מדברות נפש עם אביב בר-או‪ן‬ אביב בר-און

שיח פורה על חרדה חברתית שגלש גם לעולמות ההתפתחות האישית והרוח שאני חושבת שיצא סופר מעניין
תודה רבה ללינוי אל שהתארחה אצלי וחלקה איתנו את הסיפור שלה של איך העסק שלה ריפא אותה מהחרדה החברתית שהיא חוותה כל חייה
וכמה זה חשוב לתת שם ל"מפלצות" שלנו
אני מקווה שנהניתן
ואם נתרמתן מהפרק הזה בבקשה תשתפו אותו עם מי שצריך לשמוע את זה
או את כל הפודקאסט באופן כללי
וממש אשמח אם תדרגו את הפודקאסט ב5 כוכבים באפליקציה בה אתן מאזינות
עוד משהו - אם אתן ממש במוד של פרגון אז אני אספר לכן שגיקטיים עושה תחרות פודקאסטים שנתית ואני ממש ממש אשמח אם תציעו את מדברות נפש כמועמד
אתן יכולות להכניס לפי קטגוריות פודקאסט אחד שאתן אוהבות בכל קטגוריה
וממש אשמח שתעמידו את מדברות נפש בקטגוריות לייפסטייל, העשרה, ראיונות, הפודקאסט העצמאי ופריצת השנה
הלינק כאן

אני שמה פה כמובן גם לינקים לסושיאל ולאתר של לינוי
אינסטגרם
אתר

ולאינסטגרם שלי

אזהרת טריגר- אובדנות, התאבדות, מוות
אני מאוד גאה בפרק הזה
בפרק דיברנו על הסיפור של יערה בו אמא שלה התאבדה בעקבות התמודדות עם מאניה דיפרסיה
ואיך יערה קמה מהמשבר וצמחה מתוכו והפכה את החיים שלה למשמעותיים גם עבורה וגם עבור אחרים
יערה היא מאמנת לאפקטיביות וניהול זמן ותוכלו למצוא אותה באינסטגרם
אני ממש מבקשת שאם אתן מוצאות את עצמכן במקומות של מחשבות אובדניות, חוסר משמעות לחיים וכד'
תפנו לעזרה
משאירה פה מספרי טלפון ו-וואטסאפ של מוקדי סיוע נפשי
סה"ר - בוואטסאפ 055-9571399
על"ם - בוואטסאפ 054-9424062
ער"ן - בוואטסאפ 052-8451201
או בטלפון 1201
מוקד הסיוע הנפשי של קופ"ח כללית *2708
מוקד הסיוע הנפשי של קופ"ח לאומית 054-9292273
או בוואטסאפ 054-9299973
מוקד הסיוע הנפשי של קופ"ח מכבי *3028
מוקד הסיוע הנפשי של קופ"ח מאוחדת *3833
אשמח אם תשתפו את הפודקאסט אם אתן אוהבות אותו ומוצאות בו ערך ותדרגו אותו באפליקציה בה אתן מאזינות
תודה רבה על ההודעות שאתן כותבות לי,
It means the world to me
אתן יכולות למצוא אותי באינסטגרם

איזה כיף שהמטפלת שלי באה לדבר איתנו על DBT
זה נושא כל כך חשוב ואני מקווה שנתרמתן מהפרק הזה
כמו שאמרתי, לזלי היא תרפיסטית באומנות, מרפאה בעיסוק ומנחת קבוצות מיומנויות דיביטי
אם אכן נתרמתן מהפרק הזה או מהפודקאסט בכללי, ממש יעזור לי שתפיצו אותו באיזו דרך שתבחרו - בסטורי, בוואטסאפ לחברים, משפחה וכו'
תודה על התמיכה האינסופית במטרה החשובה הזאת
אם אתן רוצות להכיר אותי קצת יותר אני פעילה מאוד באינסטגרם שלי
https://www.instagram.com/aviv_springscreative
תודה לרוני גלפנד על הסאונד, העריכה והפתיח של הפודקאסט
ונתראה בפרק הבא

אזהרת טריגר הטרדה מינית והאשמת הקורבן
היום אני מדברת משני כובעים - הכובע שלי כ-אביב מתמודדת הנפש שלוקה בקושי בויסות רגשי
ואביב בעלת העסק שעוסקת בשיווק וחיה את הרשתות החברתיות
שיתופים אישיים וכואבים על פעמים שחוויתי עבריינות מקלדת קשה ולמה אני בכל זאת מפרסמת את החיים האישיים שלי בפרונט של העסק שלי
אני חושבת שיצא פרק מאוד מעניין ומגוון ובבקשה תספרו לי אם אהבתן את הפרק ואם אתן רוצות שאמשיך מדי פעם להכניס קצת תוכן מעולם השיווק והעצמאות
ואם אתן עוד לא עוקבות אחרי באינסטגרם לחצו כאן

איזה כיף! בפרק הזה אירחתי את מדריכת השיקום שלי טליה סורצ'יק
טליה היא המדריכה שלי כבר שנתיים וחצי, מטעם עמותת דרור
ובפרק דיברנו על מה אנחנו עושות, איך היא רואה את השיקום שלי מהצד, מה עושה מדריכת שיקום, איך מגיעים בכלל ללהיות מדריכת שיקום, וגם מה הקשיים שנתקלים בהם בתור מדריכת שיקום (פה אני שמה אזהרת טריגר לאובדנות ופסיכוזה)
אם אתן מוצאות ערך בפרק הזה, או בפודקאסט שלי בכללי, אני ממש אשמח אם תשתפו את הפודקאסט שלי עם מי שאתן רואות לנכון
האזנה נעימה!!

היום בפרק אירחתי את ניצן בניפלא שהיא רקדנית בנשמה ובעלת סטודיו לריקוד בגבעתיים ודיברנו על נושא נפלא שהוא איך אנחנו יכולות להשתמש בריקוד כתרפיה. טיפים מניצן למתחילות שרוצות לרקוד בבית לקראת סוף הפרק!
מזכירה שניצן נתנה לכן הטבה - שיעור ניסיון בחינם בסטודיו שלה לריקוד - תפנו אליה באינסטגרם פה למטה ותכתבו שהגעתן דרך הפודקאסט
האינסטגרם של ניצן: https://www.instagram.com/nitzzzs/
האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/springscreative_
ממש אעריך את זה אם תדרגו את הפודקאסט באפליקציה שבה אתן מאזינות, או תשתפו אותו בסטורי שלכן או בוואטסאפ עם חברים, חברות ומשפחה