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Lidia te habla de yoga, arte y naturaleza. Una charla entre amigas donde aprender algo nuevo cada semana.

Escucha entrevistas sin guión, amenas y divertidas con profesionales del yoga. Descubre sorpresas y pregunta todas esas dudas que siempre has querido resolver.

Conocerás aspectos del yoga que desconocías, aprenderás a ver la naturaleza de una forma diferente y te acercarás al arte.

Disfruta todos los miércoles de un nuevo episodio.

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Yoganímate | Yoga, Arte y Naturaleza Lidia

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    27: Chakras, experiencias de vida y salud, con Vanessa Birnbaum

    27: Chakras, experiencias de vida y salud, con Vanessa Birnbaum

    ¿Pueden los Chakras ser un mapa de nuestra salud? ¿Cómo afectan nuestras experiencias a su equilibrio? ¿Creamos en nuestra mente energía para sanar o enfermarnos? Alrededor de los Chakras y la energía de vida hay mucho por conocer. Hoy nos acompaña Vanessa, fundadora de AllYouCanYoga para poner sobre la mesa un debate que quizás muchos practicantes de yoga omiten por quedarse en la parte más física. Te invito a escucharnos hasta el final y compartir tus propias conclusiones.


    Información Retiro de Yoga Chakra - Mandala, España Alicante: https://www.yoganimate.com/retiro-experiencia-mandala/

    Información Curso Chakras con Vanessa Birnbaum (dile que vas de mi parte y tendrás un regalito): https://allyoucanyoga.com/learn/chakra_vinyasa_junio_2019

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    • 25 min
    26: Los Malas y el Yoga, con Marta Peralta.

    26: Los Malas y el Yoga, con Marta Peralta.

    ¿Qué es un mala? ¿Podemos valorarlos en nuestra sociedad moderna? ¿Qué es la Rudraksha? ¿Podemos tener joyas sostenibles y respetuosas con el medio ambiente? Me acompaña Marta, fundadora y CEO de Mukhas para hablar sobre ello. Hablamos de orígenes, de respeto al medio ambiente y de como estamos valorando las antiguas tradiciones en el mundo moderno.


    Información Retiro de Yoga Chakra - Mandala: https://www.yoganimate.com/retiro-experiencia-mandala/


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    • 26 min
    25: Yoga y Lesiones, con Julia Zatta.

    25: Yoga y Lesiones, con Julia Zatta.

    ¿Afectan mis lesiones a mi práctica de yoga? ¿Qué lesiones son las más comunes? ¿Se producen dentro o fuera? ¿Cómo puedo aprender mejor sobre anatomía? Resolvemos dudas, nos reímos, charlamos sobre mi lesión de rodilla y mucho más con Julia Zatta, experta en anatomía aplicada al yoga. Hoy abre su nuevo curso de yoga y lesiones, del que yo he sido alumna.

    Conoce el curso de Julia en este enlace y llévate de regalo con él: la plantilla de mapa mental con la cual yo he estudiado y mi libro “Diario de Creatividad para conectar con tu niño interior”.

    https://coursecraft.net/c/yoga-y-lesiones/a/cpmYFEt3r

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    • 29 min
    24: Ashtanga, con Nita Miralles

    24: Ashtanga, con Nita Miralles

    ¿Conoces el Ashtanga? ¿Cómo se practica? ¿Mysore o guiada? ¿De dónde viene todo esto? Tenemos la gran suerte de poder escuchar a Nita Miralles, una gran profesora y practicante de Ashtanga. Hoy viene a compartir su naturalidad y todo su conocimiento, desde la energía que le caracterizan.

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    • 25 min
    23: Retiros de Yoga y Experiencias.

    23: Retiros de Yoga y Experiencias.

    ¿Alguna vez fuiste a un Retiro de Yoga? ¿Cuáles son los motivos que podrían acercarte a uno? Tanto los alumnos como los profes aprendemos y vivimos muchas experiencias. Hoy te comparto una pequeña reflexión sobre mi último retiro de Yoga, que realicé en Murcia.

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    • 16 min
    22: Meditación, con Vero Noli.

    22: Meditación, con Vero Noli.

    ¿Qué es la meditación? ¿Quién puede practicarla? ¿Cuántas formas hay de meditación? ¿Puedo dejar la mente en blanco? Para arrojar luz sobre este tema tenemos la suerte de escuchar a Vero Noli (Soul Yogui). Ella se sentó a charlar conmigo y para trasladarme toda su experiencia como meditadora. Pero también, como formadora de profesores de meditación y yoga. Una mujer con gran fuerza interior y una gran sabiduría que notas en cuanto empieza hablar.

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    • 33 min

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