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Der Gesundheitstalk zum Anstoßen! Euer Podcast für ein langes, gesundes und genußvolles Leben voller Lebensfreude mit dem Gesundheitscoach Dr. Jahn und der Journalistin Katharina Guleikoff. Wir stärken eure Abwehrkräfte, verbreiten Lust auf Bewegung und Sport und machen euch fit fürs Leben. Hier wird lieber gemütlich ein Wein getrunken als Pillen verteilt. Stoßt mit uns auf das gesunde Leben an.

Vino mit dem Doc - der Gesundheitstalk zum Anstoßen Katharina Guleikoff & Dr. Burkhard Jahn

    • Health & Fitness

Der Gesundheitstalk zum Anstoßen! Euer Podcast für ein langes, gesundes und genußvolles Leben voller Lebensfreude mit dem Gesundheitscoach Dr. Jahn und der Journalistin Katharina Guleikoff. Wir stärken eure Abwehrkräfte, verbreiten Lust auf Bewegung und Sport und machen euch fit fürs Leben. Hier wird lieber gemütlich ein Wein getrunken als Pillen verteilt. Stoßt mit uns auf das gesunde Leben an.

    #29 Vino mit dem Doc - Frohes Neues - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    #29 Vino mit dem Doc - Frohes Neues - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    Happy 2020. Ab in ein neues und spannendes Jahr. Von Dry January (alkoholfreier Januar)über Veganuary (fleischloser Januar) bis hin zu Vorsätzen, die man vielleicht gar nicht braucht. Ein kleiner Gruß für ein vergnügliches und glüches 2020.

    • 30 min
    #28 Vino mit dem Doc - Herz - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    #28 Vino mit dem Doc - Herz - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    Was bringt es zum schlagen, wie funktioniert es eigentlich und wie können wir dafür sorgen, dass es lange kraftvoll weiter schlägt? Lasst uns übers Herz sprechen, über Liebe, Stress und Fußball.

    • 1 hr 17 min
    #27 Vino mit dem Doc - Muskeln, Knochen und Co - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    #27 Vino mit dem Doc - Muskeln, Knochen und Co - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    Heute schauen wir uns unser Wunderwerk der Natur mal ganz genau an - unseren Körper, in vielen seiner Aspekte. Was wäre das Skelett ohne die Muskeln, Gelenke und Sehnen. Für was sind eigentlich die Bänder zuständig und was unterscheidet sie von Sehnen? Lassen sich Bänder eigentlich trainieren oder doch nur Muskeln und was hilft eigentlich die Knochen zu stabilisieren?
    Heute nehmen wir uns diese Wunderwerk vor – viel Vergnügen!
    Und zu Beginn spielen wir ne Runde zusammen. Lust? Na dann geht’s los.

    • 1 hr 11 min
    #26 Vino mit dem Doc - Grippeschutzimpfung - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    #26 Vino mit dem Doc - Grippeschutzimpfung - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    Impfen oder doch nicht? Wenn der Regen zunimmt, die Tage grauer und die Temperaturen geringer werden, dann kommt irgendwann die Frage auf - soll ich mich gegen Grippe impfen lassen oder nicht? Lassen wir sie uns vom Doc beantworten:

    • 15 min
    #25 Vino mit dem Doc - Hypnose - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    #25 Vino mit dem Doc - Hypnose - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    Sei hilft bei chronischen Schmerzen, um sich vom Rauchen zu befreien, endlich abzunehmen, Ängste zu verlieren, Blockaden zu durchbrechen - die Rede ist von der Hypnose. Das die absolut nichts mit Hokuspokus zu tun hat, das zeigen wir in unserer aktuellen Folge. Und ganz nebebei helfen wir dem Doc, seinem Ziel dem Halbmarathon wieder einen Schritt näherzukommen.

    • 1 hr 15 min
    #24 Vino mit dem Doc - Halbmarathon - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    #24 Vino mit dem Doc - Halbmarathon - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

    Der Doc hat sich Anfang des Jahres in unserer Podcast-Folge #20 Vorsätze und Ziele vorgenommen, in diesem Jahr einen Halbmarathon zu laufen. Diesem Ziel ist er schon ein Stück weiter und hat sich dem NWZ-Lauftraining „Lauf gehts. - gemeinsam zum Halbmarathon“ angeschlossen. Bei einer Trainingseinheit habe ich ihn besucht. Wir schauen mal an wie er sich schlägt und sprechen danach darüber wie jeder von uns seine sportliche Leistungsfähgikeit steigern kann.

    • 1 hr 5 min

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