אומץ לב עם שחר ים כה‪ן‬ יוגה ושות'

שחר ים כהן היא מורה ליוגה ומיינדפולנס, בעלת סטודיו ים יוגה בהרצליה, ושותפה של ניצן לדרך בלימוד ובהוראה.

בשיחה על אומץ לב הבנו מאיפה מגיעה התכונה הזאת, האם היא פשוט נופלת עלינו, או האם ואיך אפשר לטפח אותה?

דיברנו גם על גיבורי על, על הגדרות שאנחנו שמים לעצמנו, על הכלים שהבודהיזם והיוגה נותנים לנו כדי לגלות את אומץ הלב הפנימי שלנו ועוד.

שחר וניצן מוציאים ריטריט משותף ב 16-18 למאי בחוף הכרמל.

לעוד פרטים על הריטריט וההוראה של שחר:

אינסגרם - https://www.instagram.com/yam.yoga?igsh=NzYxYXphZmpwcnds

פייסבוק - https://www.facebook.com/shacharyam