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Du hast das Gefühl, dass Essen und dein Gewicht dein Leben kontrollieren? Deinen Körper lieben, so wie er jetzt ist, für dich unvorstellbar? Ich kenne dieses Gefühl zu gut, jahrelang habe ich als Opfer meiner Essstörung gefühlt. Doch diese Zeit habe ich überwunden. Heute lebe ich ein Leben genau nach meinen Vorstellungen. Ich fühle mich fabelhaft, gesund, sexy und voller Liebe und Freude. Wenn du dich endlich fabelhaft fühlen willst und das Leben deiner Träume leben willst, und zwar genauso wie du bist, nicht mit 5 Kilo weniger oder dem ‚perfekten‘ Körper, dann ist der Podcast genau richtig für dich.

Website: http://lauraaskani.com/
E-Mail: info@lauraaskani.com
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Healthy, Sexy & Fabulous Laura Askani

    • Health & Fitness

Du hast das Gefühl, dass Essen und dein Gewicht dein Leben kontrollieren? Deinen Körper lieben, so wie er jetzt ist, für dich unvorstellbar? Ich kenne dieses Gefühl zu gut, jahrelang habe ich als Opfer meiner Essstörung gefühlt. Doch diese Zeit habe ich überwunden. Heute lebe ich ein Leben genau nach meinen Vorstellungen. Ich fühle mich fabelhaft, gesund, sexy und voller Liebe und Freude. Wenn du dich endlich fabelhaft fühlen willst und das Leben deiner Träume leben willst, und zwar genauso wie du bist, nicht mit 5 Kilo weniger oder dem ‚perfekten‘ Körper, dann ist der Podcast genau richtig für dich.

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    #028: Die perfekte Diät, die nicht existiert

    #028: Die perfekte Diät, die nicht existiert

    In der heutigen Zeit, ist es so wie es ist, wir können nicht alles wissen was wirklich in unserem Essen ist. Und das ist eigentlich auch noch eine Untertreibung. Es ist physikalisch auch einfach gar nicht möglich jede einzelne Empfehlung oder Regel zu befolgen, zum einen sind es einfach viel zu viele zum anderen widersprechen sich Ansichten ja auch noch oft.Website: http://lauraaskani.com/
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    • 4 min
    #027: Wie Eigenverantwortung dein Leben verändern kann

    #027: Wie Eigenverantwortung dein Leben verändern kann

    Der Moment als ich realisiert habe, dass ich die einzige Person bin die mein Leben verändern kann, war der Moment an dem sich mein Leben komplett verändert hat. Eigentlich ist dieser Gedanke so banal und doch habe ich ihn jahrelang nie so wirklich gedacht. Was ist Eigenverantwortung? Warum tun wir uns damit schwer? Und wie kannst du es besser umsetzen? Website: http://lauraaskani.com/
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    • 13 min
    #026: Spiritualität ist DER Shit

    #026: Spiritualität ist DER Shit

    OMG...dieses Thema hat mich einfach so gepackt. Ich habe Spiritualität immer nur belächelt bis ich mich mal richtig damit befasst habe und in mein Leben implementiert hab. Website: http://lauraaskani.com/
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    • 12 min
    #025: Es ist Essen und keine Religion

    #025: Es ist Essen und keine Religion

    Wann ist Essen eigentlich zu einer Art Religion geworden? Vegan, Vegetarisch, Paleo, Low Carb, Low Fat und und undFakt ist, dass wenn wir ein Leben frei von Diäten Leben wollen und Frieden mit Essen schließen wollen, wir aufhören müssen uns diese Stempel aufzudrücken oder wie wir essen unbedingt kategorisieren zu müssen. Website: http://lauraaskani.com/
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    • 8 min
    #024: Warum Fressattacken bei Diäten vorprogrammiert sind

    #024: Warum Fressattacken bei Diäten vorprogrammiert sind

    Kommt dir das vielleicht bekannt vor? Du hast eine Diät begonnen, die ersten paar Tage bist du noch voll motiviert und hältst dich voll strikt an den Plan aber nach ein paar Tagen geht es los. Das Verlangen nach mehr, das Verlangen nach großen Mengen, das Verlangen nach Zucker und Fett. Und irgendwann ist dieses Bedürfnis so stark, dass du ihm nicht mehr standhalten kannst. Plötzlich stopfst du alles in dich herein was dir in die Quere kommt. Warum das so ist und was du dagegen machen kannst, erfährst du im aktuellen Podcast.Website: http://lauraaskani.com/
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    • 10 min
    #023: 11 Tipps für mehr Selbstliebe

    #023: 11 Tipps für mehr Selbstliebe

    Traurig aber wahr... Jahrelang habe ich meinen Körper regelrecht gehasst. Selbstliebe lernen und leben war für mich ein ganz schön langer Prozess. Die Dinge die mir am meisten geholfen haben, habe ich in 11 Tipps in meinem neuen Podcast zusammengefasst. 11 Tipps zusammengefasst hier: https://bit.ly/2I3odF6Website: http://lauraaskani.com/
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    • 15 min

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