6 min
פרק#18 - קבלה אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם
-
- Self-Improvement
בתרפיית קבלה ומחוייבות יש שישה תהליכי ליבה שיוצרים את הגמישות הפסיכולוגית שלנו.
הפעם אני אדבר על התהליך שנקרא קבלה.
קבלה היא היכולת שלנו לשאת רגשות, מחשבות, תחושות גוף לא נעימים ולהמשיך לנוע בנוכחות שלהם.
קבלה היא ההפך מהימנעות והיא עונה על הצורך המאוד אנושי שלנו להרגיש רגשות.
עמוד הפייסבוק
אינסטגרם
אתר הבית
שיר הפתיחה
בתרפיית קבלה ומחוייבות יש שישה תהליכי ליבה שיוצרים את הגמישות הפסיכולוגית שלנו.
הפעם אני אדבר על התהליך שנקרא קבלה.
קבלה היא היכולת שלנו לשאת רגשות, מחשבות, תחושות גוף לא נעימים ולהמשיך לנוע בנוכחות שלהם.
קבלה היא ההפך מהימנעות והיא עונה על הצורך המאוד אנושי שלנו להרגיש רגשות.
עמוד הפייסבוק
אינסטגרם
אתר הבית
שיר הפתיחה
6 min