199 episodes

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.

״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיס‪ו‬ Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו

    • Self Help
    • 4.9 • 45 Ratings

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.

    200. פרק מסכם בפודקאסט אפקטיבית - לתת למשהו להסתיים, להקשיב ללב ולהיפתח למשהו חדש - פודקאסט אפקטיבית

    200. פרק מסכם בפודקאסט אפקטיבית - לתת למשהו להסתיים, להקשיב ללב ולהיפתח למשהו חדש - פודקאסט אפקטיבית

    פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית"
    בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסט
    ומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש.
    בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציה
    ולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתיים
    כדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו.
    שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט הזה
    למה בכלל יצאתי איתו לדרך
    מה השתנה עכשיו? ומה הלאה?


    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
    איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
    צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
    לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
     
    מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

    • 22 min
    199. מיטב - איך אפשר להרגיש יותר טוב, בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?- פודקאסט אפקטיבית

    199. מיטב - איך אפשר להרגיש יותר טוב, בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?- פודקאסט אפקטיבית

    בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית
    מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות?
    איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות?
    איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, 
    ולהרגיש אחרת לגביהן?
    מה המשמעות של "להוריד לגוף"
    ואיך זה משנה לנו את החוויה?
    איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי רעש בראש
    ולייצר רגיעה ונוכחות?


    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
    איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
    צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
    לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
     
    מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

    • 10 min
    198. מיטב - למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב? - פודקאסט אפקטיבית

    198. מיטב - למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב? - פודקאסט אפקטיבית

    ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, 
    כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך
    איך לזהות על מה אני תקועה 
    ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה
    אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו 
    לחומרה ועוד להסכים איתה
    וכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותר
    התודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה.
    בשידור הסברתי איך להבדיל בין פחד לביקורת
    ועם עוד קולות שיש בנו
    איך מרגישים הקולות האלו כשהם צפים?
    איך מנהלים שם שיח וממנפים את זה?
    למה אמרתי שזה יכול להיות דבר טוב?



    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
    איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
    צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
    לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
     
    מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

    • 12 min
    197. מיטב - זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך??- פודקאסט אפקטיבית

    197. מיטב - זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך??- פודקאסט אפקטיבית

    בשידור הפעם דיברתי על חלומות
    על התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות 
    וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה.
    כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונות
    שמתחבאים בתוכו ובאים איתו,
    שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים,
    זה יכול לגרום לנו להשתתק, להעצר או להתפזר
    נחווה עומס והאנרגיה שלנו תתפזר.
    המפתח הוא במיקוד - מה זה אומר?
    מה עושים אם מרגישים שאין לנו מיקוד?
    איך זה קשור לתחושת אחריות אישית?
    מה זה נתיב מיקוד ומה הקשר להרגלים?
    הורדנו את זה לכלי פרקטי על פני השנה
    ראינו איך זה קשור לזימון מציאות
    ואפילו לקפסולות :)



    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
    איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
    צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
    לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
     
    מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

    • 12 min
    196. מיטב - הדבר הכי חשוב שחלומות גדולים דורשים - פודקאסט אפקטיבית

    196. מיטב - הדבר הכי חשוב שחלומות גדולים דורשים - פודקאסט אפקטיבית

    בשידור הפעם הדגשתי את האפשרות הבלתי נגמרת 
    למימוש החלומות הגדולים שלנו
    ודווקא השנה לשים את היסודות, האנרגיה, הפעולה 
    של מה שגורם לחלומות גדולים באמת לקרות.
    אם אשאל מה החלום הכי גדול ומופרע שלכן,
    מה זה יהיה?
    הזכרתי שוב ושוב שיש מקום לחלומות גרנדיוזים
    יש מקום לפתוח עוד ועוד
    כי מתוך המקום הפתוח הענק הגרנדיוזי, 
    זו נקודה הרבה יותר מדויקת לפעול ממנה
    מתוך מקום של השראה ולא תסכול.
    דיברתי על הזרז של החלומות שלנו
    ועל המעבר מחלום לביצוע



    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
    איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
    צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
    לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
     
    מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

    • 12 min
    195. מיטב - איך בוחרים הצהרת כוונות לשנה החדשה? - פודקאסט אפקטיבית

    195. מיטב - איך בוחרים הצהרת כוונות לשנה החדשה? - פודקאסט אפקטיבית

    שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזו
    עם כמה תרגילים ופרספקטיבות 
    שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה.
    ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה,
    אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנו
    כי אז כשאני שמה אותה נגד עיני
    היומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. 
    אני שמה בחירה מודעת מה להכניס לחיי
    וברגעים הקשים אזכיר לעצמי שאני זו שבוחרת להכניס את זה.
    הסברתי בשידור איך עובדים עם המילה.



    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3 מתנות חינמיות ממני אליכן:
    איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/
    צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/
    לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
     
    מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

    • 10 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
45 Ratings

45 Ratings

גוד-סאפ ,

ספיר כרמי

את עדי הכרתי לאחרונה ואני ממש נהנת לשמוע כל פרק, מרגישה שזה מקדם אותי בתחום האישי והריגשי, תודה🙌🏻❤️

עינבלול ,

פרק מצוין !

תמיד נהנית לשמוע את קולך ודברייך 💫
נהדרת!

יהודה אדלר ,

פרק מדהים

עדי מאוד נהננתי מפרק 14

במיוחד לעשות אותו כדי כתיבה ופלטור של המייל
שגם נתן לי מסגרת זמנים והשראה

You Might Also Like

יהודית כץ
שלומי חסטר
איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
Matan Hakimi
N12
ליאור פרנקל