השחקן השיש‪י‬ קול האוניברסיטה | AudioVersity

הפרק הזה עוסק בדינאמיקה קבוצתית בקבוצות ספורט והאופן שבו הדינאמיקה מהשפיעה על הספורטאי הבודד והפוך. אחרי הרבה זמן שסער התאפק לא לדבר על ברצלונה (לא לגמרי הצליח לו), הרגשנו שהגיע הרגע.  חוץ מניתוח הדינאמיקה הקבוצתית של ברצלונה המתחדשת, דיברנו על מהם התהליכים של התפתחות קבוצה בספורט, למה דרושה סבלנות עם קבוצה חדשה ועל האופן שבו שאק וקובי בראיינט לקחו אליפויות למרות שהם לא הסתדרו אחד עם השני. אז יאללה תלחצו Play ו... תהנו! 😊

 

הפרק הזה עוסק באופן שבו מינדפולנס מסייע לשיפור ביצועים ורווחה נפשית בקרב ספורטאים וספורטאיות. מינדפולנס הינה שיטה אלטרנטיבית להפניית קשב המגיעה מהמזרח הרחוק ומכוונת להפניית קשב לרגע הנוכחי באופן מקבל ולא שיפוטי. דיברנו על פיל ג'קסון הזן מאסטר שזכה ב-11 אליפויות NBA רק מלשבת שעתיים ביום למדיטציה (סתם, הוא גם עשה עוד כמה דברים), על האופן שבו כדאי לספורטאים וספורטאיות ולאנשי מקצועי המלווים ספורטאים וספורטאיות לגשת וליישם מינדפולנס ועל המדיטציה הראשונה של מייקל ג'ורדן! (גם את זה הוא עשה הכי טוב). אז יאללה תלחצו Play ו... תהנו! 😊

הפרק הזה עוסק בנושא שעולה פעמים רבות בהקשר של תחרויות ומשחקי ספורט "מחסום מנטלי", ובאופן ספציפי ה"מחסום המנטלי" של מכבי חיפה (כדורגל) מול מכבי תל אביב כך שבמשך שנים נראה היה שבעיה פסיכולוגית היא זו שמונעת מהם לנצח את הצהובים ולא יכולת מקצועית. דיברנו על מהו מחסום מנטלי ו-"ממה הוא עשוי", איך ניתן להתגבר על "מחסום מנטלי", ואיך סער ניפץ את המחסום המנטלי של במבחנים בסטטיסטיקה (ספוילר: מורה פרטית). אז יאללה תלחצו Play ו... תהנו! 😊

יש אורח באולפן! בפרק הזה, סער אירח את רועי יבלוצ'ניק - שהשתחרר לאחרונה לאחר שירות של 24 שנים בו שירת כלוחם ולבסוף השתחרר מהצבא בתפקיד סגן מפקד בה"ד 8 (וינגייט). דיברנו על האופן שבו "הפסיכולוגיה של הספורט" משתלבת בצבא! כשחושבים על זה, חיילים נדרשים לרמות ביצוע גבוהות אשר ניתנות להשוואה עם ביצועים ספורטיביים או ביצועים בכלל. דיברנו על האופן שבו שימוש בכלים מ"הפסיכולוגיה של הספורט" מסייעים לשיפור ביצועים של חיילים קרביים, מהם קווי הדמיון בין מחלקה בצבא לקבוצת כדורגל? ומתי כבר מתחילים להתחפש"ן פה?! אז יאללה תלחצו Play ו... תהנו! 😊

אנחנו יודעים, כבר שמעתם סיכומי שנה.. אבל היי! את שלנו עדיין לא. אז לא יכלנו להתאפק, והכנו לכם סיכום של אירועי הספורט של 2021 מהזווית הפסיכולוגית. דיברנו על.. לא נגלה לכם כי זו הפתעה - אבל היה מעניין לדבר על מסי ועל פורמולה 1, ובסוף גופר וסער נתנו פייט על עשרת האירועים הגדולים של השנה ספורט. אז יאללה תלחצו Play ו... תהנו! 😊

הפרק הזה עוסק בתחום מלהיב בפסיכולוגיה של הספורט – ביצועי שיא! מכירים את זה שספורטאים אומרים שהם "היו ב-zone"? אז בפסיכולוגיה של הספורט זה נקרא Flow! זוהי חוויה הבולטת בהיותה טובה מהממוצע באופן מסוים, ובה המבצע שקוע לחלוטין בביצוע הפעולה וחווה את התגמול ממנה מעצם הביצוע עצמו. דיברנו על.. מה הקשר בין Flow לפסיכולוגיה חיובית? דיברנו על משחק ה-81 נק' של קובי בראיינט ואיך זה שהוא היה אחד עם הקהל? ואיך נכנסים ל-Flow? (כמו שמר. מיאגי היה אומר: "ה-Flow תמיד היה בכם"). אז יאללה תלחצו Play ו... תהנו! 😊