57 episodes

'Baot LaOlam' Michal Rosen and Avigail Goren, Midwife and Doula in a Podcast that's all about Pregnancy & Childbirth

באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גור‪ן‬ baotlaolam

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 26 Ratings

'Baot LaOlam' Michal Rosen and Avigail Goren, Midwife and Doula in a Podcast that's all about Pregnancy & Childbirth

    פרק מס׳ 57: דיקור מי שפיר- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ לנה שגיא-דאין

    פרק מס׳ 57: דיקור מי שפיר- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ לנה שגיא-דאין

    אישה בהריון מקבלת תוצאה של בדיקת חלבון עוברי, זו שבודקת סיכון משוער לתסמונת דאון. 


    היא רואה שכתוב: "תוצאה חריגה – סיכון לתסמונת דאון 1:200, מומלץ דיקור מי שפיר". משם מתחים סחרור מטורף. כדי להרגיע את מחול השדים הזמנו לאולפן


    את דר׳ לנה שגיא-דאין, רופאת נשים וגנטיקאית מבי"ח כרמל, ומרצה בכירה בטכניון.


    דיברנו על כךך שישראל מוכרת כאחת המדינות שעושים בה הרבה מאוד בדיקות בהריון, המון בדיקות אולטרה-סאונד, וגם דיקורי מי שפיר ללא סיבה רפואית. 


    היא עזרה לנו לעשות סדר בבלגן ולהבין את ההבדל בין בדיקות סקר ובדיקות אבחנתיות, מה זה צ׳יפ גנטי, מתי כדאי להתייעץ עם גנטיקאית ומה אפשר לעשות כדי להפחית חרדה. 


    החדשות המסעירות של הפרק הן שברוב ההריונות בהם מתקבלת תוצאה חריגה או "סיכון מוגבר" בבדיקות סקר, בסופו של דבר העובר יהיה תקין לחלוטין. 


     


    כדאי לכן להאזין, יש תובנות ואפילו טיפים שיעזרו לכן לקחת החלטות נבונות. 


    הקליט וערך את הפרק איל לנזיני. 

    • 29 min
    פרק מס׳ 56: הריון בתנועה- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם רות עוז שלם

    פרק מס׳ 56: הריון בתנועה- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם רות עוז שלם

    ״אין לי כוח לקום בשש בבוקר לצאת להליכה. זה פשוט לא קורה. ובערב, בערב אני סמרטוט.״


    כולן יודעות שאימון ופעילות גופנית הם טובים.


    אומרים שזה משפר את הפיזור של החמצן, מסלק רעלים.


     אבל עבור אישה שזה לא חלק מהיום יום שלה, בשבילה לגייס את עצמה בהריון כשהיא גמורה מעייפות ועם בחילות. 


    זה מאוד לא פשוט. 


    רצינו להבין מאיפה מתחילים ולכן הזמנו לאולפן את רות עוז שלם, מדריכה לנשים בהריון, אשת בריאות הציבור, רכזת תחום אימון גופני לנשים בהיריון ולאחר לידה במכון וינגייט וגם מלווה בלידות. 


    למדנו ממנה שלמרות שהתנועה היא הבסיס לתפקוד תקין של המערכות בגוף, רוב הנשים לא חושבות שכדאי להתאמץ בהיריון ואפילו מפחדות לנוע יותר מידי שמא יפילו את העובר או יזיקו לעצמן. 


     כדאי לכם להאזין לפרק ולהבין מהי המשמעות של ״לדעת בגוף״ , מהם חמשת העקרונות המובילים שיטיבו עם ההריון ועם הלידה, והכי חשוב מדוע כדאי לבחור שיר אחד ביום.


    רמז: סיימנו את ההקלטה באולפן בריקוד סוער, היה שמח!


     


    הקליט וערך את הפרק: איל לנזיני


     

    • 37 min
    פרק מס׳ 55: תודעת לידה- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ אורלי דהאן

    פרק מס׳ 55: תודעת לידה- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ אורלי דהאן

    המוח שלי בהריון הפך לעיסה, אני לא זוכרת דברים, אני לא בהירה.


    לפעמים ממש שוכחת מילים מרגישה קצת אלצהיימרית. “


    טפשת הריון הוא מושג פופולרי, נשים משתמשות בו בדרך כלל בהומור עצמי,


    כדי לתאר חוויות שלהן מזמן ההריון.


    הוא בא לתאר מצבים שבהן הן מרגישות "לא הן עצמן",


    מבחינת התפקוד הניהולי, הזיכרון, ויכולות הריכוז.


    לפי מחקרים עדכניים במדעי המוח, במהלך ההריון ואחרי לידה יש שינויים נרחבים במוח האימהי. חלק נחווים כשליליים, אבל ישנן גם יכולות שמשתפרות.


    למשל, נשים בהריון מזהות טוב יותר הבעות פנים של רגשות כמו פחד, כעס וגועל,


    וגם מבחינות טוב יותר בין ההבעות הללו.


    רוב חוקרי המוח סבורים שישנה הכנה של המוח לאימהות. ככל הנראה המוח מכין את האישה להיות מרוכזת בתינוק שלה, להיות רגישה לצרכים שלו.


    תפקידם של השינויים הוא להכין אותנו להיות אימהות מסורות יותר, כדי למקסם את סיכויי ההישרדות של הצאצאים שלנו.


    נפגשנו עם דוקטור אורלי דהאן, חוקרת ומרצה במכללה האקדמית תל חי, חוקרת תודעה.


    למדנו ממנה על תודעת לידה ואיך המוח שלנו מכין את עצמו ומשתנה לקראת הלידה.


    בקיצור זו לא טפשת הריון אלא המוח שמתכונן ללידה טובה יותר. 
    תקשיבו לפרק הזה, הוא לגמרי mind blowing


     


    הקליט וערך את הפרק איל לנזיני

    • 36 min
    פרק מס׳ 54: תעלומת רעלת ההריון- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ מתן אלעמי

    פרק מס׳ 54: תעלומת רעלת ההריון- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ מתן אלעמי

    ״האחות בקופת חולים מדדה לי לחץ דם, התוצאות היו גבוהות בטירוף,


    150 על 100, ואני אומרת לה עזבי תמדדי עוד פעם אני מאלו שהן בלחץ מהחלוק הלבן,


    והיא מודדת וזה רק יותר גבוה ויותר גבוה… הלחץ דם מטפס,


    הלחץ בקופת חולים בשמיים, קיבלתי הפנייה למוקד,


    משם התגלגלנו לאשפוז ,זירוז, סרט, קיצר לישיבה בעבודה כבר לא הגעתי באותו יום. 


    תאמיני לי, עד היום אני לא מבינה למה היה צריך לסיים את ההריון בגלל השיט הזה״


     


    מה הסיפור עם לחץ הדם ואת מי מרעילה רעלת ההריון?


    פגשנו את דר׳ מתן אלעמי באולפן והבנו ממנו שהחדשות הטובות הן שלא מדובר בהרעלה! 


    אלא בתגובה חריגה של הגוף להריון.


    אם אתן רוצות להבין עוד על מה גורם לזה להתרחש,


    איך מטפלים והאם ניתן למנוע את התופעה


    האזינו לפרק הזה:


    ״תעלומת רעלת ההריון״


     


    הקליט וערך את הפרק איל לנזיני 

    • 25 min
    פרק מס׳ 53: סוכרת הריון- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ מתן אלעמי

    פרק מס׳ 53: סוכרת הריון- ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ מתן אלעמי

    ״אחרי ההלם של גילוי הסוכרת, קרה לי משהו. זה עודד אותי, לקחתי אחריות על הסיפור הזה של ההריון. אחריות על הבריאות שלי, על העובר שלי. תראי, הריון הרבה פעמים נותן מוטיבציה לקחת את עצמנו בידיים. את יודעת שלחם לבן לא טוב לך, מקפיץ לך הסוכר לשמיים, אז יאללה מגיע הריון ויש התגייסות לעשות את השינוי, לשים לב לאיך אני מזינה את עצמי. אני מנהלת פרוייקטים בעבודה, אז ניהלתי את הסוכרת הזו כמופרוייקט עם דד ליין.״


    מה קורה לאחרונה עם הסוכרת בהריון?
    יש תחושה שלאחרונה כל אישה שניה מאובחנת עם סוכרת.


    האמת היא שכל אישה עשירית היום בישראל מאובחנת עם סוכרת הריון.


    תשאלו למה זה קורה, מצד אחד אורח החיים שלנו נותן את אותותיו


    אבל מצד שני בחלק מן המקרים קורהמשהו מאוד מעניין בגוף בהריון.


    אינסולין הוא הורמון המופרש כשיש עליה ברמות גלוקוז בדם.


    הוא דואג להכניס את הגלוקוז אל התאים. בהריון לעיתים משהו ישבש את המנגנון הזה.


    רוצות לדעת מה קורה שם, איך מאבחנים, מטפלים ואפילו מונעים?



    הזמנו לאולפן את דר׳ מתן אלעמי סוזין לשיחה על סוכרת הריון ולמדנו המון.


    תקשיבו לפרק הזה.





    הקליט וערך את הפרק איל לנזיני.

    • 25 min
    פרק מס׳ 52: בואי נדבר על סקס אחרי לידה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ מיכל לוריא

    פרק מס׳ 52: בואי נדבר על סקס אחרי לידה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם דר׳ מיכל לוריא

    ״אחרי הלידה אני הרגשתי שהגוף שלי הפך מכונה לילדים, לא מכונה מכוונת מיניות או סקס, זה נשאר בחיים הקודמים שלי…״


    אחרי הלידה הגוף זוכר. במקרים רבים, יש בגוף דריכות ולפעמים כאב או


    צלקת שנותרה אחרי תפירה ונשאלת השאלה איך ניגשים חזרה?


    איך הגוף חוזר להיות אירוטי? ואיך הפות והנרתיק חוזרים להיות איברי מין? 
    הזמנו לאולפן את דר׳ מיכל לוריא, רופאה מומחית בגניקולוגיה,


    מטפלת מינית מוסמכת, יושבת ראש החברה הישראלית להפרעות בתפקוד המיני


    ומנהלת שותפה במרפאת ׳רותםי - המרכז הישראלי לטיפול מיני.


    ניסינו לענות יחד על שאלות קשות: האם הנרתיק יחזור לקדמותו?


    האם יתהדק כמו לפני הלידה?


    וגם, מי אמור ליזום את הסקס אחרי הלידה? 
    מעבר לכל הטלטלה הרגשית, כדי להבין מה עובר עליו -הגוף - כדאי להכיר שחקנים שמאוד משפיעים על החשק המיני.

    • 30 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
26 Ratings

26 Ratings

ליטליט ,

ליטל

ואו הפרקים על תחילת ההריון כל כך חשובים! ומדוייקים! איזה כיף שאתן עושות את זה ♥️

talgogo ,

פודקאסט מצויין

תכנים טובים מאוד, ידע מעשיר, דוגמאות, הומור - ממש כיף להאזין וללמוד.

הכרת הטוב ,

הכרת הטוב

מדהימות!!!!
תודה!!!

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like