76 episodes

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?

מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset שלומי חסטר

    • Education
    • 4.8 • 498 Ratings

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?

    לא טוב היות האדם לבדו: על מערכות יחסים וזוגיות - נעמה קמינר מבורך - פרק 76

    לא טוב היות האדם לבדו: על מערכות יחסים וזוגיות - נעמה קמינר מבורך - פרק 76

    סקירה כללית
    בפרק הזה, אני משוחח עם נעמה קמינר מבורך הנהדרת על הקשר בין מערכות יחסים ואושר, על סוגי מערכות יחסים בחיים שלנו, בדגש על זוגיות, ומערכת היחסים שלנו עם עצמנו. 


    השאלות
    מהי ההשפעה של מערכות היחסים בחיינו על האושר שלנו? 

    איך נוכל לבנות מערכות יחסים מיטיבות?

    מהם חמשת סוגי מערכות היחסים בחיינו?

    שורות תחתונות
    מחקרים מראים כי מערכות יחסים הם הפרמטר הטוב ביותר לניבוי אושר, בריאות ואריכות ימים.

    מערכת יחסים מכל סוג שהיא, מאפשרת לנו לשתף ולשקף את החוויות שאנחנו עוברים, התחושות ומה שמתחולל בתוכנו - כלפי חוץ.


    למצגת המסכמת את הפרק לחצו כאן: https://view.genial.ly/61dafad7ff00100d734f7327/presentation-sketches-presentation


     


    סוגי מערכות היחסים - תיאוריה
    ישנם 5 סוגי מערכות יחסים בחיים שלנו: 


    עצמית

    זוגית

    משפחתית

    חברית

    מקצועית

    מערכת יחסים עצמית:
    "איך אני מדבר עם עצמי ועל עצמי?"


    האופן שבו אנו מפרשים את מקומנו בעולם, איך אנו מסבירים את עצמנו ואיך אנו מתייחסים לעצמנו. 


    למערכת יחסים עצמית ביקורתית יש השפעה מכרעת על האושר שלנו בהווה ובעתיד, ועל כל מערכות היחסים האחרות שלנו בחיים. 


     מערכת יחסים זוגית:


    כל מערכת רומנטית בחיים שלנו. 


    אנו תולים בה את מרבית הציפיות והתקוות שלנו לחיים- מצפים שהיא תשמש מקום לאינטימיות ומחויבות לצד חירות וחופשיות. 


    הקורונה הייתה ועודנה זרז לתהליכים שגרתיים בזוגיות. במילים אחרות, היא גרמה להם להתבטא בצורה מהירה ודרסטית יותר. 


    למה? בגלל שהיציאה מהבית הייתה מוגבלת, ולכן מרבית האנרגיה שלנו הושקעה בבית ובזוגיות- ולא הופנתה כלפי אנשים אחרים במינון קטן יותר. 


    נוכל לקחת את הדימוי: זוגיות היא כמו שיר, שיר מאוד נעים שאנחנו יכולים מאוד לאהוב, אבל במינון הלא נכון הוא יכול להרגיש מאוס. ולכן, השגרה שמחייבת אותנו לצאת מהמערה הזוגית שלנו- מאוד מסייעת לבריאות הקשר ולתמריץ שלנו לשמוע את אותו השיר שוב ושוב, גם אחרי עשרות שנים. 


    מערכת יחסים משפחתית:
    ככל שמערכת היחסית העצמית שלנו מפותחת יותר- כך גם מערכת היחסים המשפחתית בעלת פוטנציאל הצלחה גדול יותר.


    מערכת יחסים חברית:
    כל מי שבא והולך איתנו במסע.


    מערכת יחסים מקצועית:
    בתחום הזה, הגבולות מטשטשים ככל שהקשר מעמיק- הצד האנושי בקשר יוצא לאור, ושביעות הרצון של העובדים מקבלת תשומת לב גדולה יותר.


    מגניב, בואו נדבר פרקטית:

    מערכת יחסים עצמית- התנערות מביקורתיות:


    מערכת יחסים עצמית צריכה להיות מאוזנת- אין בעייתיות בביקורתיות כלפי נקודות שליליות בחיים שלנו, כל עוד אותה ביקורתיות מאוזנת עם ההכרה בהישגים וההצלחות שלנו. 


    תשאלו את עצמכם- הייתם מסכימים למישהו אחר- אבא,

    • 1 hr 6 min
    לפתוח את הצ’אקרות - נטע דרוקמן - פרק 75

    לפתוח את הצ’אקרות - נטע דרוקמן - פרק 75

    לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן


     


     


    בפרק הזה אני מארח את נטע דרוקמן, מנחת מיינדפולנס ומורה ליוגה ואנאלפי ואנחנו נדבר על צ'קרות.


    אנחנו ננסה להבין מהו המושג החמקמק הזה שמשפיע לנו על כל היבט בחיים. 


    נטע תסביר בפרק:


    מהן צ'אקרות? 

    היכן כל אחת ממוקמת, כיצד כל צ'אקרה משפיעה על הגוף, הנפש, הרווחה האישית וההגשמה העצמית שלנו 

    כיצד ניתן לאזן כל אחד מהצ'אקרות 

    כיצד נוכל לחיות באיזון והרמוניה גדולה יותר


     


     


    עוד על נטע דרוקמן:


     


    מנחת סדנאות ומורה למיינדפולנס, אנאלפי, פסיכולוגיה ויוגה ובעיקר חוקרת אושר, וול ביינג, בריאות, התמודדות עם חרדה וקשיים ואת עולם הרוח. התזה שלי עוסקת באופן בו אופטימיות יכולה לשפר את איכות חיינו.


     


    פרטי יצירת קשר עם נטע:


     


    אתר - NettaDruckman.com


    יוטיוב - https://www.youtube.com/channel/UCzmN-R-vHinF9Aj0egiOmtg


    אפליקציה חינמית - https://insig.ht/yqwE5NyQnmb


    מייל - druneta@gmail.com


    פלאפון - 0546615544


     

    • 1 hr 11 min
    קריפטו: חדשנות פיננסית ותרבותית - ליאור מסיקה - פרק 74

    קריפטו: חדשנות פיננסית ותרבותית - ליאור מסיקה - פרק 74

    בפרק הזה אני ממשיך את השיחה שלי על קריפטו ובלוקצ'יין עם ליאור מסיקה, יזם סדרתי ומנכ"ל קרן ההשקעות עדן בלוקס המתמחה בתחום טכנולוגיות הבלוקצ'יין. בפרק הזה אנחנו צוללים אפילו עמוק יותר לתוך הפתרונות הפיננסיים שמציעה הטכנולוגיה החדשה. בפרק נענה על השאלות הבאות:


    מה זה דיפיי - DeFi - Decentralized Finance?

    איך זה עובד?

    מה ההבדל בין זה לבין הבנק?

    מה זה NFTs?

    למה תמונה של קוף מצויר שווה מליונים?

    כיצד NFTs יוצרים סביבם קהילות, ערף וסמלי סטטוס?

    לאתר של עדן בלוקס 


    לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן


    לעמוד פייסבוק שמשתף בידע מעניין וחשוב על קריפטו 

    • 36 min
    קריפטו: ברוכים הבאים למהפכה - ליאור מסיקה - פרק 73

    קריפטו: ברוכים הבאים למהפכה - ליאור מסיקה - פרק 73

    בפרק הזה אני מארח את ליאור מסיקה, יזם סדרתי ומנכ"ל קרן ההשקעות עדן בלוקס המתמחה בתחום טכנולוגיות הבלוקצ'יין.


     


    בפרק אנחנו ננסה להסביר איזו מהפכה טכנולוגית, כלכלית ותרבותית עומדת בפתחנו. ננסה להסביר מדוע כדאי לכל אחד ואחת מכם להכיר את עולם התוכן הזה, להישאר מעודכנים וללמוד את התחום, נעשה סדר במושגים ונסביר כיצד הטכנולוגיה הזו צפויה לשנות את העולם כפי שהכרנו אותו

    • 37 min
    לעבוד מכל מקום - מלי אלקובי - פרק 72

    לעבוד מכל מקום - מלי אלקובי - פרק 72

    האם עבודה מכל מקום יכולה לעשות עובדים מאושרים ופרודוקטיביים יותר?


     


    לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן


     


    בפרק הזה אני מארח את מלי אלקובי, מייעצת לארגונים בתחום איזון בין עבודה לחיים פרטיים ובעיני גם עתידנית של עולם התעסוקה החדש. אנחנו נדבר על נושא חדש שיכול לשנות את כל התפיסה שלכם לגבי עבודה וסגנון חיים וזה נקרא Work From Anywhere - לעבוד מכל מקום. 


     


    על מה דיברנו בפרק: 


    מה זה בכלל אומר לעבוד מכל מקום?

    האם בעוד 5 שנים רבע מכוח העבודה יעבוד בפורמט של WFA?

    איך זה התחיל וכיצד זה קשור לנוודות דיגיטלית?

    מה הקשר בין חוסר וודאות, חברות ביטוח וקבלת החלטות ביום יום?

    למה ארגונים מתקדמים ירצו לאמץ את זה ולהציע את זה לעובדים שלהם?

    מהם היתרונות של WFA? איך זה קשור לאושר לדופמין?

    מהי פרישה בקטנה?

    מה הקשר בין משבר האקלים לעבודה מכל מקום?

     


    עוד על מלי:


    מחברת הספר גיבורי-על והורמונים ומפתחת שיטת "שדה התעופה", היא בוגרת לימודי תואר ראשון במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה ארגונית ומשאבי אנוש מאוניברסיטת Macquarie שבסידני אוסטרליה. במסגרת לימודיה רכשה ידע ייחודי בנושא גמישות בעבודה הקיים באוסטרליה, שהיא מהמדינות המובילות בתחום גמישות בעבודה ו - WLB. 


     


    מלי בעלת ידע ייחודי בתחום פתרונות איזון בין עבודה לחיים פרטיים במקומות עבודה. יסדה את חברת דינמיקס, החברה החלוצה בישראל המתמחה בייעוץ לארגונים בתחום האיזון בין העבודה לחיים הפרטיים. ב 2019 מלי השתתפה כיועצת בתוכנית תיעודית של ערוץ 11 כאן וואי וואי וואי- על דור ה Y בעולם העבודה. 


     


    דוברת בכנסת בנושא קיצור שעות העבודה, מרצה ומייעצת לארגונים המובילים בישראל בתחום חווית עובד, עולם העבודה העתידי ואיזון בין עבודה לחיים פרטיים. מלווה ארגונים בתוכניות חדשניות בתחום כגון האקאתון הפוך בנושא חווית עובד, ותוכנית מנטורינג הפוכה.


     


    יצירת קשר:


    אתר: www.dynamix.co.il


    פייסבוק: www.facebook.com/mali.alcobi/

    • 1 hr 10 min
    להיות גם וגם לחיים של הגשמה ומימוש - שירה קינן - פרק 71

    להיות גם וגם לחיים של הגשמה ומימוש - שירה קינן - פרק 71

    שאלה: מה תרצו להיות כשתגדלו? 


    אם בחרתם רק דבר אחד - הפרק הזה בשבילכם! 


    אם בחרתם כמה דברים - הפרק הזה בשבילכם! 


     


    בפרק הזה אני מארח את שירה קינן, מאמנת ויועצת עסקית וגם וגמית גאה. בשונה מתפיסות שאולי גדלנו עליהן, אנחנו לא ממש חייבים לבחור להיות או לעסוק בדבר אחד בלבד. בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בונים מספר ערוצי עשייה ופרנסה כדי לתת ביטוי לכל החוזקות והתשוקות שלהם - האנשים האלה נקראים אנשי הגם וגם ושירה תדבר עליהם בפרק. מה זה בכלל אומר להיות גם וגם, מהם הקשיים שלהם והשלבים בדרך להיות גם וגם וכמובן איך נראים עסקים של אנשי גם וגם.


     


    עוד על שירה:


    אני גם וגמית, אדריכלית בדימוס, יזמית בתחום האופנה ובכובע העיקרי שלי אני מאמנת ויועצת עסקית, מלווה יזמים ויזמיות (בעיקר) בתהליכי פיתוח עסקי והתפתחות ובנייה של עסק שיושב על כל החוזקות, החלומות והרצונות שלהם בתוך עולם עסקי החדש.


    בוגרת שני תארים מהפקולטה לאדריכלות במילנו, איטליה, בעלת עסק משפחתי בתחום האופנה כבר 14 שנה, מאמנת ויועצת עסקית, אמא במשרה מלאה, מקימת ״קהילת אנשי הגם וגם״, וגם וגמית גאה.


    מגדירה את עצמי כ״אדריכלית עסקית״ מתוך תפיסה שבה העסק שלנו נולד לשרת את מי שאנחנו כאדם בכל הרבדים שלנו, הפיזי, מנטאלי, הרוחני, והנפשי.


     


    עסק שנבנה מתוך מודעות ובחירה על כל הגם וגם שאנחנו משרת את ההתפתחות שלנו ואת יכולת ההשפעה שלנו בעולם והוא גם תואם את הערכים שלנו ואת ההגדרה שלנו להצלחה.


    חוקרת את העולם החדש, בעיקר העסקי, היזמי והחינוכי ותלמידה נלהבת של בית הספר של החיים.


     


    איך ניתן ליצור קשר עם שירה?


    האתר של שירה:


    https://www.shirakenan.com/


    אינסטגרם:


    https://www.instagram.com/shira__kenan/


    פייסבוק:


    https://www.facebook.com/shira.kenan.1


    קהילת אנשי הגם וגם בפייסבוק:


    https://www.facebook.com/groups/gamvegam/?ref=share

    • 1 hr 3 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
498 Ratings

498 Ratings

oritzit ,

אורית זיצר

נהנית להקשיב, מרתק בתכנים. תודה גדולה🙏

shanid222 ,

שני

פשוט כיף לשמוע
מעשיר ברמות!

ilan1980 ,

אילן נניקה

פשוט מעולה

Top Podcasts In Education

Matan Hakimi
יהודית כץ
איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
Hai Sagee
Yuval Sade

You Might Also Like

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
יהודית כץ
Matan Hakimi
ליאור פרנקל
כאן | Kan
רשת עושים היסטוריה