62 episodes

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?

מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset שלומי חסטר

    • Self Help
    • 4.6 • 263 Ratings

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?

    כיצד לקבל החלטות - פרופ' יוסי יסעור פרק 62

    כיצד לקבל החלטות - פרופ' יוסי יסעור פרק 62

    בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוסי יסעור, סופר, מרצה לתורת ההחלטות במרכז האקדמי רופין. אנחנו ננסה להבין כיצד קבלת החלטות משפיעה לנו על כל תחומי החיים - גם אם אנחנו לא מקבלים החלטה (או לפחות חושבים שאנחנו לא מקבלים אותה). אנחנו נדבר על אמונות טפלות, סטטיסטיקה והסתברות, החלטות אקטיביות ופסיביות, הפחד מהפסד, לקיחת סיכונים רגש הגיון ואינטואיציה. בפרק שיעזור לכם להבין כיצד לקבל החלטות לטובת חיים שלמים ומלאים יותר.
     
    שאלות ונושאים שעלו בפרק:
    איך התחום של קבלת החלטות משפיע לנו על החיים?
    מהי ההשפעה של אמונות תפלות על תהליך החשיבה שלנו?
    מה זה אומר לחשוב בצורה הסתברותית? 
    מהו החלטות אקטיביות ופסיביות ?
    מה הקשר בין הפחד מהפסד מול הסיכוי להצליח בתהליכי קבלת החלטות? 
    מה תפקיד ההיגיון ומה תפקיד הרגש בקבלת החלטות?
    מה תפקיד האינטואיציה? 
    טיפים שיעזרו לנו לקבל החלטות נכון? 
     
    עוד על פרופ' יוסי יסעור
    פרופ' יוסי יסעור, בעל תואר דוקטור בתורת ההחלטות של ביה"ס למנהל עסקים באוניברסיטת הרווארד בארה"ב, הינו מרצה לתורת ההחלטות ולמנהל עסקים במרכז האקדמי רופין. בנוסף לכך מעביר סדנאות בקבלת החלטות לרופאים, לשופטים, למהנדסים, למפקדים ולמנהלים, במוסדות שונים בארץ.
     
    פרופ' יסעור פרסם שישה ספרים העוסקים בקבלת החלטות. האחרונים שבהם, "פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן, שיפור תהליך קבלת ההחלטות שלנו באופן אקטיבי ופסיבי", הוצאת "מטר", 2019, ו"גם לכם לא היו מים חמים? מדריך למניעת כשלים בקבלת החלטות" הוצאת "מטר", 2010. כמו כן פרסם מאמרים רבים בתחום של קבלת החלטות בביטאונים מקצועיים בארץ ובחו"ל.
     
    איפה ניתן למצוא את פרופ' יוסי יסעור:
    אתר
    יוטיוב
     
    עריכה: אביגיל ישועה

    • 59 min
    גישה של הצלחה - ד"ר עוז גוטרמן - פרק 61

    גישה של הצלחה - ד"ר עוז גוטרמן - פרק 61

    בפרק של היום אני מארח את ד"ר עוז גוטרמן - ד"ר לפסיכולוגיה, סופר, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן ובאקדמית גליל עליון ומרצה בינלאומי - ואנחנו נדבר על הצלחה. אני אנסה להבין מהי גישה של הצלחה, מה מנבא הצלחה מה הפער בין מידע לבין יכולת, מהו מד התכלס ואיך הוא קשור למטרות מסוג A. בגדולת אנחנו מנסים להבין מהו ההבדל בין אלו שמגיעים להצלחה שהם רצו בחיים לבין אלו שלא.
     
    שאלות ונושאים שעלו בפרק:
    כשאתה מדבר על הצלחה אתה מתחיל מהחשיבות של גישה. למה זה כל כך חשוב?
    מה הכוונה "בינוניות זה מקצוע"?
    מהם שלושת השקרים?
    מהי מצוינות ולמה אינטליגנציה היא לא תנאי מספק?
    איך אנשים מגדירים הצלחה? 
    מה התכנית?!
    מה זה מד התכלס?
    מה יוצר את הפער בין אלו שמצליחים להתקדם בחיים (על פי הגדרתם) לבין אלו שלא?
    מה התפקיד של מזל בהצלחה?
    מסרים לסיום
     
     
    איפה ניתן למצוא את עוז:
     
    קבוצת הפייסבוק "מר מחר - קהילה בצמיחה מתמדת"
    להרצאות: 0548118741

    • 1 hr 14 min
    ביטקוין מיינדסט - דעאל שלו על כסף, ביטקוין והעתיד הכלכלי שלכם

    ביטקוין מיינדסט - דעאל שלו על כסף, ביטקוין והעתיד הכלכלי שלכם

    בפרק הזה אני מארח את דעאל שלו, יזם היי-טק, בלוגר, מרצה וסופר שבין היתר גם כתב את הספר שבו נעסוק היום - ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך. הפרק הזה הוא מעין שער כניסה או מורה נבוכים לכל מי שרוצה לדעת מה זה בכלל כסף? מה זה ביטקוין? האם זה מסוכן? אנחנו נדבר על האבולוציה של כסף מצדפים ועד לביטקוין, נדבר על סאטושי נאקאמוטו ועל המצאת הביטקוין ובעיקר על ההתאמות במיינדסט שכדאי לכולנו לאמץ כדי להכין את עצמו לעתיד הכלכלי ואפילו להגן על עצמנו פיננסית באמצעות ביטקוין.
    נושאים ושאלות שעלו בפרק:
     
    אזהרה למאזינים
    למה דעאל כתב את הספר הזה ומהו המסר שהוא רוצה להעביר לעולם
    ממה עשוי כסף - סקירת ההיסטוריה של הכסף: מצדפים ועד לביטקוין
    מי זה סאטושי נאקאמוטו?
    איך ביטקוין עובד?
    מהו השינוי המחשבתי שכדאי לנו לאמץ כדי להתאים את עצמנו לעתיד הכלכלה החדשה?
    איך להשקיע? כמה להשקיע ולאיזה אופק זמן?
    במה ניתן להשקיע בקריפטו ואיך בוחרים מטבע (ואיך לא).
     
    מי זה דעאל:
     
    איש משפחה, יזם היי-טק ותושב ת"א, בלוגר, מרצה וסופר. מחבר רבי המכר "הסוד הקדמוני" ו"ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך". ספר שלישי שלי יצא לאור השנה.
    במקביל לחייו כמנהל ובעלים של חברת הייטק, הוא בעיקר כותב: על החיים, על תזונה ועל העולם הקריפטוגרפי. וגם ספרות יפה.
     
    מה שמניע אותן הוא שיתוף, להעביר את הטוב הלאה. לעבד ולהנגיש ידע ומחשבות שעשויים לעזור לנו לחיות טוב יותר כאן ועכשיו.
     
    מזה כ 15 שנים דעאל משתף את הבלוג "מר קדמוני", ובאמצעות הספרים שלי, אני משתדל לתת לעובדות לדבר, במקום למיתוסים ולדעות קדומות.
     
    פרט לכך בזמנו הפנוי הוא תולעת ספרים אמיתית, קורא כותב ומטייל כמה שאפשר, ובכלל, דעאל מנסה לחיות בהילוך הכי גבוה את החיים הכי רגועים שאפשר.
     
    איפה ניתן למצוא את דעאל?
     
    האתר שלי: daelshalev.com
    הבלוג שלי:  kadmoni.com
    הספר ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך: bitcoin.daelshalev.com
    הספר הסוד הקדמוני: hasod.daelshalev.com
    הכל על פליאו: paleo.co.il
    תמצאו אותי בטוויטר: @kadmoni
    תמצאו אותי בפייסבוק: dael.shalev
    תמצאו אותי במייל:   dael@kadmoni.com

    • 1 hr 28 min
    הפסיכולוגיה של הלבוש - ד"ר טלי סטולובי - פרק 59

    הפסיכולוגיה של הלבוש - ד"ר טלי סטולובי - פרק 59

    בפרק הזה אני מארח את ד"ר טלי סטולובי, אשת טיפול וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. אנחנו ננסה להבין כיצד ניתן להשתמש בבגדים כדי לעצב את המיינדסט שלי לפי רצוננו. אנחנו נתחיל את הפרק משבירת כמה מיתוסים על אופנה, נספר את הסיפור האישי של טלי שהוביל אותה לפיתוח השיטה שלה סטיילינג תרפי, וננסה להבין בדיוק כיצד הלבוש שלנו ובחירת הבגדים יכולים להשפיע על טווח רחב של תוצאות כמו ריכוז וקוגניציה, רגשות, דימויי גוף והעצמה אישית. דבר אחד בטוח, אתם כבר לא תחשבו על סטייל אותו דבר אחרי הפרק הזה
     
    עוד על טלי:
    בנוסף להיותה אשת טיפול וחוקרת של הפסיכולוגיה של הלבוש טלי היא מרצה בכירה במכללה לחברה ואמנויות וחוקרת בשיתוף מרכז מחקר ע"ש אמילי סגול, אוניברסיטת חיפה.  סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. טלי מזמינה נשים וגברים לשיחה שמשנה את החשיבה על בגדים וקושרת בין בגדים לרגשות. סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. 
    בנוסף, כיום מכשירה נשות מקצוע בגישת סטיילינג תרפי ומטפלת בנפגעות טראומה מינית במרכז יום "עוגן" בלב השרון.
     
    איפה ניתן למצוא את טלי?
    קהילת הפייסבוק של טלי https://www.facebook.com/groups/2624198070984133/
    עמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/StolovyTali
    ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/channel/UCF-xwJAlLxoDJh-6W2BA1rw
    אתר אינטרנט https://stylingtherapy.co.il/
    אינסטגרם https://www.instagram.com/talistolovy/

    • 1 hr 6 min
    תודעה, גוף עולם - פרופסור יוחאי עתריה - פרק 58

    תודעה, גוף עולם - פרופסור יוחאי עתריה - פרק 58

    מוכנים לפרק פילוסופי? 
    אנחנו עומדים לדבר על אפלטון, דקארט, פוקו, חוקרי מוח, חרדה קיומית, פרשנות, חוויה סובייקטיבית, אלוהים, פוסט-טראומה, בני אדם, אמת, מלחמה וכמובן התודעה.
     
    בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוחאי עתריה המכללה האקדמית תל-חי ואנחנו נדבר על תודעה.
    כמו בכל פרק גם הפעם, קראתי על הנושא לפני והכנתי שאלות מראש וקיוויתי שאצליח להבין מהי התודעה.. להפתעתי, הפעם לא הצלחתי. בפרק למדתי שלא ממש ניתן לדבר על תודעה ולהבין אותה עם המוח בלבד. את התודעה לא כדאי ולא ניתן לצמצם. התודעה היא גם בגוף ובאינטראקציה עם העולם. 
     
    הנה השאלות שעלו בפרק:
    מהי הטענה המרכזית שאותה אתה מבקש להעביר בספר שכתבת? 
    איך ניתן להגדיר אורגניזם כבעל תודעה? 
    מהם מאפייני התודעה? 
    האם אנחנו מזהים תודעה כפעילות מוחית? 
    מה הבעייתיות עם זה? כיצד זה מצמצם את החוויה הסובייקטיבית שלנו? 
    אתה מסיק שהתודעה לא קיימת רק במוח אלא גם בגוף. למה אתה מתכוון "לחזור למפגש ראשוני עם העולם"? 
    למה הכוונה לתפוס את העולם תוך כדי תנועה? 
    והתודעה למעשה לא מסתיימת בגוף? האם הגוף הוא רק כלי שמחבר בין התודעה לעולם? 
    מה הכוונה "מה שאני עושה קובע"? 
    מה למדת על התודעה ועל מצבי תודעה בראיונות שערכת עם מתרגלי מדיטציה? 
     
    עוד על פרופ' יוחאי עתריה:
    יוחאי עתריה (1982) הוא פרופ' חבר  במכללה האקדמית תל-חי. את הפוסט-דוקטורט (2014-16) עשה במכון וייצמן במחלקה לנוירוביולוגיה ואת הדוקטורט עשה באוניברסיטה העברית בתוכנית לפילוסופיה של המדע (2011-14). יוחאי פרסם יותר משלושים וחמישה מאמרים בכתבי עת שיפוטיים ופרסם חמישה ספרים נוספים: המתמטיקה של הטראומה (ספרא, 2014); לא על המוח לבדו (מאגנס, 2019).
    באנגלית: 
     
    The Structural Trauma of Western Culture (Palgrave Macmillan, 2017); Body Disownership in Complex Post-Traumatic Stress Disorder (Palgrave Macmillan, 2018), Levi Vs. Ka-Tsetnik (Palgrave Macmillan, in press).
     
    בנוסף, ערך, יחד עם שותפים נוספים, שישה ספרים: קפקא: פרספקטיבות חדשות (ספרא, 2013); העידן הפוסט-אנושי (פרדס, 2016); 2001: אודיסאה בחלל (פרדס, 2019). ובאנגלית:
    Interdisciplinary Handbook of Culture and Trauma (Springer, 2016); Jean Améry: Beyond the Minds Limits (Palgrave Macmillan, 2019); Body Schema and Body Image (Oxford University Press, in press)

    • 1 hr 22 min
    שנה חדשה מוח חדש - ד"ר נועה אלבלדה - פרק 57

    שנה חדשה מוח חדש - ד"ר נועה אלבלדה - פרק 57

    בפרק הזה אני מארח את ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה.
    אם אתם כמוני אז גם אתם בטח מאמינים גדולים בכח של המיינדסט לנווט את החיים שלנו ליעד הרצוי.
    אז המיינדסט הוא כמו הנהג של הרכב - אבל המוח… המוח הוא כלי הרכב ואם לא נדע איך הוא עובד, איך לשמור על תחזוקה טובה וכיצד לשמור לא באמת נוכל למצות את הפוטנציאל שלנו. בפרק אני מדבר עם נועה בדיוק על זה ואנחנו מדברים על נוירונים, סינפסות, פלסטיות מוחית, חולדות, טיפים לשינה איכותית, מסכים, אילון מאסק, רגשות ודפוס חשיבה מתפתח - בפרק שהוא פשוט חובה לכל מי שרוצה להשקיע בתשתיות של גרסת העל העתידית שלהם. 
    שאלות שעלו בפרק:
    איך עובד המוח?
    עד כמה המוח שלנו באמת יכול להתחדש?
    איך חשבו על המוח בעבר?
    מהי פלסטיות מוחית
    כיצד ניתן להיטיב עם המוח שלנו?
    ממה צריך להימנע בדרך (הרגלים או התנהגות שפוגעת במוח)
    מה כדאי לעשות כדי לטפח את המוח (הרגלים או התנהגות שמטיבות עם המוח)
    מהי ההשפעה של טכנולוגיית המסכים על המוח?
    טיפים לשמירה על המוח
    פעילות גופנית - 3 פעמים בשבוע הליכה / אירובי / כח
    תזונה מאוזנת ובריאה
    שינה איכותית:
    להתנתק ממסכים שעתיים לפני השינה
    לא לעשות פעילות גופנית לקראת זמן השינה
    לעשות פעילות מרגיעה כמו מדיטציה, יוגה לפני השינה, האזנה למוסיקה מרגיעה
    ליצור סביבת שינה חשוכה ושקטה
    לשתות תה מרגיע כמו קמומיל -אבל להימנע מקפאין!
    לעמעם את האורות בבית
    לאמיצים - לסיים את המקלחת עם מים קרים - זה מרגיע את הגוף
     
    לאתר של מרכז סגול למוח ותודעה
    לעמוד הפייסבוק
    ליום עיון מקוון: "מחברים מחדש את הרקמה האנושית של בית הספר"

    • 1 hr 27 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
263 Ratings

263 Ratings

maya87861 ,

מאיה

שלומי שואל את השאלות שאני הייתי רוצה לשאול, בצורה חכמה, נעימה, מכבדת ומעניינת.
מארח את האנשים הכי ואוו בתחומם, ויוצר שיחות בעלות ערך ומשמעות ומלאות בתוכן.
איזה כיף שיש כזה

חנציס ,

אינגה

שלומי מאז שגיליתי את הפודקאסטים שלך אני משתדלת להקשיב אחד ביום וזה פשוט מהפנט אתה וכל האנשים המדהימים שאתה מביא

shimonhemo ,

Shimon hemo

לא יכול להפסיק לגמוע את הפרקים אחד אחרי השני.
מלמד ומשנה דרך חיים.

Top Podcasts In Self Help

Listeners Also Subscribed To