100 episodes

חשבתם פעם שמה שבאמת מעכב אותנו זו בעצם איזה משקולת שאתם סוחבים שלא סלחתם, שחררתם והיא הולכת אתכם בחיים.
והיא משפיעה על הכעסים שלנו בחיים, על מוטיבציה, חוסר מיקוד ובכלל להשיג יותר.
החדשות הטובות הן שאפשר להשיג מטרה אחת בחיים- להגיע לתוצאות טובות יותר ולעשות שינוי בכל תחום בחיים.

הדרך שאני משתמשת היא באמצעות סליחה . זו סליחה מעשית בחיים - הסליחה לעצמינו
כי כדי ליצור שינוי בכל מערכת יחסים - מספיק רק אדם אחד!

סליחה יומיומי‪ת‬ חדי חזן

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 6 Ratings

חשבתם פעם שמה שבאמת מעכב אותנו זו בעצם איזה משקולת שאתם סוחבים שלא סלחתם, שחררתם והיא הולכת אתכם בחיים.
והיא משפיעה על הכעסים שלנו בחיים, על מוטיבציה, חוסר מיקוד ובכלל להשיג יותר.
החדשות הטובות הן שאפשר להשיג מטרה אחת בחיים- להגיע לתוצאות טובות יותר ולעשות שינוי בכל תחום בחיים.

הדרך שאני משתמשת היא באמצעות סליחה . זו סליחה מעשית בחיים - הסליחה לעצמינו
כי כדי ליצור שינוי בכל מערכת יחסים - מספיק רק אדם אחד!

    איך לשחרר טינה ותחושות נקמנות כדי להגיע לשקט פנימי פודקאסט של אבי מורלוי

    איך לשחרר טינה ותחושות נקמנות כדי להגיע לשקט פנימי פודקאסט של אבי מורלוי

    "אין סיכוי בעולם שאני סולח לו, במיוחד אחרי מה שהוא עשה.
     
    מבחינתי לזכור לו את זה במשך כל חיי. כך לפחות לא אפגע ממנו שוב."
     
     
     
    האם גם לכם יש אדם או יותר בחייכם שאתם לא מוכנים לסלוח לו?
     
    האם שמתם לב לעובדה שלסליחות שלנו יש משקל משלהן?
     
     
     
    ישנן סליחות קלות כנוצה, מזנקות מהגרון ללא מאמץ באופן טבעי,
     
    לעומת סליחות כבדות ורציניות, אשר לעיתים לוקח שנים להוציא אותם לאוויר העולם.
     
    האם בכלל כדאי ללמוד לסלוח לכל אחד, על כל דבר, או שהן שמורות ליום כיפור בלבד?
     
     
     
    הפרק אירחתי את חֶדִי חזן, מלווה בתהליכי סליחה ושחרור כעסים ורגשות קשים, במהלכו, שיתפנו כלים העוזרים לשחרר טינה וכעס, וטיפים רבים הקשורים בתהליך הסליחה.
     
     
     
    בנוסף, דיברנו על האגו שלנו אשר מונע לעיתים לפתוח פתח לסליחה ומהם הרווחים שאנחנו מרוויחים מלא לשחרר רגשות כמו כעסים או טינה.
     
    רגשות קשים כמו כעס וטינה מובילים לתחושת נקמה, שאולי משביעה את האגו, אך אנחנו נשארים בתחושות קשים ואנרגיה נמוכה.
     
     
     
    שוחחנו על הדרך לשחרור הסליחה, שלעיתים אנחנו מחכים לחרטה של הצד השני או תיקון ההתנהגות, שלא מגיעה לעולם, ומשאירה אותנו עם התחושות הקשות, לעיתים שנים ארוכות.
     
     
     
    המסקנה: סליחה היא שחרור העבר הקשה שלנו, כאשר לסלוח הוא למעשה לוותר על התקווה לעבר טוב יותר, התקווה שמשהו מהאירועים שעברו, ישתנה.
     
     
     
    במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם תהליכי סליחה הם עבור אדם אשר פגע בנו ותלויות בו, או בכלל עבורנו בכלל ולא תלויות באחר?
     
    2. מדוע ישנם מצבים או אנשים שאנחנו מסרבים בתוקף לסלוח, במיוחד אנשים הקרובים אלינו?
     
    3. האם יש נוסחה לשחרר טינה תוך שמירה על עצמנו מפגיעה נוספת?
     
    4. האם קיים קשר בין סליחה ושחרור טינה לבין הצלחה בעבודה? מול הילדים? בהתפתחות האישית שלנו?
     
    5. האם נכון לנו לסלוח בכל מחיר? או שיש סליחות שעדיף לא להיכנס לתהליך שלהן?
     
    6. מהן 3 השאלות המרכזיות שכאשר נענה עליהן, נדע שתהליך הסליחה ושחרור הטינה
    הסתיים בהצלחה?
     
    הראיון מתוך הפודקאסט NLP שימושי ביום יום עם אבי מורלוי 
    https://www.avimorlevi.co.il/post/nlphowtoforgive
     
     

    • 53 min
    פרק 129 מסע של התבגרות עם עדי לביא

    פרק 129 מסע של התבגרות עם עדי לביא

    תוכנית על התבגרות, מעגל החיים, התקופה בה אנו חיים, ומייזם משותף מיוחד שאנחנו מובילות למתבגרים/מתבגרות היוצר זמן איכות ומלא FUN במשפחה.
    מתוך תוכניתה של עדי לביא הגירסא הכי טובה של עצמך



     
    לצפייה בוידאוקאסט
    https://www.youtube.com/watch?v=CCSqnhhdIFc&t=7s

    • 31 min
    פרק 128 כל סוף הוא התחלה חדשה

    פרק 128 כל סוף הוא התחלה חדשה

    תוכנית על סגירת דלת אחת ופתיחה של דלת אחרת על היציאה לדרך חדשה מתוך משהו...מבחירה או מאילוץ....
    כי בכל יום ויום יש סוף והתחלה של דבר חדש ולנו נותר... להמשיך מחדש!
     
    לצפייה בוידאוקאסט
    https://www.youtube.com/watch?v=GORo3133i3U&t=34s

    • 31 min
    פרק 127 מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית רכה ונחושה עם דפנה סלען

    פרק 127 מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית רכה ונחושה עם דפנה סלען

     
    מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית אכה ונחושה עם דפנה סלעןן, שעוסקת כ-15 שנה בתחומי רווחה נפשית -well being דרך עבודת האימון coaching ה-NLP ו מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית רכה ונחושה . מה זה ?... איך זה עובד ? ואיך כל אחד ואחת יכולים להכניס לחיים חמלה רכה ונחושה. לנקות, להתנקות, לשחרר, לסלוח, לחלום ולהעיז לעשות שינוי . מתוך התוכנית סליחה יומיות גם בערוצי הפודקאסט
     
    לצפייה בוידאוקאסט
    https://www.youtube.com/watch?v=D8Gr8mKFr6U

    • 39 min
    פרק 125 איך פועלת האהבה

    פרק 125 איך פועלת האהבה

    איך פועלת אהבה 
    אינטימיות סקס ותשוקה ...האם הם חיוניים 
    איך זה שיש בה כל כך הרבה כח מרפא , גם כשהיא נשברת
     
     
    תוכנית על תדר אהבה בשידור חי עם חדי חזן ולילית שטיינבוק


     
     
     
    לצפייה בוידאוקאסט
    https://www.youtube.com/watch?v=vJ3S2zTlLYk&t=16s
     













     

    • 1 hr 13 min
    פרק 126 נכות רגשית- למה אנחנו בורחים מלהרגיש

    פרק 126 נכות רגשית- למה אנחנו בורחים מלהרגיש

    האם אתם בורחים או נמנעים מלהרגיש? האם נפגעתם ובניתם מחסום ש"שומר" עליכם מ... "לא להיפגע שוב"? למה נראה שיש אנשים שלא אכפת להם, שהם מתנהגים באדישות, בקרות, שהלב שלהם סגור... (שהם לא כמוני...) או שאולי הסיבה שהם נסגרו מלהרגיש היא בגלל פגיעה קשה?
    איך להימנע מ'לא להרגיש', להדוף ולברוח מהכאב...מתופעת ה'נכות רגשית'
     
     
    לצפייה בוידאוקאסט
    https://www.youtube.com/watch?v=MsOqHkww1Z4&t=77s
     
     
     

    • 33 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם
shirleyyair
עושים רפואה Osim Refua
רשת עושים היסטוריה
סודות האנשים הבריאים בעולם
Liv Azaria
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
קאט דה בולשיט
טל בן משה