8 episodes

Команда студии YogiRoom рассказывает про йогу, саморазвитие, здоровый образ жизни. Личный опыт преподавателей и гостей студии. Йога рядом, йога для всех!

YogiRoom YogiRoom

    • Health & Fitness

Команда студии YogiRoom рассказывает про йогу, саморазвитие, здоровый образ жизни. Личный опыт преподавателей и гостей студии. Йога рядом, йога для всех!

    Как я начал заниматься йогой (часть 2: ученики YogiRoom)

    Как я начал заниматься йогой (часть 2: ученики YogiRoom)

    Ученики студии YogiRoom о том, как они начали заниматься йогой и как йога повлияла на жизнь.

    Рассказывают Ольга, Наталья и Светлана.

    • 25 min
    Йога и эмоции

    Йога и эмоции

    Разговор с преподавателем йоги Алиной Зангиевой о том, что во время практики у нас возникает множество эмоций, как позитивных, так и негативных. И это абсолютно нормально. К тому же, выход эмоций - это один из способов очищения и один из потрясающих эффектов йоги. Когда мы пробуем понять и принять свои эмоции, позволяем им выходить, мы узнаем много нового о самих себе.

    • 20 min
    Как я начал заниматься йогой (часть 1: преподаватели YogiRoom)

    Как я начал заниматься йогой (часть 1: преподаватели YogiRoom)

    Преподаватели студии YogiRoom о том, как они начали заниматься йогой и как йога повлияла на жизнь.

    Рассказывают Джамиля Корнилова, Алина Зангиева, Анна Абрамова.

    • 40 min
    Медитация для начинающих

    Медитация для начинающих

    О том, что такое медитация, какая она бывает, как научиться медитировать, с чего начать и что стоит ожидать. Разговор с преподавателем йоги, йогатерапевтом Анной Абрамовой.

    • 1 hr 10 min
    Такая разная йога

    Такая разная йога

    Начав заниматься йогой, мы часто сталкиваемся с разными названиями практик, такими, как хатха йога, йога айенгара, кундалини, йога нидра, виньяса флоу и другие. Вместе с преподавателем студии YogiRoom Джамилей Корниловой беседуем о том, в чем отличия направлений и почему стоит пробовать разную йогу.

    • 39 min
    Дыхание в йоге и в жизни.

    Дыхание в йоге и в жизни.

    От качества дыхания зависит качество жизни. Практика йоги предлагает более сотни видов дыхания, которые имеют огромное количество эффектов. Что такое правильно дышать, как это делать? Какие упражнения можно делать самостоятельно? Разговор с преподавателем йоги, йогатерапевтом, Анной Абрамовой

    • 40 min

Top Podcasts In Health & Fitness