208 episodes

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

MindCast Niels Vium

    • Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

    Mindcast 206 m/ Mindcast Dilemma : Kasper Holten og Mette Hybschmann

    Mindcast 206 m/ Mindcast Dilemma : Kasper Holten og Mette Hybschmann

    zetland.dk/mindcast - 2 måneder for en halvtredser!

    Dilemmaerne i dette afsnit:

    1. Jeg er leder for en, der er ældre end mig og kan ikke opnå respekt
    2. Min medarbejder bliver mobbet
    3. Både min gode veninde og jeg går efter den samme forfremmelse

    • 37 min
    Mindcast 205 m/ Mindcast Zoom : Derfor skal du sende mig dit dilemma

    Mindcast 205 m/ Mindcast Zoom : Derfor skal du sende mig dit dilemma

    ✔️ Zetland.dk/mindcast

    Du får i denne episode svar på:

    ✔️Hvorfor det er anonymt og sikkert at sende dit dilemma ind
    ✔️Hvorfor panelet er top tunet til at diskutere dit dilemma
    ✔️Hvorfor du kommer til at fortryde det, hvis du ikke sender mig dit dilemma 😉

    • 14 min
    Mindcast 204 m/ Christian Stadil, recast: Se din tvivl som en styrke

    Mindcast 204 m/ Christian Stadil, recast: Se din tvivl som en styrke

    ✔️Betal hvad du vil for Zetland på zetland.dk/mindcast - gælder kun indtil d. 14. september 2020. Du støtter mig med 200 kr. hvis du giver 1 kr. eller mere :-)

    Christian Stadil vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:

    Hvordan det at faste kan gøre, at hjernen fungerer bedre
    Hvordan Thornico vil facilitere mindfulness i de forskellige interne selskaber
    Hvorfor en svensk sømmåtte kan være et fantastisk værktøj til at sove bedre
    Hvorfor selv Christian Stadil bliver trist ved at scrolle ned ad Instagram-feedet
    Hvordan du skal håndtere tvivlen

    • 55 min
    Mindcast 203 m/ Mindcast Dilemma : Camilla Sløk og Niels Ahrengot

    Mindcast 203 m/ Mindcast Dilemma : Camilla Sløk og Niels Ahrengot

    zetland.dk/mindcast -- vælg selv prisen for abonnementet!

    Dilemmaerne:

    1. Jeg er træt af at vente på, om jeg er købt eller solgt i mit job
    2. Min medarbejder har stress men vil ikke se det i øjnene
    3. Min gode ven og kollega snyder med virksomhedens penge
    4. Min leder overbebyrder mig med opgaver, men jeg vil ikke skabe en dårlig relation
    5. Jeg kan ikke finde mening i det pseudo-power-point arbejde, jeg sidder med

    • 1 hr 2 min
    Mindcast 202 m/ Mindcast Zoom : Sådan kan du tænke om det filosofiske begreb kontrol

    Mindcast 202 m/ Mindcast Zoom : Sådan kan du tænke om det filosofiske begreb kontrol

    ✔️Ny Zetland-kampagne: Betal hvad du vil på zetland.dk/mindcast - du støtter stadig mig som før, hvis du giver mindst 1 kr.!

    Du får i denne episode svar på:

    ✔️Hvordan stoikerne ser kontrol på 3 måder
    ✔️Hvordan det kan være afstressende at acceptere mindre kontrol
    ✔️Hvordan reduceret følelse af kontrol potentielt skaffede mig et job 😉

    • 13 min
    Mindcast 201 m/ Martin Thorborg, recast: Derfor er du træt af dit arbejde

    Mindcast 201 m/ Martin Thorborg, recast: Derfor er du træt af dit arbejde

    zetland.dk/mindcast - 2 måneder for 50 kr.!

    Du får også en lille update på min jobsituation her, inden selve episoden går i gang. Og hvis du ikke har hørt episoden med Martin Thorborg, så er det sgu nu.

    Du får i denne genudsendelse svar på:

    ✔️Hvorfor så mange mennesker er utilfredse med arbejdslivet
    ✔️Hvorfor der er så lille en konsekvens ved ikke at besvare visse mail
    ✔️Hvordan du tager et skridt ad gangen, når det går hårdest for sig i livet
    ✔️Hvorfor motion, god kost og god søvn er så vigtigt
    ✔️Hvorfor der ikke kun er én måde at være leder eller menneske på

    • 58 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To