A Perfeição de conduta - Consistência, autocobrança e perfeccionismo Jean Alessandro Podcast

Me maltratei tanto por causa de perfeição que eu cansei disso. Se isso já aconteceu com você ou acontece, vamos conhecer quais são as 8 dimensões do perfeccionismo!
Trabalho aqui todas elas e dou 20 ideias ou mantras para você gravar na mente e superar essa neura de perfeição que não te leva a lugar nenhum.

Agendamentos no link. https://linktr.ee/jeanalessandro



Referências
•Perfectionism and psychopathology: a review of research and treatment

•R Shafran 1, W Mansell

•The dimensions of perfectionism - Randy O. Frost,Patricia Marten,Robin Rosenblate