Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea Luz Orea

"Para el despertar del corazón, las condiciones son siempre buenas" 

Una plática de corazón sobre mis procesos, las decisiones importantes que he tomado en estos días,  el sentimiento colectivo ... 

Las reflexiones, las crisis, la enfermedad, como todos estos momentos son una gran oportunidad de despertar, de crecer. 

con amor siempre, 

Luz 


VEN A INDIA CONMIGO
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Les tengo este regalo, de una master class de Digestión  en vivo ahora en episodio de podcast !! 

¡Estoy segura que la van a amar y va a ser de mucho beneficio para todos!

En Ayurveda, la digestión saludable se considera absolutamente esencial para una salud OPTIMA. 
Una buena digestión se encuentran entre los pilares de la buena salud. Y en este episodio vamos a explorar  la mecánica de la digestión desde una perspectiva ayurvédica, y por qué es importante.

No solo te hablo de alimentos, hablamos de yoga, meditación ejercicio, relaciones y como todo impacta nuestra digestión !! 

Vas a aprender a ubicar cáalos son los síntomas de una mala digestión y como con tips Ayurvedicos muy simples puedes mejorarla y regresar la salud a tu vida !!

Les dejo mucho amor, y aqui el link de mi próxima limpieza de primavera online !!

Únete a este viaje de sanar tu digestión con Ayurveda, de mi mano durante 18 días.

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con Amor siempre, 

Luz 



 

Hablamos de bienestar, sin filtros !!

Lo que significa el bienestar integral, y como lo que vemos en redes sociales lo hace inalcanzable para muchas personas.

recordar que el bienestar es individual, para luego llevarlo al colectivo, a la sociedad. 


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LIMPIEZA AYURVEDICA DE PRIMAVERA:
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¿Quien creemos que somos ?

En este episodio te hablo sobre el significado de la identidad y como esto se convierte en uno de los factores mas importantes del éxito en tu vida.

Elegir que identidad queremos tener cada día para construir la una vida mas elevada en propósito y darnos cuenta de que siempre podemos cambiar y elegir diferente. 

Te cuento mi historia de como logre cambiar esa identidad que todos creían de mi y hasta yo creía de mi, a esta identidad que he construido eligiéndola todos los días.

Mucho amor !!!

Que sea de beneficio para todos.

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En este episodio te comparto un poco de mi camino en el yoga y el ayurveda y como me di cuenta que deben practicarse juntas para que nos ayuden a encontrar ese balance en nuestro cuerpo, mente y espíritu 


El objetivo de ambas practicas  es erradicar el dolor y la miseria. 
El Ayurveda puede ayudarnos con nuestra práctica de yoga y nuestra práctica de yoga puede ayudarnos a incorporar los principios ayurvédicos a nuestras vidas. 
 Es  difícil practicar yoga  cuando no estamos sanos, ya sea que el cuerpo no lo permita, o que la mente no nos deje en paz !!! 
Las técnicas de rejuvenecimiento ayurvédico pueden nutrir y revitalizar el cuerpo para que podamos desarrollar una práctica de yoga productiva. 
Con la ayuda de estas técnicas, el cuerpo se vuelve más sano, más fuerte, menos tóxico, más flexible y más enérgico; la mente se aclara y se libera de la pereza y la inercia. Un cuerpo y una mente así son necesarios para practicar yoga en su sentido más auténtico.
Cuando emprendemos el camino de encontrar formas de mejorarnos y sentirnos más vivos en este mundo, tanto el yoga como el Ayurveda trabajan de la mano para guiarnos hacia un lugar de equilibrio. Cuando estamos equilibrados, podemos empezar a recordar quiénes somos realmente y por qué estamos 

Qué sea de mucho beneficio para todos,

Con amor siempre

Luz

Inscribete a mi próximo taller online y presencias de Ayurveda & Yoga

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Cdódigo de DESCUENTO para mi próximo curso "Vida en equilibrio": 
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(válido hasta el 1 de febrero 2023 pagando online)

¡Feliz año nuevo!
 Oh espera, ¿no lo sientes así? ..... 

Si eres del gran porcentaje de la población, que no logra sus propósitos del 1 de enero, y no sientes la motivación e inspiración para hacerlo, no eres el único y este episodio es para ti .. 

Quiero recordarte que no hay nada mal contigo, simplemente el invierno no es el momento para hacer cambios, o transformar drásticamente de hábitos, vamos en contra de la naturaleza !!! 

Por eso el año astrológico comienza en primavera donde realmente sentimos la inspiración y tenemos mas energía para hacer esos grandes cambios y sembrar objetivos claros ... 

Si lo estas sintiendo así este año, te abrazo, y no te preocupes tiene una segunda oportunidad en 20 de marzo con el equinoccio. 

Aqui te dejo el episodio de mi podcast de 6 tips para un invierno en equilibrio, que te platique en este episodio: 

https://open.spotify.com/episode/5wqee3OpOeXpo5cCLglBRH?si=XQ8YUZYKTMaeZVBVYWuruA

Con amor, 

Luz 

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