46 min
תקשורת מקרבת ומיניות & תקשורת אירוטית מקרבת. עם מיכאל פינקל תקשורת מקרבת - שפת החיים
-
- Mental Health
הפעם מיכאל משתף אותנו בכלים ובתובנות רבות על כמה שתקשורת היא מפתח קריטי שיכול לפתוח לנו דלת לחוויות של מיניות בריאה ומלאה יותר.
הוא משתף איך מבחינתו כוונת העל בהקשר לנושא הזה היא לנסות ליצור בו יותר ויותר חוויה של ביחד, להבדיל מחוויות קשות יותר של הרבה לבד בהקשר למיניות, שכולל תחושות כמו בושה, אשמה ופחד.
אנחנו מבדילים בפרק בין תקשורת בזמן מיניות לבין תקשורת על מיניות:
בזמן מיניות - אנחנו מדברים על כלים להבעת הכמיהות שלנו לצד הגבולות שלנו, ועל איך שהם מאפשרים ליצור תחושות אמון ובטחון שיפתחו לנו הרבה יותר חופש ומשם גם הנאה.
בתקשורת על מיניות, אנחנו מדגישים את החשיבות של יצירת שפה משותפת וחופשיה בנושא, גם עם שותפינו למיניות וגם עם שותפינו למסע הזה של החיים.
ככל שנהיה מודעים/ות למושגים חשובים ולמשמעות שלהם - כמו ההבדל בין: אירוטיקה, אינטימיות ומיניות,
נוכל להיות יותר בבחירה, ובמיניות מודעת יותר שיכולה לשלב בדינמיות את שלושת העוצמות היפות האלו.
בפרק אנחנו גם מדגימים איך אפשר להביא בעצמינו חשיפות ופגיעות לתוך האינטראקציות והיחסים שלנו, כדרכים להעמקת האינטימיות.
ויותר חשוב, אנחנו מדברים על איך ניתן לעשות את זה מבלי להפחיד, להלחיץ או לכפות משהו על הצד השני.
אנחנו מדברים גם על מהי "שיחה לא מדוברת" ועל כמה שבהקשר למיניות יש המון שיחות לא מדוברות (בחברה בכללי ובמערכות יחסים). לדעתינו זה קשור לכך שהשיחה על מיניות היא הרבה פעמים שיחה שיש לה הרבה מטען רגשי.
אנחנו מציעים איך אפשר להתחיל לפתוח בהדרגה את השיח על מיניות.
בקצרה - אם נהיה מודעים לרמות טעינות שונות של שיחות (למשל ,מ-1-10), נוכל להתחיל מהרמות הקלות יותר, ולפתוח אותן קודם כל מחוץ לסיטואציה, בזמן מתאים שבו כל הצדדים פנויים להיות בשיחה - מבחינה רגשית, מנטאלית ופיזית.
ואפילו, אולי נתחיל מלהביא ליחסים שלנו קודם כל שיח כייפי על מיניות - שיח שחוגג דברים שעובדים לנו ושאנחנו נהנים מהם.
בסוף הפרק אנחנו מציעים גם מאיפה אפשר להתחיל לגשת לכל העולם הזה של המיניות בהדרגה ובהקשבה אמפטית למקום שבו כל אחד ואחת נמצא/ת.
ממש נשמח אם תשתפו אותנו איך היה לכםן לשמוע, ואם יש שאלות שעולות - נשמח לשמוע ולהציע להן מענה בפרקים הבאים.
לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט:
https://www.facebook.com/groups/512884206263125
לעשייה של רותם:
https://linktr.ee/RotemK
הפעם מיכאל משתף אותנו בכלים ובתובנות רבות על כמה שתקשורת היא מפתח קריטי שיכול לפתוח לנו דלת לחוויות של מיניות בריאה ומלאה יותר.
הוא משתף איך מבחינתו כוונת העל בהקשר לנושא הזה היא לנסות ליצור בו יותר ויותר חוויה של ביחד, להבדיל מחוויות קשות יותר של הרבה לבד בהקשר למיניות, שכולל תחושות כמו בושה, אשמה ופחד.
אנחנו מבדילים בפרק בין תקשורת בזמן מיניות לבין תקשורת על מיניות:
בזמן מיניות - אנחנו מדברים על כלים להבעת הכמיהות שלנו לצד הגבולות שלנו, ועל איך שהם מאפשרים ליצור תחושות אמון ובטחון שיפתחו לנו הרבה יותר חופש ומשם גם הנאה.
בתקשורת על מיניות, אנחנו מדגישים את החשיבות של יצירת שפה משותפת וחופשיה בנושא, גם עם שותפינו למיניות וגם עם שותפינו למסע הזה של החיים.
ככל שנהיה מודעים/ות למושגים חשובים ולמשמעות שלהם - כמו ההבדל בין: אירוטיקה, אינטימיות ומיניות,
נוכל להיות יותר בבחירה, ובמיניות מודעת יותר שיכולה לשלב בדינמיות את שלושת העוצמות היפות האלו.
בפרק אנחנו גם מדגימים איך אפשר להביא בעצמינו חשיפות ופגיעות לתוך האינטראקציות והיחסים שלנו, כדרכים להעמקת האינטימיות.
ויותר חשוב, אנחנו מדברים על איך ניתן לעשות את זה מבלי להפחיד, להלחיץ או לכפות משהו על הצד השני.
אנחנו מדברים גם על מהי "שיחה לא מדוברת" ועל כמה שבהקשר למיניות יש המון שיחות לא מדוברות (בחברה בכללי ובמערכות יחסים). לדעתינו זה קשור לכך שהשיחה על מיניות היא הרבה פעמים שיחה שיש לה הרבה מטען רגשי.
אנחנו מציעים איך אפשר להתחיל לפתוח בהדרגה את השיח על מיניות.
בקצרה - אם נהיה מודעים לרמות טעינות שונות של שיחות (למשל ,מ-1-10), נוכל להתחיל מהרמות הקלות יותר, ולפתוח אותן קודם כל מחוץ לסיטואציה, בזמן מתאים שבו כל הצדדים פנויים להיות בשיחה - מבחינה רגשית, מנטאלית ופיזית.
ואפילו, אולי נתחיל מלהביא ליחסים שלנו קודם כל שיח כייפי על מיניות - שיח שחוגג דברים שעובדים לנו ושאנחנו נהנים מהם.
בסוף הפרק אנחנו מציעים גם מאיפה אפשר להתחיל לגשת לכל העולם הזה של המיניות בהדרגה ובהקשבה אמפטית למקום שבו כל אחד ואחת נמצא/ת.
ממש נשמח אם תשתפו אותנו איך היה לכםן לשמוע, ואם יש שאלות שעולות - נשמח לשמוע ולהציע להן מענה בפרקים הבאים.
לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט:
https://www.facebook.com/groups/512884206263125
לעשייה של רותם:
https://linktr.ee/RotemK
46 min