio-costa/message -
A Semente da inspiração
Dentro de nós existem várias sementes mágicas, uma delas é a semente da paz interior.
Todos nós expiramos sermos felizes, e levamos dia após dia á procura desse estado de plenitude.
Partimos para as conquistas de coisas, e mais coisas, que dão um sentimento de alegria e de conquista mas que se dissipa em pouco tempo, então e a felicidade onde fica evapora-se num estante, porque o que procuramos a felicidade nunca será encontrada fora de nós, nem com coisas materiais pois são passageiras, já de certeza que experienciaste isto mesmo, é uma satisfação momentânea, depois de se atingir um objetivo, perde-se o gosto e começa-se à procura de um novo objetivo material, é como o ratinho na roda gira, gira, e gira e não sai do mesmo lugar, então o que fazer?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lio-costa/message -
O Yoga no Processo de Mudança Interior
O processo de mudança, um tema que pode ser tão depressa intimidante como desafiador.
Existem personalidades em que a mudança é encarada de forma leve e prazerosa, onde até faz parte do dia-a-dia enfrentarem-na como forma de desafio e crescimento pessoal. Mas também existem outras personalidades, em que a mudança lhes provoca medos e ansiedades profundas, muitas vezes de forma limitadora.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lio-costa/message -
Mudança e inspiração
Ultrapassamos desafios diários para cumprir com as nossas agendas, as nossas rotinas que nos são importantes, mas trazem-nos também a sensação de termos hábitos costumeiros que nos deixam sem tempo para nada, sem tempo para nós.
Há dias que parece que começamos tudo e não acabamos nada e depois naquele momento de pausa sentimo-nos culpadas(os) porque aquele tempo ainda podia ser para fazer mais qualquer coisa ... enfim, quem nunca?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lio-costa/message -
A importância das rotinas na nossa vida
Temos vindo a falar ao longo deste mês, da estrutura e independência, e por sua vez da falta de acção que por vezes não te permite agir.
A acção é a chave necessária para a transformação, seja qual for a área da nossa vida.
No entanto, muitas das vezes nós até sabemos o que é necessário realizar, mas algo em nós nos bloqueia.
A mente fica confusa, o corpo não age e os sonhos e metas uma vez mais ficam por realizar.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lio-costa/message -
Ação movimento de vida
A inércia é inimiga da acção, mas quando falo em “entrar em acção”, refiro-me simplesmente, fazer alguma coisa no movimento da vida, se ficarmos parados dentro dos muros ou barreiras que criamos mais nos retraímos, perante os desafios que a vida coloca no nosso trajeto de experiencias e se pensares bem, em muitos momentos da tua vida já passa-te por isso.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lio-costa/message