10 episodes

أشارككم فيه وقفات مع الذات في طريقي للحياة الطيبه
في هذا البودكاست اشاركك فكره ممكن ان تغير حياتك للأفضل كما غيرت حياتي
اما عن الشاي بالحبق ، فهو بكل بساطه مشروبي المفضل في لحظات التأمل و الصفاء
حضر كوب الشاي وتعال إبدأ رحلتك

شاي حبق مع مرام وقفات مع الذات

    • Personal Journals

أشارككم فيه وقفات مع الذات في طريقي للحياة الطيبه
في هذا البودكاست اشاركك فكره ممكن ان تغير حياتك للأفضل كما غيرت حياتي
اما عن الشاي بالحبق ، فهو بكل بساطه مشروبي المفضل في لحظات التأمل و الصفاء
حضر كوب الشاي وتعال إبدأ رحلتك

    ماهو سبب إدماننا لبرامج التواصل ؟

    ماهو سبب إدماننا لبرامج التواصل ؟

    هل انت مدمن على الجوال وبرامج التواصل الإجتماعي ؟
    أحب أقولك انك لست وحدك ، أنا كمان أعاني من هذه المشكله


    في هذه الحلقه اتكلم عن موضوع إدماننا لبرامج التواصل الإجتماعي
    أيش الأسباب وكيف تم تصميمها بهذا الشكل

    تكلمت عن مفاهيم زي التعزيز المتقطع و الإقتصاد المبني على الإنتباه وكيف هي الأساس المبنيه عليه هذه البرامج

    جهز الشاي بالحبق واستمتع بالحلقه


    لإقترحاتكم وآراءكم maram@shaihabak.com

    صفحات البودكاست على مواقع التواصل
    https://linktr.ee/shaihabak

    • 13 min
    ليش أهدافنا ماتتحقق؟

    ليش أهدافنا ماتتحقق؟

    بكره راح أبدأ ريجيم
    بكره يصير عندي فلوس وأسافر
    بكره يصير عندي البيت

    تمر الأيام ونلاقي نفسنا مكانك سر

    ليش أهدافنا ماتتحقق ؟ وكيف نقدر نحققها
    كل هذه الأسئله في حلقه جديده بعنوان
    ليش أهدافنا ماتحقق ؟


    كتاب Master the day
    للكاتب Alexander Heyne

    لإقترحاتكم وآراءكم maram@shaihabak.com

    صفحات البودكاست على مواقع التواصل
    @shaihabak

    • 11 min
    كيف ممكن الكتابة تغير حياتك ؟

    كيف ممكن الكتابة تغير حياتك ؟

    في هذه الحلقه اشارككم تجربتي مع الكتابة وكيف ممكن ان تكون الكتابة آداة لتغيير حياتك

    كتاب اليكساندر هين أتقن يومك
    Master the Day
    Book by Alexander Heyne:
    https://www.amazon.com/Master-Day-Better-Power-Habits-ebook/dp/B011HNR91Q

    • 9 min
    ليش فقدنا قدرتنا على التركيز ؟

    ليش فقدنا قدرتنا على التركيز ؟

    في هذه الحلقة أتحدث عن موضوع التركيز ,
    لماذا فقدناه وكيف نستطيع استعادته ؟
    ماهو إدمان المحتوى ؟ وكيف يؤثر بشكل كبير على تركيزنا

    :مصادر الحلقه
    كتاب التركيز لدانيال جولدمان
    https://www.amazon.com/Focus-Hidden-Excellence-Daniel-Goleman-ebook/dp/B00BATG220

    :حساب البودكاست على تويتر
    @shaihabak

    :لأفكاركم واقترحاتكم
    maram@shaihabak.com

    • 9 min
    الحلقة الخامسه: كيف نعيش الحب ؟

    الحلقة الخامسه: كيف نعيش الحب ؟

    في الحلقه الخامسه اتحدث عن الحب ،ماهو و ماهي حقيقته و كيف نقدر نقدر نعيشه
    تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabak
    لإقتراحاتكم راسلوني على الإيميل
    maram@shaihabak.com

    • 11 min
    كيف نقدر نسامحهم ؟

    كيف نقدر نسامحهم ؟

    في الحلقه الرابعة اتحدث عن التسامح كأحد الخطوات الأساسيه في طريقنا لحياة طيبه . في هذه الحلقه أشارككم وكيف تعلمت ان اكون شخص متسامح بعد ان وجدت اهمية ذلك للوصول للسلام الداخلي و التصالح مع الذات

    تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabak
    لإقتراحاتكم راسلوني على الإيميل
    maram@shaihabak.com

    • 13 min

Top Podcasts In Personal Journals

Listeners Also Subscribed To