Страшны‪й‬ Наталья Тихоньких

Telegram: @strashnyy
Instagram: @strashny.podcast
VK: strashny.podcast

Это короткий bonus-выпуск о том, что первый сезон Страшного завершен. 

◾️ Все происходящее во время перерыва в его выпуске будет рассказываться в моем втором подкасте: Наташа делает подкаст!  (https://anchor.fm/natasha-tikhonkikhh)

Теперь он выходит раз в неделю (сегодня новый 10-ый эпизод). В ближайшее время я закончу рассказывать об уже прошедших событиях и сделаю отдельный выпуск о том, почему необходима была эта пауза. Подписывайтесь и следите за обновлениями. Буду очень рада! 



🖤Поддержать материально: https://pay.cloudtips.ru/p/ee7ab45f



◾️ У подкастов теперь есть instagram: @strashny.podcast

https://www.instagram.com/strashny.podcast
Подписывайтесь на telegram-канал: (https://ttttt.me/straashniy) подкастов и группу VK: https://vk.com/strashny.podcast

Везде будут появляться новости и обновления. 



⭐️Делитесь своими историями, страхами, сомнениями и впечатлениями natasha.tikhh@gmail.com ,  https://ttttt.me/natashatikh
Оставляйте комментарии на iTunes и Castbox!

В 15-ом выпуске мы с экоинженером и активисткой, создательницей нескольких образовательных проектов Дарьей Чекальской говорим о климатическом кризисе, его причинах, последствиях. Как это коснется каждого? Какие действия необходимо предпринимать? Поговорили о том, как каждый из нас может сделать вклад и изменить ситуацию. Также Даша рассказала о своих опасениях и, конечно, влиянии пандемии на климат. 

◼ Блог Даши: https://www.instagram.com/daria_check
◼ Экошкола: https://www.instagram.com/zws_school
◼ CO2free: https://www.instagram.com/co2freeproject

Instagram подкаста: @strashny.podcast
https://www.instagram.com/strashny.podcast

The great acceleration: https://www.researchgate.net/figure/The-Great-Acceleration-Steffen-et-al-2015b_fig5_326295135

В этом выпуске мы разыгрываем одно место в экошколе Zero Waste & Sustainability School.

🗓 июнь, онлайн

📌 Курс лекций для тех, кто уже что-то знает, но хочет закрепить и углубиться в понимании климата и экологизации дома и привычек

📌 Вы узнаете что происходит с планетой: мы сложим ваши оборванные знания из интернета в единую четкую базу, дадим инструменты для понимания и применения концептов "zero waste" и "устойчивое развитие", а также поможем сформировать ваш персональный план по уменьшению мусора и "спасению мира" на каждый день. 

📌 Программа экошколы:

Неделя 1: Загрязнения планеты, планетарные границы и экологичность

Неделя 2: Устойчивое развитие, круговая экономика и пищевые отходы

Неделя 3: Zero waste, осознанное потребление и повседневность

Неделя 4: Эко-пространства дома, нетоксичная уборка и этичная косметика

🌍  http://zerowasteeducation.com


🟦 Я делаю второй подкаст: Наташа делает подкаст!

Подкаст доступен также на:

Google Podcasts

Overcast

Breaker

PocketCasts

Spotify

Я делаю второй подкаст: Наташа делает подкаст!

В 14-ом выпуске сразу две гостьи: основательница школы #sekta - Оля Маркес и ее директор Женя Копытина. Я попросила их поделиться тем, как они ведут онлайн и оффлайн направления в условиях кризиса и изоляции, какие решения пришлось принимать в связи с этим. Так же они рассказали о том, как работают с командой и что помогает справляться с выгоранием. Оле несколько раз приходилось закрывать свое дело и об этом опыте на примере магазина Baddesign139 она рассказала во второй половине эпизода.

Сайт школы #sekta: https://sektaschool.ru 

Оля: @olymarkes, Женя: @tariquinn


Книги: Нассим Талеб «Антихрупкость» и «Черный лебедь»

Пишите комментарии на Apple Podcasts и CastBox. Ставьте оценки!
Подкаст доступен также на:

Google Podcasts

Overcast

Breaker

PocketCasts

Spotify

У меня есть второй подкаст: Наташа делает подкаст! Там я рассказываю свою историю, рефлексирую над неудачами и успехами в новом для меня занятии. Это нарративный подкаст с очень короткими выпусками. Вышло уже 7 эпизодов. 

В новом эпизоде гостем стал второй пилот самолетов ATR - 42\72 - Евгений Курцер. Я задала все тревожащие меня вопросы о безопасности полетов, технических особенностях самолетов. Что произойдет если загорится двигатель или произойдет разгерметизация? Мы обсудили Sukhoi Superjet, посадку на кукурузное поле и почему быть пилотом - лучшая в мире работа.

Подписывайтесь на телеграм-канал подкастов: @straashniy или группу VK.

Пишите комментарии на Apple Podcasts и CastBox. Ставьте оценки!

Подкаст доступен также на:

Google Podcasts

Overcast

Breaker

PocketCasts

Spotify

У меня есть второй подкаст: Наташа делает подкаст! Там я рассказываю свою историю, рефлексирую над неудачами и успехами в новом для меня занятии. Вышло уже 7 эпизодов.

В 12-ом эпизоде я поговорила с Николь Шахбазян - она получила образование молекулярного биолога и приняла решение заниматься популяризацией науки и сейчас ведет телеграм-канал «Ты ж биолог». Николь рассказала о страхах и тревогах с точки зрения нейробиологии, о том, как именно они формируются в мозге, о приобретенных и врожденных страхах, а главное, о том, какие эффективные методики используются для работы с ними и как мы можем научить мозг меньше тревожиться. 
Исследования: 

Все наши страхи формируются с участием амигдалы
Люди с чувствительной амигдалой с большей вероятностью будут остро реагировать на странные звуки, быстрые движения и неожиданные эмоции
В целом про амигдалу и ее участие в формировании страхов
Снова про амигдалу
Экспозиция работает
Экспозиция работает 2


Скотт Стоссел (Stossel Scott) «Век тревожности» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-66418/ 
У подкаста(ов) появился инстаграм: @strashny.podcast
Подписывайтесь: Telegram |  VK
Я делаю второй нарративный подкаст о том, делаю этот! Рассказываю о трудностях, успехах, внутренней кухне. Наташа делает подкаст!