יוצאות מין הכל‪ל‬ קים ביטי ואילור צחור

בפרק 35 אירחנו את שחר בן ימיני שהגיעה לדבר על הסיפור האישי שלה.
כיצד הצליחה לצאת ממערכת יחסים מתעללת? ואיך אחרי שנים של כאבים נוראיים בזמן קיום יחסי מין גילתה שאפשר אחרת?

בפרק דיברנו על הסימנים המקדימים שיעזרו לכן לזהות אם אתן נמצאות במערכת יחסים רעילה, ואיך אפשר לבחור טוב יותר.

היום שחר נמצאת במערכת יחסים בריאה וטובה שמצאה כי העזה לצאת מאיזור הנוחות שלה ולפרסם באפליקציות את מי שהיא באמת. מה זה אומר? ואיך היא הפכה את מציאת הזוגיות שלה לעסק מטורף ולא שגרתי שעוזר לרווקים ולרווקות?

אתם חייבים לשמוע את הסיפור של שחר …
האזנה מהנה! ליצירת קשר וייעוץ עם שחר: https://www.instagram.com/shahar_benjamini?igsh=b3dmbHdneG1hdWNn&utm_source=qr

את הפרק הזה החלטנו להקליט לפני כמה שבועות ללא קשר לתקופה, רק בדיעבד שמנו לב שהוא צפוי לעלות בדיוק בפסח- החג בסימן חופש ושחרור מעבדות. אין מה לעשות, יש דברים שהם MEANT TO BE!

בפרק הזה דיברנו בפתיחות על הציפיות והמטרות שעמדו מאחורי היצירה של הפודקאסט ועצרנו לרגע כדי להגדיר מה זה בכלל חופש מיני עבורנו... כי מה שיהווה חופש עבור אחת לאו דווקא יהווה חופש עבור השנייה.

בפרק הבנו איך הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בראש יכול לפגוע בנו מבלי לשים לב בכלל, וגם איך אפשר לשנות אותו ולמצוא את האיזון בין הצבת מטרות והרפיה תוך כדי הדרך.

הקטע עם החופש זה שכל עוד לא נגדיר מה זה בשבילנו - לעולם לא נוכל להגיע אליו.



אנחנו בטוחות שהפרק יגרום לכם לחשוב מחדש על הגדרת החופש שלכם, לא רק במיניות!



האזנה נעימה!

בפרק עם רוני דיברנו על הסיבות שזוגות רבים, איך אפשר לא להשליך על הצד השני את הכאבים שלנו, ואיך בסופו של דבר הכל יכול להיפתר באמצעות שאלה אחת פשוטה: "מה את רוצה?"



מדובר באחד הפרקים הכי כואבים, חשופים ורגישים שלנו. בסופו של יום אין מישהו שלא חווה ריבים בתוך מערכת יחסים זוגית, האומץ האמיתי מגיע כשאנחנו מסתכלים לעצמנו בלבן של העיניים ומפסיקים לצפות מבן הזוג לפתור לנו את כל הבעיות שלנו



האזנה נעימה!

בפרק 32 הזמנו את עדי עצמי אוחנה, משפיענית לייף סטייל, אימהות וזוגיות לשיחה על זוגיות ברשתות החברתיות

בעולם שבו כולם מראים את התמונות הזוגיות הנוצצות ברשתות החברתיות - עדי שהרגישה שהאינסטגרם מפולטר לה, החליטה לשתף את הצד הפחות יפה של הזוגיות שלה ולהעלות סרטונים שלה ושל בן הזוג שלה מתווכחים.

בפרק דיברנו איתה על האומץ לחשוף את החיים הזוגיים שלה, על התגובות הקשות מול התגובות המפרגנות, על גבולות, ועל מציאת פתרונות בויכוח עקרוני.

דיברנו גם על הלמידה וההתפתחות מתוך הויכוחים שהתפרסמו ועל הערך הגדול שהיא גילתה שזה נותן לזוגות אחרים.

למי שרוצה גם לראות קצת מהאמת הזוגית שלה ולא רק לשמוע, מוזמנים להכנס ולצפות בסרטונים באינסטגרם של עדי:

https://www.instagram.com/adiatzmi?igsh=MThoYzIwMW13eXJlMg==



האזנה נעימה!

בפרק 31 של יוצאות מין הכלל אירחנו את נבו פרץ, יזם איש משפחה ומנחה נשימה וחשיפה לקור



בפרק דיברנו על נשימה- הדבר היחיד שאנחנו עושים באופן בלתי מודע ומשאיר אותנו בחיים



הבנו שאין דרך אחת נכונה לנשום, אלא מדובר בכלי שאנחנו יכולים לעבוד איתו בהתאם לסיטואציה שבה אנחנו נמצאים.



דיברנו על האפקט שיש לנשימה אחת בלבד על כל היום שלנו, על מערכות היחסים שלנו, על היכולת שלנו לבקש קידום בעבודה או עלייה בשכר ואפילו על רמת המתח שלנו.



גילינו למה רוב הזוגות רבים בזמן נהיגה ברכב, ואיך הנשימה שלנו יכולה תרתי משמע לשנות לנו את החיים!



האזנה נעימה!



ליצירת קשר עם נבו:

https://linktr.ee/nevo_breath

מזגו לכן כוס יין ותתכוננו לפרק שהוא כל כולו כוח נשי מתפרץ!

בפרק 30 אירחנו את ריי שגב, יזמת, יוצרת תוכן, פודקאסטרית ואישה סקרנית מאוד.



בפרק דיברנו על ביטוי הקול הנשי בעולם ועל הכמיהה המשותפת של שלושתנו להביא ממנו עוד.



דיברנו על דימוי גוף ועל העומק שבו מעבר ל: ״איך אני נראת״, על החשיבות בלבחור ערך שילווה אותנו בכל דבר שנעשה, על איך מוצאים את הקול הייחודי שלנו, על שחרור עצמי, נקביות, אינטואיציה, אהבה עצמית והדרך להגיע אליה, ועוד כל כך הרבה תובנות עמוקות שאין אחת שלא תזדהה איתן.

מסוג הפרקים שצריך להאזין להם עם מחברת צמודה ואפילו נרים לעצמנו שזה פרק שחד משמעית נותן תחושה שטוב לעוף בעד עצמנו. באמת אבל!

האזנה נעימה!

לעמוד האינסטגרם של ריי:

https://www.instagram.com/raysegev?igsh=NjU2amluNnE0dWJx