Zo train je voor de marathon met vegan triatleet en fysiotherapeut Maartje van Gestel Lobke Faasen Podcast

De eerste podcast die ik ooit opnam was met Maartje van Gestel. Toen was ze aan het trainen voor haar eerste Iron Man, inmiddels heeft ze er twee afgerond. En dat is zeker niet het enige wat ze gepresteerd heeft de afgelopen jaren. Als triatleet neemt ze regelmatig deel aan wedstrijden en ze heeft inmiddels ook twee boeken geschreven. Ook is ze als coach actief en helpt ze zelf ook weer mensen om een betere sporter te worden. Maar voor deze aflevering focussen we op het hardlopen en kijken we specifiek hoe ik nog beter kan worden in hardlopen. Als iemand die nu al enkele jaren serieus hardloopt begint het langzaam aan te kriebelen om deel te gaan nemen aan een marathon en ik kan me geen beter persoon voorstellen om tips aan te vragen om me op een verantwoorde manier voor te breiden op een dergelijke lange run.
Shownotes
Volg Maartje van Gestel op Instagram Maartje van Gestel als coach Check de boeken van Maartje van Gestel: Plantaardig Presteren en Menstrueren en presteren Ratna uit Den Haag is de laatste loper bij NN marathon Rotterdam 2023 Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook