30 episodes

'Baot LaOlam' Michal Rosen and Avigail Goren, Midwife and Doula in a Podcast that's all about Pregnancy & Childbirth

באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורן baotlaolam

    • Medicine
    • 4.4 • 5 Ratings

'Baot LaOlam' Michal Rosen and Avigail Goren, Midwife and Doula in a Podcast that's all about Pregnancy & Childbirth

    פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם

    פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם

    יוגה היא דרך לעבודה עם הגוף, הנשימה והתודעה. בפרק זה הצטרפה אלינו שרון צ׳רקהם, מורה ליוגה ומדריכת הכנה ללידה לשיחה על הטרימסטר השני ויוגה בהריון. דיברנו על היוגה,המקור של המילה הוא מהשורש לאחד. Yug בסנסקריט זה לרתוםלכוון את תשומת הלב. להתכוונן למצב בו החושים מוכוונים פנימה, גירויים חיצונים לא מפריעים ומחשבות לא מסיחותלהשקיט את המיינד. החיים בכלל, הריון והורות בפרט משלבים שמחה, ציפייה, פחדים, חרדות והתמודדות עם שינוי. נוכל בצורה מצומצמת יותר לשנות את מה שקורה בעולם, אבל נוכל בצורה  משמעותית להשפיע עלההתמודדות שלנו איתם. היוגה מאפשרת לנו להייטיב עם ההתמודדות של הגוף, בשלבים השונים של החיים.כשאני מייצרת חוויות, כלים ומצבים שעושים לי טוב, אני יכולה להשפיע על המוח שלי.  

    • 36 min
    פרק מס׳ 29: טרימסטר 1 - אמאל׳ה אני בהריון!! - הסתגלות ורפואה סינית - ׳באות לעולם׳ פודקאסט הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    פרק מס׳ 29: טרימסטר 1 - אמאל׳ה אני בהריון!! - הסתגלות ורפואה סינית - ׳באות לעולם׳ פודקאסט הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    ״בתוך הגוף שלי יש מישהו אחר, שאני אחראית לשלומו, אבל יש לו קיום נפרד משלי״ נפגשנו עם קרין קידר מטפלת ברפואה סינית ויפניתלשיחה על טרימסטר ראשון ורפואה סינית. בעיקר בשליש הראשון, הריון הוא כמו רכבת הרים פיזיולוגית. הגוף והנפש עוברות להילוך גבוה ליצור חיים בתוכנו. נפח הדם עולה, שינויים רבים מתרחשים במערכתהחיסונית על מנת להגן עלינו ועל העובר הגדל. ההריון מגיע ומטשטש את הקשר המוכר בין אישה והגוף שלה, המון שינויים בזמן מאוד קצר. עולות שאלות חדשות על זהות, חשש מהאמא שאהיה, מהן היכולות האימהיות שלי? הריון מציף חויות ילדותשלנו, זכרונות.  בעולם מתוקן לכל אישה בכל הריון, יש ליווי הוליסטיכזה שמאפשר לה להסתגל לשינויים, להיתמך, לשתף, ובעיקר להרגיש שהיא יודעת דבר או שניים על הגוף שלה, על מי שהיא.מוזמנות להכנס לפרק 29, הוא ראשון מסדרה בה אנו משוחחות על הרפואה המשלימה ותמיכה הוליסטית בהריון.  על פי בקשתה של קרין קידר הפרק מוקדשלאירן אורס Irene Ores1927-2020אישה מהאגדות. עוד לפני שדיברו על העצמה נשית, ולפני שמישהי חשבה על פמיניזםהיא כבר דחפה קדימה. אמא שלה היתה מיילדת.מספרים שהיתה אשה גדולה, חכמה, נדיבה ולא מתפשרת. היתה סבתא עבור קרין,  ודודה של אמה, נפטרה יום לפני שהפרק עלה. 

    • 39 min
    פרק מס׳ 28: איזה דכאון, פרק ההמשך - טיפול ומניעה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    פרק מס׳ 28: איזה דכאון, פרק ההמשך - טיפול ומניעה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    אולי הזמן יעבור ואני אסתגל...הפסיכיאטרית דר׳ מיה שפר,  חזרה אלינו לאולפןועזרה לנו להבין עוד את הדכאון, היא השוותה את הדכאון לדלת אדומה, שנמצאת בראש גרם מדרגות. לפעמים ישנן פעולות שאנחנו יכולות לעשות כדי לנסות ולהתרחק מן הדלת הזו. בפרק הזה נלמד מה הוא חוק החמסה, ואיך אפשר לעשות רפואה מונעת לדכאון. מסתבר שיש מה לעשות.ובמקרים בהם לא הצלחנו למנוע, ניתן לטפל. היא הזמינה אותנו לחשוב על הטיפול התרופתיכמו מצופים שעוזרים לנו לא לטבוע,אחרי שלומדים לצוף אפשרכבר ללמוד לשחות ואפילו לשחרר את המצופים.

    • 40 min
    פרק מס׳ 27: איזה דכאון -שיחה על דכאון בהריון ואחרי לידה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    פרק מס׳ 27: איזה דכאון -שיחה על דכאון בהריון ואחרי לידה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    הגיע זמננו לדבר על דכאון.דכאון בהריון ולאחר לידה. זה פרק שחיכה לתורו בסבלנות רבה. נפגשנו לשיחה על דכאון עם דר׳ מיה שפר, רופאה פסיכיאטרית שממש אוהבת את העבודה שלה. אוהבת לעזור לנשים לפני, במהלך ואחרי לידה. זו שיחה מלאת תקווה. הבנו ממנה שה"הריון הוא כמו מגבר":ההתמודדות עם כל השינויים הגופניים והנפשיים שקורים בטווח זמן קצר יחסית. העליה הגדולה ברמות הורמוני המין, והרבה חרדה ואי ודאות שנכנסת סביב בדיקות ולגבי העתיד. לפעמים זה מרגיש שהרבה קשיים מועצמים, וקשה שלא להסתכל עליהם כבעלי משמעויות הרות גורל לעתיד. היה מרתק להבין מה קורה בגוף ובנפש. מהם גורמי הסיכון? ואיך ניתן למנוע?. הערב יעלה הפרק הראשון בסדרה, ובשבוע הבא, פרק נוסף. אחת הנשים הסכימה שאצטט אותה והסבירה לי: ״הייתי שם, אני רוצה לספר, אני רוצה לעזור לנשים שנמצאות שם, אני לא רוצה שנשים יתביישו לבקש עזרה.״ לינק להרצאת Ted של אלכסנדרה זקסA new way to think about the transition to motherhood | Alexandra SacksTED103K צפיותלפנישנתייםכתוביות לינק להרצאת Ted של ליסה אברהמסוןLet's Talk about Postpartum Depression | Lisa Abramson | TEDxSantaCatalinaSchoolTEDx Talks91K צפיותלפני 4 שנים

    • 32 min
    פרק מס׳ 26: עיבוד חווית לידה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    פרק מס׳ 26: עיבוד חווית לידה - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן

    אנחנו יכולות להכין נשים ללידות אבל בסופו של דבראנחנו מבינות שאין לנו באמת שליטה על מה שיהיה שם. ללידה יש חיים משלה. לפעמים מה שנשאר זה להסתכל מבחוץ על הלידה, לאסוף את כל החלקים שלה, לתת הכרה לכל מה שהיה שם כשאני כבר ממרחק, או כשאני מסוגלת לגעת בזה. הרבה פעמים נשים יאמרו ״היתה לי לידה טראומטית! טראומה בלידה כמו טראומה מסוג אחר, היא מגיעה משום שהיינו במצב מפחיד, בלתי נסבל, היינו חסרות אונים.אז מה יכול לעזור? מה כולל תהליך של עיבוד חווית לידה? את מי כדאי לפגוש? מה אם היתה חווית לידה טובה, גם אז כדאי לעבד? 

    • 22 min
    פרק מס׳ 25: דניאלה ספקטור- חווית לידה שהופכת לשיר - ׳באות לעולם׳ פודקאסט הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן.

    פרק מס׳ 25: דניאלה ספקטור- חווית לידה שהופכת לשיר - ׳באות לעולם׳ פודקאסט הריון ולידה - מיכל רוזן ואביגיל גורן.

    איך אפשר לקחת חוויה כל כך מטלטלת כמו לידה ולהפוך אותה לשיר? לתרגם את מי השפיר, הבשר והדם, את הקולות והריחות, את עיסת הזמן והקתרזיס... לזקק את הכל לשלוש דקות, לכתוב ולהקליט. איך בכלל אפשר לשחרר משהו כל כך אינטימי לעולם?דניאלה ספקטור ניאותה לבוא לאולפן. לבוא עם הגיטרה. לשבת איתנו כדי לדבר על חווית לידה, שהפכה לשיר. אנחנו נמסנו. אומרים שתקווה היא החבל שבו עלינו להמשיך ולאחוז בתקופה המשוגעת הזו.פרק לטובת התקווה.⚪️⚪️⚪️ומאוחר בערב בחדר יולדות על הרצפה בחושך בין המכונות אתה אחזת בי ניסיתי להרפות ולא עזבת גם בתוך הצעקות אני יודעת שבסוף זה יגמר הבוקר יחזור השער יסגר אבל עכשיו אני בתוך המעגל אתה הולך איתי אבל אני לבד תדבר אליי, אל תניח לי לשקוע יש אחיזה, יש אדם ויש כאן יד היית שם כשאיבדתי את הכוח בהתחלה, ראיתי את הסוף תדבר אליי, אל תניח לי לשכוח יש אחיזה, יש אדם ויש כאן יד היית שם כשאיבדתי את הכוח בהתחלה, ראיתי את הסוף.** מילים ולחן - דניאלה ספקטור  

    • 34 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Medicine

Listeners Also Subscribed To