11 episodes

כלים, מבוססי מדע, שיעזרו לכם לשפר ולשמר את היכולות הפיזיות והמנטליות שלכם, בכל גיל ובכל מקום

לנצח את הזמ‪ן‬ Aviv

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 4 Ratings

כלים, מבוססי מדע, שיעזרו לכם לשפר ולשמר את היכולות הפיזיות והמנטליות שלכם, בכל גיל ובכל מקום

    פרק #11 - היפנוזה - לא מה שחשבתם (עם ד״ר אודי בונשטיין)

    פרק #11 - היפנוזה - לא מה שחשבתם (עם ד״ר אודי בונשטיין)

    - מה זה באמת היפנוזה
    - איך מהפנטים מישהו
    - מה מרגישים כשנכנסים למצב היפנוטי
    - האם באמת ניתן לטפל בפצעים עמוקים ביותר באמצעות היפנוזה
    - ועוד...

    אלו רק חלק מהנושאים שעליהם דיברתי היום עם ד״ר אודי בונשטיין

    ד"ר אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני ורפואי, ומוזיקאי.
    משמש כפסיכולוג הראשי של המרכז הרפואי לגליל.
    מורשה להיפנוט ולמחקר והוראת היפנוזה, ובבעליו של 'הדדיות - מכון מוכר ללימודי היפנוט'.
    מחבר הספרים 'חולם מלא' (פרדס, 2020),
    'היפנוזה - דרכה של הנפש ליצור את הגוף' (אוניברסיטת חיפה וידיעות ספרים, 2014; הספר זכה בפרס בהט לספר העיון הטוב),
    'העין הפנימית' (אוניברסיטת חיפה וידיעות ספרים, 2011).

    עוד על ד״ר בונשטיין תוכלו למצוא באתר שלו: https://www.mutuality.co.il/
    בפודקאסט שלו: https://spoti.fi/3jxC2vE

    בנוסף,
    תוכלו לפגוש את ד״ר בונשטיין בכובע המוזיקאי שלו במופע ״מים חיים״, כל הפרטים בקישור הזה: https://bit.ly/3mbiYFo

    _________________________

    ולסיכום,
    כתמיד, אם קיבלתם ערך מהפרק הזה נשמח מאוד שתשתפו אותו עם מישהו.י אחד.ת לפחות :)

    שלכם,
    יגאל ואביב

    • 1 hr 4 min
    פרק #10 - בשביל מה להתעסק בבריאות? הרי גם ככה העולם יגיע לקיצו עוד 30 שנה? (עם רוני ארז)

    פרק #10 - בשביל מה להתעסק בבריאות? הרי גם ככה העולם יגיע לקיצו עוד 30 שנה? (עם רוני ארז)

    - מה התרומה שלנו להתחממות הגלובלית
    - האם מיחזור ומעבר לטבעונות באמת יכולים לעזור  
    - מה הפעולה העיקרית שצריך לעשות כדי למנוע את המשך ההתחממות הגובלית
    - מה כל אחד מאיתנו יכול לעשות כדי להפוך את החיים על הכדור לטובים יותר
    - ועוד...

    אלו רק חלק מהנושאים שעליהם דיברתי בפרק של היום עם רוני ארז

    רוני ארז מנכ"לית משותפת של מרכז השל לקיימות. בסיום תואר שני באוניברסיטת קיימברידג' עבדה בחברת ייעוץ סביבתי בלונדון והתעסקה בפרוייקטים של אנרגיה מתחדשת לתחבורה, לאחר חזרתה לארץ הקימה את מחלקת הקיימות בעיריית חולון. בארבע השנים האחרונות עובדת בתחום קיימות מקומית במרכז השל ולפני כשנה התמנתה כמנכלית האירגון במשותף עם תמרה שרון רוס.

    לפרטים נוספים מרכז השל לקיימות תוכלו ללחוץ על הקישור הזה: https://heschel.org.il/

    ולסיכום,
    כרגיל נבקש מכם לשתף את הפרק  הזה עם כמה שיותר אנשים כדי להפיץ עוד עוד את הבשורה

    שלכם,
    אביב ויגאל
    מחברת ״גיל-רווה״

    • 51 min
    פרק #9 - איך לדעת בדיוק מה הייעוד שלך בחיים ולהצליח בכל תהליך שתבחר - עם איתן עזריה

    פרק #9 - איך לדעת בדיוק מה הייעוד שלך בחיים ולהצליח בכל תהליך שתבחר - עם איתן עזריה

    - הצלחה  בירידה במשקל
    - הצלחה במציאת קריירה
    - הצלחה בזוגיות
    - איך להצליח להתגבר על המכשולים בכל  תהליך משמעותי שנבחר לעשות
    - ועוד...

    אלו הנושאים  המרתקים שעליהם דיברתי בפרק היום עם  איתן עזריה

    איתן עזריה הוא המאמן המנטלי של צמרת הספורטאים והארגונים המובילים בעולם (כמו נייקי העולמית), סופר מרצה ויוצר הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים. 

    בעשור האחרון הוא כמאמן מנטלי את מספרי 1 בכל תחומי ההישג, אלופים ואנשים הפועלים בסביבה תחרותית ונדרשים לספק תוצאות תחת לחץ.

    בספורט, הוא גרף ארבע אליפויות בחמש שנים, 3 אליפויות כמאמנה המנטלי של הפועל באר שבע ואחת במכבי חיפה ממש לאחרונה.

    בעסקים, הוא מלווה חברות כמו נייקי העולמית, זארה ישראל, בנקים, יחידות מובחרות בצה״ל. 

    ובתחום האישי, ייסד את ׳הבית המנטלי להישגים׳ - פלטפורמה אונליין לאימונים מנטליים להישגים בלווי מאמנים מנטליים מוסמכים דרך אפליקציה אישית

    לפרטים נוספים על איתן ניתן להיכנס לפרופיל האינסטגרם שלו: https://www.instagram.com/eitanazaria/

    בנוסף,
    תוכלו להירשם למיני קורס ״הישג בלתי רגיל״ של איתן (ללא עלות!!)
    מיני קורס להישגים יומיומיים בלתי רגילים באמצעות פיתוח הערכה עצמית מנצחת

    לינק למתנה:  
    https://eitanazaria.co.il/boost/

    __________

    לסיכום,
    אם  קיבלתם ערך מהפרק  הזה אשמח מאוד אם תשתפו אותו עם מישהו או מישהו שיקר לכם :)

    • 1 hr 15 min
    פרק #8 - ״איך קרינה סלולרית פוגעת בנו ומה כל אחד מאיתנו יכול להיות היום כדי לשמור על עצמו ועל הקרובים שלו״

    פרק #8 - ״איך קרינה סלולרית פוגעת בנו ומה כל אחד מאיתנו יכול להיות היום כדי לשמור על עצמו ועל הקרובים שלו״

    - החשיפה לקרינה סלולרית פוגעת בנו
    - מה ניתן לעשות כדי היום כדי למנוע את הנזקים העתידיים
    - איך ניתוק מהטבע פוגע בנו ומה כל אחד מאיתנו יכול לעשות עם זה
    - ועוד...

    כל אלו הם רק חלק מהנושאים שעליהם דיברתי בפרק של היום עם מיה אלחלל

    מיה היא ביו-האקרית, מייסדת חברת כנסים בתחום הארכת חיים בריאים ועורכת המגזין Longevity.Science. מיה פעילה ציבורית להעלאת מודעות לנזקי קרינה ומחזיקה ברשיון מהמשרד להגנת הסביבה לבצע בדיקות קרינה בתדרי רשת החשמל וגלי רדיו.

    ב-2015 הופיעה מיה ברשימת 50 הנשים המשפיעות של פורבס בישראל ב-2017 נבחרה ע״י מגזין גלובס ל-70 הצעירות המבריקות בישראל בשל פעילותה להנגשת חדשנות בביו-טכנולוגיה.

    במרץ תקיים בישראל את כנס הבין-האקינג הראשון להארכת חיים בריאים, מקסום ביצועים וחוסן מנטלי.

    לעוד מידע על מיה ועל הכנסים שהיא מפיקה, תוכלו ללחוץ כאן: https://he.longevity.science/workshops/

    תוכלו להשתמש בקוד הקופון:  GIL_RAVEH
    כדי לקבל הנחה של 15% על הכרטיסים לכנסים שלה

    * ולסיכום *

    אם קיבלתם ערך מהפרק, אשמח מאוד שתעזרו לי להפיץ את הידע לעוד אנשים ע״י זה שתשתפו אותו אצלכם

    תודה לכם ונתראה בפרק הבא :)
    שלכם - אביב מחברת ״גיל-רווה״

    • 1 hr 4 min
    פרק #7 - הדרך הפלאית להוריד את הסטרס למרות אורח חיים הישגי ומלחיץ עם עופר שני

    פרק #7 - הדרך הפלאית להוריד את הסטרס למרות אורח חיים הישגי ומלחיץ עם עופר שני

    - הסכנות באורח חיים שמתנהל ב״טורים גבוהים״ באופן תדיר
    - כיצד ליישם תרגולי רגיעה, מיינדפולנס ומדיטציה, מבלי לעבור לגור במנזר
    - כלים פרקטיים לישום יומיומי של מדיטציה פשוטה ויעילה

    כל אלו הם רק חלק מהנושאים שעליהם דיברנו בפרק של היום שבו אירחתי את עופר שני

    עופר שני הוא יזם אינטרנט ומורה למדיטציה.

    שאחרי 20 שנים שעבד בהייטק וביזמות בתחום האינטרנט…

    הפך למורה למדיטציה בחברות הייטק ולמנחה מדיטציות בינלאומי….

    במקביל הוא מרצה על עיצוב וניהול מוצר באוניברסיטת רייכמן בהרצליה.

    ובכלל, מזה שנים רבות הוא משלב בהצלחה בין קריירה ענפה בעסקים לבין תרגול מדיטציה וחקירה פנימית רוחנית. שילוב זה יצר התמחות בהוראת מדיטציה ככלי לשיפור הביצועים לכל מי שעובד בסביבה מלחיצה ותחרותית. 

    המדיטציות שהוא מנחה כיום הן רב תחומיות ומשלבות מוזיקה, מסרים להתבוננות פנימית וטכניקות מעולמות המיינדפולנס, זן בודהיזם, שמאניזם, אימון גלי מוח, תאי צ׳י ועוד.

    את התכנים שלו אתם יכולים למצוא בספוטיפיי או להשתתף במדיטציות פתוחות לקהל הרחב שהוא מעביר ב zoom או בגינות ציבוריות בתל אביב. 
    מי שמעוניין יכול להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה שבה ניתן לקבל הזמנה למדיטציות (ההשתתפות חינם)

    הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ ״מדיטציה עם עופר שני״
    https://chat.whatsapp.com/EY0GLxFEjqS9i5OFnG1xev

    ספוטיפיי
    https://open.spotify.com/user/12177447459?si=Xf-hZNJ6Qy-MCXVdhFnbFQ&nd=1

    תכנים נוספים
    https://linktr.ee/ofershani

    לסיכום,
    אם קיבלתם ערך מהפרק הזה, אשמח שתעזרו לי להפיץ את הידע ע״י זה שתשתפו אותו עם אחרים.

    נתראה שבוע הבא בפרק נוסף

    שלכם,
    אביב

    • 55 min
    פרק #6 - ריפוי עצמי ומניעה של בעיות גב ושלד - כך עושים זאת! (עם ניר יוגב)

    פרק #6 - ריפוי עצמי ומניעה של בעיות גב ושלד - כך עושים זאת! (עם ניר יוגב)

    - מה הסיבה שכל כך הרבה אנשים סובלים מבעיות גב
    - איך ניתן למנוע אותן
    - איך ניתן לרפא את עצמינו מבעיות גב וכאבי שלד אחרים

    אלו הם רק חלק מהנושאים שעליהם דיברנו בפרק של היום שבו אירחתי את ניר יוגב.

    ניר יוגב הוא בעלים, מייסד ומנכ״ל ״גבצ׳יק״, מרכז למניעה וטיפול עצמי בבעיות גב ושלד.

    לפרטים מלאים ומידע נוסף על השיטה של גבצ׳יק, תוכלו לבקר באתר שלו: gavchick.co.il

    לסיכום,
    אם קיבלתם ערך מהפרק הזה, אשמח שתעזרו לי להפיץ את הידע ע״י זה שתשתפו אותו עם אחרים.

    נתראה שבוע הבא בפרק נוסף

    שלכם,
    אביב

    • 1 hr 1 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like