44 min

פרק 14 - חלבונים לבניית שרירי‪ם‬ קאט דה בולשיט

- Health & Fitness

בפרק הנוכחי אני מדבר על ההמלצות השונות לצריכת חלבונים לצורך בניית שריריםכמה חלבון? איך לפזר? איזה סוג? לפני השינה? אחרי האימון? מה עם הכליות??בואו להתעדכן בהמלצות המדעיות בנושא
לאתר שלי לחצו כאן
לקורסים וסדנאות לחצו כאן
קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן