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Consejos, estudios u opiniones basadas en la filosofía del movimiento, la alimentación y el estilo de vida de entrena como un HUMANO. Salud evolutiva.

Vive como un Humano Luis Andés

    • Health & Fitness

Consejos, estudios u opiniones basadas en la filosofía del movimiento, la alimentación y el estilo de vida de entrena como un HUMANO. Salud evolutiva.

    Los 5 cambios trascendentales en mi vida - Ep.325

    Los 5 cambios trascendentales en mi vida - Ep.325

    Hoy te cuento los 5 grandes cambios que he hecho en mi vida en los ultimos años y que han cambiado mi salud y mi mundo.

    • 7 min
    Leche cruda y otras drogas duras - Ep. 324

    Leche cruda y otras drogas duras - Ep. 324

    La leche cruda no es la droga que más personas mata en España. Te doy mi visión sobre la polémica de la leche cruda.

    Los enlaces de la información que te cuento:
    http://www.pnsd.msssi.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2017_Informe_EDADES.pdf
    https://www.uv.es/=atortosa/Costessan%20alcohol.pdf
    https://www.abc.es/local-aragon/20150102/abci-tabaco-cuesta-estado-4000-201501020901.html

    • 10 min
    Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323

    Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323

    ¿Son las huaraches lo mejor para correr? ¿en cualquier terreno? ¿son las FiveFingers? ¿son las zapatillas minimalistas? ¿hay una zapatilla ideal?

    • 7 min
    Ultrafondo en ayunas - Ep.322

    Ultrafondo en ayunas - Ep.322

    40km de montaña en ayunas, último reto personal. Te cuento mi experiencia.

    • 5 min
    1440 - Ep. 321

    1440 - Ep. 321

    Cada día de tu vida tienes 1440 minutos a tu disposición, son tuyos para que los gestiones como prefieras.

    De los 1440, dedicamos una buena parte a necesidades básicas como dormir o alimentarnos. El resto de nuestros minutos los dedicamos a trabajar, relacionarnos, desplazarnos a nuestro puesto de trabajo, lavarnos, peinarnos (quien lo necesite… en eso yo soy un afortunado :p), reirnos, lamentarnos, hablar, llorar, criticar, comprar cosas…

    • 6 min
    Proyecto Tarzán (nos vamos de campo) - Ep.320

    Proyecto Tarzán (nos vamos de campo) - Ep.320

    Fin de semana en la zona del alto Tajo. Acampada, estrellas, método natural, calistenia, solidaridad, tribu.
    ¿Te apetece venir? https://migymencasa.com/tarzan/

    • 3 min

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