ד”ר אוהד הרשקוביץ | התמודדות עם פחד וחרד‪ה‬ בקרוב תהיה שמח - פודקאסט לחיים שמחים עם עמי אנידג’ר

ד"ר אוהד הרשקוביץ הוא פסיכולוג קוגניטיבי - התנהגותי OCD)) שמטפל למעלה מ20 שנה במגוון הפרעות :חרדות ,פוסט טראומה, ניהול כעסים.
בשיחה עימו הבנתי איך ניתן להתמודד עם הפרעות התנהגות כמו פחד וחרדה, ואיזה מחיר אני משלם כשאני נמנע מלעשות את אותם דברים שמפחדים אותי.
השיחה מעלה רעיונות להתמודדות מול הפחדים והמחשבות יחד עם הבנה מפוקחת שלמרות שחלק מההפרעות קבלתי מהבית, אני יכול להיפרד מהן, ואולי למנוע מלהעביר זאת הלאה גם לילדי.
 
רוצים להגיע לד"ר הרשקוביץ ולהצטרף  לקורס המקוון לטיפול עצמי       לחצו כאן
 
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
ami@kookia.co.il
להזמנת מופעי צחוק לחצו כאן

להזמנת הספר "בקרוב תהיה שמח" לחצו כאן

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ami-anidjar9/message