24 episodes

Der Podcast rund um Persönlichkeitsentwicklung für Menschen mit und ohne Multiple Sklerose für eine ausgeglichenere Lebensweise. Mit wertvollen Inspirationen und Tools aus Yoga, Coaching und Life, die dir helfen Stress zu reduzieren, um wieder oder noch stärker in deine Kraft zu kommen, sodass du mit Mut deine Träume wagen kannst.

YOGACRAFT Andrea Berauer-Knörrer

    • Health & Fitness

Der Podcast rund um Persönlichkeitsentwicklung für Menschen mit und ohne Multiple Sklerose für eine ausgeglichenere Lebensweise. Mit wertvollen Inspirationen und Tools aus Yoga, Coaching und Life, die dir helfen Stress zu reduzieren, um wieder oder noch stärker in deine Kraft zu kommen, sodass du mit Mut deine Träume wagen kannst.

    23_Meditation: Dein persönlicher Kraftort

    23_Meditation: Dein persönlicher Kraftort

    In dieser Folge teile ich eine Meditation mit dir, die ich sehr gerne mit meinen Coachees mache: es ist eine Meditation zu deinem persönlichen Kraftort - egal ob es diesen in Realität gibt oder er deiner Phantasie entspringt.Die Meditation hilft dir, diesen Ort zum ersten Mal ausfindig zu machen oder auch, um immer wieder dort einzuchecken und die positive Energie dieses Ortes abzugreifen.Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de

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    • 17 min
    22 Bonusfolge Craft-Talk mit meinem Sohn Leopold zum Jahreswechsel

    22 Bonusfolge Craft-Talk mit meinem Sohn Leopold zum Jahreswechsel

    Diese ganz spontan aufgenommene Folge ist noch eine kleine Ergänzung zur Folge #21. Hier meldet sich mein 8jähriger Sohn wieder zu Wort (und eins kann ich schon verraten: er hat sowohl das erste als auch das letzte ;-)Wir sprechen über die Zeit um Weihnachten und den Jahreswechsel aus seiner Sicht. Was ihm wichtig ist und worauf er sich am meisten freut. Ich hoffe, die Folge entlockt dir auch den ein oder anderen Schmunzler. Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de Folge mir gern auf Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft)

    • 10 min
    21 Meine Lieblings-Rituale rund um Weihnachten und den Jahreswechsel

    21 Meine Lieblings-Rituale rund um Weihnachten und den Jahreswechsel

    In dieser Folge teile ich mit dir die Rituale, die ich in der Zeit rund um Weihnachten und dem Jahreswechsel am liebsten praktiziere. Es sind Rituale, die mich auf der einen Seite bei der inneren Einkehr und Dankbarkeit unterstützen, auf der anderen Seite auch Rituale, die mich ins Träumen und ins Manifestieren meiner Visionen für das nächste Jahr(zehnt) bringen.Unter anderem spreche ich über: 

    ✨ Das Gestalten meines Visionboards
    ✨ Die Magie von Weihnachten und der Rauhnächte
    ✨ Die Praxis von 108 Sonnengrüßen
    ✨ Meinen perfekten Start in das neue YOGACRAFT- Jahr: meinen Jahresanfangsworkshop
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    • 40 min
    20 Wie du mit Bhakti Yoga dein Herz öffnest - Craft Talk mit Melanie von Fichtelyoga

    20 Wie du mit Bhakti Yoga dein Herz öffnest - Craft Talk mit Melanie von Fichtelyoga

    Im Moment darf ich Melanie mentoring-technisch dabei unterstützen ihr Baby Fichtelyoga in die Welt zu bringen. Neben ihren Erfahrungen in diesem Prozess sprechen wir vor allem über folgende Dinge: 
    * Die herzöffnende Praxis von Bhakti Yoga und Mantra Singen* Annahme, Hingabe, Loslassen und das Überwinden von Zweifeln* Die 3 Gunas - Sattwa, Rajas, Tamasund so vieles mehr. Schau gern mal auf ihrem Instagram Account @fichtelyoga vorbei. Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de. Folge mir auch gern auf Instagram (@yc_yogacraft) oder Facebook (yogacraft).

    19 Finde dein "Team of Trust" im Umgang mit deinen Symptomen

    19 Finde dein "Team of Trust" im Umgang mit deinen Symptomen

    Als weitere Ergänzung zu den letzten Folgen rund um das Thema "Krankheit und Symptome als Chance", teile ich mit dir in dieser Folge einen echten Game-Charger auf meinem Weg. Es geht darum, wie du dir dein persönliches "Team of Trust" zusammen stellen kannst, das dich auf deiner individuellen Reise begleitet. In der Folge spreche ich unter anderem über folgende Themen:✨ Was verstehe ich unter einem "Team of Trust"✨ Wie findest du die Mitglieder✨ Warum du manchmal etwas Geduld brauchst✨ Warum du dich nicht scheuen solltest in dich und dein Team zu investierenMehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de. Folge mir auch gern auf Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft).Die "Trotz MS Träume wagen"-Kampagne, die ich in der Folge erwähne findest du unter www.trotz-ms.de.Das ist übrigens Werbung aus Überzeugung!

    • 23 min
    18 Geführte Meditation: Im Dialog mit meinem Körper und möglichen Symptomen

    18 Geführte Meditation: Im Dialog mit meinem Körper und möglichen Symptomen

    Diese Folge ist eine Fortsetzung der Folge 17, in der es darum ging Krankheit und Symptome als Chance zu sehen.Nach einer kurzen Einleitung geht es in eine geführte Meditation, die dich - wie der Titel schon sagt - dazu einlädt, in den Dialog mit deinem Körper und eventuellen Symptomen zu gehen.
    Such dir dafür einen ruhigen, ungestörten Moment und halte einen Zettel und Stift bereit.

    Es ist ein kleines Experiment, denn normalerweise bin ich hier gemeinsam mit meinen Coacheés entweder in einem physischen oder virtuellen Raum verbunden und kann auch auf das eingehen, was sich zeigt. 
    Ich hoffe aber sehr, dass du auch durch die Folge alleine wertvolle Impulse bekommst und freue mich sehr, wenn du mir danach wieder eine Rückmeldung gibst. Gerne in den Kommentaren zu der Podcastfolge in den sozialen Medien, als PN  oder an mail@yogacraft.deMehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de oder auf Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft).

    • 19 min

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